ابتلا به بیماری‌های گوارشی خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد

اسهال منجر به کم آبی بدن، سندرم روده تحریک پذیر و سابقه جراحی بای پس معده، در معرض خطر تشکیل سنگ کلیه هستند.

طبق گزارش بنیاد ملی کلیه (ایالات متحده آمریکا)، سنگ کلیه می‌تواند بر دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و برعکس. در زیر بیماری‌های گوارشی که می‌توانند باعث تشکیل سنگ کلیه شوند، آورده شده است.

اسهال

بدن هنگام اسهال آب و الکترولیت از دست می‌دهد و باعث می‌شود ادرار کمتری دفع شود. ادرار کمتر باعث جذب مجدد می‌شود و باعث می‌شود موادی که باید دفع شوند، رسوب کرده و سنگ تشکیل دهند.

مشکل جذب

افرادی که جراحی بای پس معده، اختلالات گوارشی و بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون انجام داده‌اند نیز احتمالاً دچار سنگ کلیه می‌شوند. دلیل این امر این است که بدن بیمار چربی را به خوبی جذب نمی‌کند، این مواد در روده به کلسیم متصل می‌شوند، بنابراین اگزالات زیادی وجود دارد. سپس اگزالات در دستگاه گوارش جذب شده و از طریق ادرار دفع می‌شود. افزایش سطح اگزالات می‌تواند به کلسیم موجود در ادرار متصل شود و سنگ کلیه تشکیل دهد.

رژیم غذایی با پروتئین بالا

دانشگاه تسالی (یونان) پس از تجزیه و تحلیل داده‌های ۳۲ مطالعه قبلی، به این نتیجه رسید که خوردن پروتئین زیاد می‌تواند باعث ایجاد سنگ کلیه و آسیب کبدی شود.

دانشمندان توضیح می‌دهند که رژیم غذایی پرپروتئین باعث تجمع اسید اوریک در ادرار می‌شود. سطوح بالاتر اسید می‌تواند منجر به سنگ کلیه شود. بنابراین، هر فرد باید میزان پروتئین حیوانی را محدود کند و حداکثر ۲۰۰ گرم گوشت و ماهی مصرف کند.

سندرم روده تحریک‌پذیر

سندرم روده تحریک‌پذیر یک اختلال شایع است که معده و روده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. علت آن جذب ضعیف روده است، بنابراین مقدار سیترات و منیزیم دفع شده در ادرار کم است. در درازمدت، این ماده تشکیل سنگ‌های اگزالات و سنگ کلیه را مهار می‌کند. افراد مبتلا به سنگ کلیه نیز در معرض خطر این سندرم هستند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ توسط دانشگاه ملی چیائو تونگ و دانشگاه پزشکی سان یات سن در تایوان نشان داد که افراد مسن پس از ابتلا به سنگ کلیه، بیشتر در معرض ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر هستند. بیش از ۳۰٪ موارد در عرض ۶ ماه پس از اولین سنگ کلیه رخ داده است.

بزرگسالان باید روزانه ۲ تا ۴ لیتر مایعات بنوشند، حتی اگر در معرض خطر سنگ کلیه نباشند. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، در مناطق گرم و مرطوب زندگی می‌کنند، یا باردار یا شیرده هستند نیز باید آب بیشتری بنوشند.

علاوه بر آب تصفیه شده، چای سبز، آب لیمو و آب میوه همگی برای سلامتی مفید هستند. آب لیمو برای کلیه‌ها بسیار مفید است زیرا حاوی سیترات است که به جلوگیری از تشکیل سنگ‌های کلسیمی کمک می‌کند. سیترات همچنین به تجزیه سنگ‌های کوچک کمک می‌کند و به بدن اجازه می‌دهد تا آنها را از طریق ادرار دفع کند.

برای پیشگیری از بیماری‌های گوارشی، رژیم غذایی هر فرد باید سرشار از فیبر، کم چرب و کم ادویه باشد. عادات غذایی خود را با آهسته غذا خوردن و جویدن کامل تغییر دهید تا به هضم غذا، به ویژه کاهش فشار بر معده، کمک شود. سه وعده غذایی اصلی را به ۴-۵ وعده غذایی کوچک در روز تقسیم کنید تا از اضافه بار دستگاه گوارش و عملکرد ناکارآمد آن جلوگیری شود.

هوین مای (طبق گفته کلینیک کلیولند )

خوانندگان سوالات خود را در مورد بیماری‌های ادراری در اینجا مطرح می‌کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع