ورزش هوازی از «مه مغزی» پس از شیمی‌درمانی سرطان سینه جلوگیری می‌کند

ورزش هوازی می‌تواند به مقابله با «مه مغزی» کمک کند - یکی از شایع‌ترین عوارض جانبی شیمی‌درمانی که یادآوری اطلاعات و تفکر واضح را برای بیماران مبتلا به سرطان سینه دشوار می‌کند.

تغییرات سبک زندگی، مانند ورزش‌های هوازی، اغلب برای بزرگسالان مسن و افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف توصیه می‌شود تا به کاهش مه مغزی کمک کند - عکس: First Cry Parenting

مطالعات قبلی نشان داده است که تا ۷۵٪ از افرادی که تحت شیمی درمانی قرار می‌گیرند، این اختلال شناختی را تجربه می‌کنند. روش‌های مختلفی برای درمان مه مغزی ناشی از شیمی درمانی وجود دارد، مانند دارو، مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی و فعالیت بدنی.

تاثیر ورزش هوازی بر شیمی درمانی

دکتر جنیفر برونت، استاد تمام دانشکده علوم ورزشی دانشگاه اتاوا، در مصاحبه با Medical News Today توضیح داد: «احتمالاً اکثر افراد نوعی مه مغزی را تجربه کرده‌اند که در آن تفکر واضح، پردازش اطلاعات یا حفظ تمرکز دشوار می‌شود. »

این پدیده اغلب در زنانی که تحت شیمی‌درمانی برای سرطان سینه قرار می‌گیرند، تشدید می‌شود و تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۷۵٪ از آنها علائم مه مغزی مانند گیجی، فراموشی، کند شدن تفکر و مشکل در تمرکز را تجربه می‌کنند.

برونت نویسنده اصلی مطالعه جدیدی است که اخیراً در مجله CANCER منتشر شده است، که نشان می‌دهد زنانی که تحت شیمی‌درمانی برای سرطان سینه قرار می‌گیرند - و همچنین یک برنامه ورزشی هوازی را شروع کرده‌اند - در مقایسه با زنانی که این کار را نکرده‌اند، بهبودهای قابل توجهی را در عملکرد شناختی و کیفیت زندگی خود گزارش کرده‌اند.

در این مطالعه، محققان ۵۷ زن از اتاوا و ونکوور کانادا را که مبتلا به سرطان سینه مرحله ۱ تا ۳ تشخیص داده شده بودند، مورد بررسی قرار دادند.

همه شرکت‌کنندگان در یک برنامه ورزشی هوازی که بین ۱۲ تا ۲۴ هفته طول کشید، شرکت کردند. ۲۸ نفر برنامه ورزشی را همزمان با شروع شیمی‌درمانی شروع کردند، در حالی که ۲۹ نفر باقی‌مانده پس از اتمام شیمی‌درمانی، برنامه ورزشی را آغاز کردند.

«تغییرات سبک زندگی، مانند ورزش‌های هوازی، اغلب برای بزرگسالان مسن و افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف توصیه می‌شود تا به کاهش مه مغزی و اثرات آن کمک کند.»

تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش هوازی می‌تواند سلامت روانی و جسمی را بهبود بخشد و همچنین ممکن است به تقویت عملکرد شناختی در زنان کمک کند. با این حال، شواهد قوی برای این موضوع هنوز وجود ندارد.

شروع همزمان ورزش و شیمی درمانی ممکن است مفید باشد

در پایان مطالعه، برونت و همکارانش دریافتند زنانی که همزمان با شروع شیمی‌درمانی، برنامه ورزشی هوازی را شروع کردند، در مقایسه با زنانی که پس از پایان شیمی‌درمانی ورزش را شروع کردند، بهبود عملکرد شناختی و ذهنی را گزارش کردند.

با این حال، محققان خاطرنشان کردند که آزمون‌های نوروسایکولوژیک عملکرد شناختی مشابهی را در هر دو گروه نشان دادند.

برونت گفت: «ارائه‌دهندگان خدمات درمانی باید تشخیص دهند که مه مغزی یک عارضه جانبی رایج و سنگین شیمی‌درمانی در زنان مبتلا به سرطان سینه است. اگرچه ورزش ممکن است مه مغزی را به طور کامل از بین نبرد، اما می‌تواند برخی از علل اساسی آن را برطرف کند.»

دکتر باوانا پاتاک، متخصص خون و سرطان در موسسه سرطان مموریال کر در اورنج کوست و مراکز پزشکی سادل‌بک در کالیفرنیا، گفت که از انجام این مطالعه خوشحال است زیرا در حال حاضر استاندارد مراقبتی کمی برای درمان اختلال شناختی ناشی از شیمی‌درمانی وجود دارد.

او گفت: «این به جنبه‌های کیفیت زندگی درمان می‌پردازد.»

دیانا گرت، فیزیوتراپیست و مدیر برنامه خدمات فیزیوتراپی در موسسه سلامت و تندرستی زنان در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در کالیفرنیا، گفت: «جالب توجه است که مزایای ورزش در هر دو گروه، صرف نظر از زمان انجام فعالیت بدنی، در طول یا بعد از شیمی درمانی، مشاهده شد.» او گفت: «این موضوع اهمیت فعال ماندن و داشتن تناسب اندام را برجسته می‌کند.»

منبع: https://tuoitre.vn/tap-aerobic-ngan-ngua-suong-mu-nao-sau-hoa-tri-ung-thu-vu-20241024182116435.htm