افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند اغلب ۷ کاری را انجام می‌دهند که افراد با هوش هیجانی بالا هرگز انجام نمی‌دهند.

آنها همچنین عادت دارند دیگران را قضاوت کنند، اما در پذیرش انتقاد از خود مشکل دارند. اگر این توصیف کسی است که شما می‌شناسید، به احتمال زیاد این فرد با هوش هیجانی پایین دست و پنجه نرم می‌کند.

هوش هیجانی (که گاهی اوقات به آن «بهره هیجانی» یا «EQ» نیز گفته می‌شود) اساساً برای هر جنبه‌ای از زندگی ضروری است. در واقع، بسیاری از کارشناسان اکنون معتقدند که EQ در تعیین موفقیت کلی در زندگی ممکن است از IQ مهم‌تر باشد.

افرادی که EQ پایینی دارند اغلب برخی از موارد زیر را نشان می‌دهند:

۱. شرافت شخصی را بالاتر از هر چیز دیگری نشان دهید

یکی از نشانه‌های بارز افراد با هوش هیجانی پایین، غرور بیش از حد است که مانع پیشرفت در کار و محدود کردن فرصت‌های ارتقاء می‌شود.

وقتی با انتقاد مواجه می‌شوند، به جای تمرکز بر حل مشکل و در نظر گرفتن تأثیر آن بر سازمان، اغلب فقط از خود دفاع می‌کنند و آبروی شخصی را بالاتر از هر چیز دیگری می‌دانند.

این افراد معمولاً در مورد خودشان دچار توهم می‌شوند، زیاد صحبت می‌کنند اما عمل نمی‌کنند. آنها به راحتی ولخرجی می‌کنند و برای ظاهر خود ولخرجی می‌کنند، اما برای دانش و توسعه درونی خود سرمایه‌گذاری کمی می‌کنند.

این تمرکز روی ظاهر و نادیده گرفتن ارزش‌های اصلی است که دستیابی به موفقیت واقعی را برای آنها دشوار می‌کند.

در حالی که افراد با هوش هیجانی بالا اغلب با گوش دادن و احترام به نظرات دیگران، باعث می‌شوند آنها احساس راحتی کنند، افراد با هوش هیجانی پایین اغلب فقط بر بیان دیدگاه‌های خود تمرکز می‌کنند.

آنها نسبت به احساسات دیگران بی‌تفاوت هستند و در مشاهده نگرش طرف مقابل بی‌صبرانه عمل می‌کنند. این امر باعث می‌شود که مکالمات، مذاکرات یا چانه‌زنی‌ها به راحتی به بن‌بست برسند و شکست بخورند.

افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند اغلب فقط روی ابراز نظرات خودشان تمرکز می‌کنند. عکس تصویری

۲. ابراز احساسات به صورت خودجوش

افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند، اغلب در درک و کنترل احساسات خود مشکل دارند. آنها بدون اینکه بدانند واقعاً چه احساسی دارند یا چرا اینقدر ناراحت هستند، واکنش‌های خشونت‌آمیز نشان می‌دهند.

فردی که فاقد EQ است، طغیان‌های عاطفی ناگهانی، اغراق‌آمیز و غیرقابل کنترلی نیز دارد.

کوچکترین چیزها می‌تواند آنها را به دعوایی شدید و طولانی مدت وادار کند که می‌تواند چند دقیقه یا حتی چند ساعت طول بکشد.

۳. ابراز موضع محافظه‌کارانه

هنگام بحث و جدل، افرادی که EQ پایینی دارند، اغلب تا انتها بحث می‌کنند و بر دیدگاه خود پافشاری می‌کنند و از گوش دادن به نظرات و استدلال‌های دیگران خودداری می‌کنند و هرگز برای پذیرش، حقانیت دیگران را نمی‌پذیرند.

حتی اگر طرف مقابل شواهد و استدلال‌های کافی ارائه دهد، افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند همچنان اصرار دارند که حق با آنهاست. آنها همیشه می‌خواهند به هر قیمتی برنده شوند.

۴. خودنمایی

هانل، تاجر، در کتابش درباره دستیاری به نام سوفیا نوشته است. سوفیا فارغ‌التحصیل هاروارد، از نظر توانایی برجسته و مورد احترام هانل بود.

در جریان یک رویداد مهم، سوفیا فوراً پیش‌نویس یک سخنرانی را آماده کرد. با این حال، سخنرانی بعدی هانل کاملاً با پیش‌نویسی که سوفیا نوشته بود متفاوت بود.

هانل بعد از صحبت، دست‌نوشته را جلوی دستیارش انداخت و گفت: «دفعه بعد واضح‌تر بنویس.»

صوفیا فوراً سرخ شد، احساس شرم و خجالت کرد و بلافاصله عصبانی شد و فریاد زد: «من آن را اینطور نوشتم، اگر نمی‌توانی آن را تشخیص دهی، مشکل خودت است!»

سپس با عصبانیت رویش را برگرداند و رفت.

صبح روز بعد، سوفیا از شرکت اخطاری دریافت کرد: «شما اخراج شده‌اید.»

در زندگی، افرادی که بیش از حد حساس هستند و "پوست نازکی" دارند، اغلب نمی‌توانند انتقاد دیگران را تحمل کنند. آنها می‌توانند در موقعیت‌های نامناسب عصبانی شوند و از کوره در بروند، که باعث می‌شود رابطه به طور فزاینده‌ای متشنج شود و هر دو طرف ناراضی باشند.

اما افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، می‌دانند چگونه لبخند بزنند و انتقادات، نظرات و پیشنهادات دیگران را بپذیرند.

اگر همیشه فکر می‌کنید که ظاهر از هر چیزی مهم‌تر است و نمی‌توانید نظرات و انتقادات دیگران را تحمل کنید، اغلب دچار خشم خواهید شد. کمی قلب خود را باز کنید، آنگاه می‌توانید به راحتی با دنیای پر سر و صدا روبرو شوید.

۵. در مورد ایده‌های بزرگ لاف بزنید، اما اغلب هیچ کاری انجام ندهید

بعضی افراد اغلب در مورد ایده‌های بزرگ خود می‌بالند، اما به ندرت آنها را دنبال می‌کنند تا به واقعیت تبدیل کنند.

این امر دستیابی به موفقیت را برای آنها دشوار می کند، زیرا تنها زمانی که شروع به کار می کنند می توانند مشکل را تشخیص داده و راه حلی برای آن پیدا کنند.

هر بار که بر مشکلات غلبه می‌کنیم، می‌توانیم پیشرفت کنیم، تجربیات و درس‌های ارزشمندی را جمع‌آوری کنیم.

کسانی که فقط «حرف می‌زنند اما عمل نمی‌کنند» در همان نقطه می‌مانند، صبر ندارند و در مواجهه با موانع به راحتی شکست می‌خورند.

علاوه بر این، شخصیت خودخواه و محافظ آنها کار را حتی دشوارتر می‌کند. حتی در عشق، دوست‌یابی یا پیدا کردن شریک زندگی، فقط حرف زدن بدون عمل، حفظ روابط بلندمدت، به خصوص با افراد خوب یا افراد شریف آینده را برای آنها دشوار می‌کند.

۶. خودتان را در مرکز گفتگو قرار دهید

افرادی که هوش هیجانی کمتری دارند، معمولاً بر مکالمات تسلط دارند.

حتی وقتی سؤال می‌پرسند و به نظر می‌رسد که با دقت گوش می‌دهند، همیشه راهی پیدا می‌کنند که هر موضوعی را به خودشان برگردانند.

در مجموع، هوش هیجانی پایین می‌تواند در بسیاری از زمینه‌های زندگی مشکلاتی ایجاد کند.

افرادی که از هوش هیجانی کمتری برخوردارند، معمولاً در مکالمات تسلط بیشتری دارند. عکس تصویری

۷. در زمان نامناسب شوخ‌طبعی نشان دادن اما فکر کردن به اینکه حق با شماست

به دلیل کمبود هوش هیجانی، افرادی که EQ پایینی دارند نمی‌دانند چه بگویند یا چه کار مناسبی انجام دهند، بنابراین اغلب در زمان نامناسب، بی‌ملاحظه صحبت می‌کنند یا به طور نامناسب عمل می‌کنند.

برای مثال، آنها ممکن است در مراسم تشییع جنازه جوک بگویند یا وقتی مردم از چیزی جدی ناراحت هستند، جوک تعریف کنند.

اگر آنها با این بی‌ملاحظگی مخالف باشند، استدلال می‌کنند که مردم بیش از حد حساس و مشکل‌ساز هستند.

از آنجا که افراد با هوش هیجانی پایین، احساسات دیگران را درک نمی‌کنند، اغلب به طور مناسب به فضای احساسی اطراف خود پاسخ نمی‌دهند.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-thap-thuong-hay-the-hien-7-dieu-ma-nguoi-eq-cao-khong-bao-gio-lam-172241016154821429.htm