چه کسانی نباید حمام آب گرم بگیرند؟

به گزارش اکسپرس ، دانشمندان در گزارشی جدید هشدار داده‌اند که حمام کردن با آب خیلی داغ نه تنها پوست و مو را خشک می‌کند، خواب را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند خطرناک نیز باشد.

Những ai không nên tắm nước nóng?- Ảnh 1. — حمام‌های طولانی با آب داغ می‌توانند پوست و موی شما را خشک کنند.

دانشمندان داده‌های ۱۸ مطالعه در مورد اثرات مضر حمام کردن در آب خیلی داغ را تجزیه و تحلیل کردند.

در نتیجه، دانشمندان هشدار داده‌اند: بیماری‌هایی مانند اگزما یا پسوریازیس می‌توانند پس از حمام کردن در آب خیلی داغ بدتر شوند.

نکته قابل توجه این است که نتایج تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که حمام کردن در آب خیلی داغ باعث ایجاد فشار اضافی بر قلب می‌شود.

چرا برای افراد مبتلا به بیماری قلبی خطرناک است؟

گرمای ناشی از حمام آب گرم باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود و قلب را مجبور می‌کند برای حفظ جریان خون، سخت‌تر پمپاژ کند. محققان توضیح می‌دهند که این افزایش استرس می‌تواند برای افرادی که از قبل بیماری قلبی دارند، مشکلاتی ایجاد کند.

برای افرادی که بیماری‌های قلبی خاصی دارند، حمام آب گرم می‌تواند باعث فشار خون پایین شود که می‌تواند به صورت سبکی سر و سرگیجه بروز کند و خطر افتادن در حین حمام کردن را افزایش دهد. ترکیب فشار قلب و افت ناگهانی فشار خون، خطر غش کردن را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. به گزارش اکسپرس، این امر به ویژه در حین حمام کردن خطرناک است و باعث افتادن‌هایی می‌شود که می‌توانند منجر به آسیب جدی شوند.

Những ai không nên tắm nước nóng?- Ảnh 2. — حمام کردن با آب خیلی داغ به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری قلبی خطرناک است.

حمام کردن با آب خیلی داغ همچنین می‌تواند در فرآیند خنک شدن طبیعی بدن که برای خواب ضروری است، اختلال ایجاد کند. این می‌تواند این فرآیند را به تأخیر بیندازد و خوابیدن را دشوارتر کند.

حمام کردن در آب خیلی داغ نیز می‌تواند آسم را بدتر کند.

تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که بسیاری از افراد ممکن است از حمام آب گرم دچار آسیب پوستی شوند. حمام آب گرم ممکن است آرامش‌بخش باشد، اما یک شمشیر دولبه است که به طور بالقوه در درازمدت بر سلامت پوست و قلب و عروق تأثیر می‌گذارد.

به گزارش اکسپرس، کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که برای اطمینان از ایمنی، باید حمام‌های کوتاه (۵ تا ۱۰ دقیقه) با آبی که خیلی داغ نیست، بگیرید.

دکتر تئو سلیمانی، پزشک دانشکده پزشکی دیوید گفن در ایالات متحده، حمام کردن در آب گرم با دمای بین ۲۷ تا ۴۰ درجه سانتیگراد را توصیه می‌کند. به گفته وب‌سایت سلامت Healthline، دمای بدن یا چند درجه گرم‌تر ایده‌آل است.

لینک منبع