8 phrases de personnes ayant un faible QE qui semblent très « désagréables à l'oreille »

GĐXH - Les paroles irréfléchies blessent non seulement les autres, mais créent également des barrières qui rendent difficile pour les personnes ayant un faible QE de construire des relations saines et profondes.

Dans le monde complexe des relations sociales, le QE (ou quotient émotionnel) joue un rôle important dans la construction et le maintien des liens entre les personnes.

Un QE élevé nous aide non seulement à comprendre et à éprouver de l'empathie pour les émotions des autres, mais nous permet également de réagir avec sensibilité et de manière appropriée aux différentes situations sociales.

Au contraire, les personnes ayant un faible QE ont souvent du mal à reconnaître et à gérer leurs propres émotions, et sont également incapables de comprendre clairement les émotions des autres, ce qui conduit à des réactions irréfléchies et parfois à blesser autrui.

L'un des signes les plus évidents d'une faible intelligence émotionnelle est le manque d'empathie. (Photo d'illustration)

1. « Je me fiche de ce que tu ressens »

L'un des signes les plus évidents d'un faible QE est le manque d'empathie.

Lorsque quelqu'un exprime ses émotions, qu'il s'agisse de joie ou de tristesse, l'ignorer ou même dire ouvertement « Je m'en fiche » démontre votre incapacité à comprendre les émotions des autres.

Dans la vie, que l'on soit d'accord ou non avec les sentiments d'autrui, il est nécessaire de les respecter et de faire preuve d'un minimum de considération.

Au lieu de nier les sentiments de votre partenaire, essayez de dire : « Je comprends ce que tu ressens. Pouvons-nous travailler ensemble pour trouver une solution ? » ou simplement : « Je suis désolé(e) d'apprendre cela. »

Un peu d'attention peut faire une grande différence dans les relations humaines.

2. « Tu es irrationnel »

Contrairement aux personnes qui savent bien accepter les émotions des autres, les personnes ayant un faible QE n'ont jamais de pensées empathiques.

Ils perçoivent l'autre personne comme bizarre, refusent de partager et entraînent la stagnation de nombreuses relations.

D'après les psychologues, utiliser la phrase « Je ne comprends pas pourquoi vous pensez cela, pouvez-vous m'en dire plus ? » permet de paraître plus sensible aux yeux des autres.

Les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle utilisent souvent des expressions qui révèlent clairement un manque de confiance, du scepticisme ou une volonté de contrôler l'autre personne. (Photo d'illustration)

3. « Je trouve cela impossible »

Les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle (QE) élevée font toujours preuve de respect et de confiance envers les autres à travers leur utilisation du langage.

À l'inverse, les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle utilisent souvent des expressions qui témoignent clairement d'un manque de confiance, de scepticisme ou d'un désir de contrôler l'autre personne.

Des phrases comme : « J'ai du mal à croire ce que vous faites » ; « Je trouve vos idées inquiétantes » ou « Je ne fais pas vraiment confiance à votre façon de penser » ; « C'est impossible » en sont des exemples typiques.

L'expert De Kock estime que les phrases qui témoignent de la confiance envers l'autre personne, telles que « Je vous apprécie » ou « Je me soucie du résultat final que vous atteindrez », contribuent non seulement à instaurer un climat de confiance psychologique, mais démontrent également la grande intelligence émotionnelle de celui qui parle.

Cependant, ces paroles n'ont de réelle valeur que si elles sont sincères, empreintes de respect et démontrées par des actes.

« Autrement, ils pourraient faire plus de mal que de bien », déclare De Kock.

4. « Je sais, inutile d'en dire plus »

Mme De Kock estime que des phrases comme « Je m'en fiche, ne le dis à personne » ou « Je le sais déjà » témoignent d'un manque d'empathie et d'une faible intelligence émotionnelle. Ce type de langage révèle clairement de l'indifférence envers l'autre personne.

Les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée utilisent souvent des phrases comme « Parlez-moi davantage de… » ou « Pouvez-vous m'aider à mieux comprendre… » pour démontrer leur volonté de mieux comprendre les sentiments et les points de vue de l'autre personne.

Toutefois, cette préoccupation doit également s'accompagner d'actions concrètes.

« Si vous posez des questions ouvertes mais que vous n'êtes pas attentif, par exemple en regardant votre téléphone pendant que vous parlez, aussi positifs que soient vos propos, vous serez toujours considéré comme ayant une faible intelligence émotionnelle », recommandent les experts.

5. « Tu es vraiment stupide »

Il s'agit là d'une des déclarations les plus offensantes, témoignant d'un manque de retenue et d'un irrespect envers autrui.

Une personne ayant un faible QE a souvent du mal à contrôler ses émotions et critique et attaque facilement les autres lorsqu'elle n'est pas satisfaite de quelqu'un.

Au contraire, les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée comprennent que tout le monde fait des erreurs et, au lieu de critiquer, elles choisissent d'aider l'autre personne à prendre conscience du problème avec tact.

Si vous pensez que quelqu'un adopte un point de vue ou une action incorrecte, essayez de l'exprimer en disant : « En êtes-vous sûr ? Je pense que nous devrions approfondir la question » ou « Je pense qu'il existe une autre approche qui pourrait être plus utile. »

Ainsi, vous pourrez éviter de blesser autrui tout en conservant un professionnalisme dans vos communications.

6. « Tu as tort »

Dans toute conversation, les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée ne s'enlisent pas dans les émotions négatives, mais se concentrent souvent sur les pensées de l'autre personne.

Si eux et leur partenaire sont en désaccord, ces personnes disent souvent : « Je veux entendre ton point de vue même si nous ne le partageons pas. »

Veuillez partager ces informations afin que nous puissions mieux comprendre le problème », au lieu de le nier immédiatement.

Une personne ayant une faible intelligence émotionnelle a souvent du mal à contrôler ses émotions et critique et attaque facilement les autres lorsqu'elle est insatisfaite. Illustration photo

7. « Je suis désolé, d'accord ? »

L'utilisation de phrases comme « Je suis désolé, mais je ne vois pas ce que je fais de mal » ou « Je m'excuserai si vous en avez besoin » peut considérablement réduire la confiance et nuire à la relation.

L'expert De Kock estime qu'admettre honnêtement ses erreurs témoigne non seulement d'une prise de conscience, mais aussi d'humilité.

Reconnaître ses erreurs démontre que vous comprenez l'impact de votre comportement sur les autres.

Cela crée un terrain propice à ce que l'autre partie puisse également admettre plus facilement ses erreurs et rétablir la confiance, tout en renforçant la confiance du partenaire.

8. « Je n'ai pas le temps d'écouter »

Des phrases comme « Je n’ai pas le temps de m’en préoccuper » ou « Allez droit au but » ont également la même signification lorsque des personnes ayant une faible intelligence émotionnelle ne cherchent pas à comprendre la situation ou le contexte de l’autre personne.

Cela signifie que vous n'écoutez pas vraiment l'opinion de l'autre personne ou que vous ne lui prêtez pas attention.

Les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle ont également tendance à interrompre ou à rejeter rapidement les opinions des autres.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-cau-noi-cua-nguoi-eq-thap-nghe-rat-choi-tai-172250303145841383.htm