La pression sociale est un défi majeur à l'ère du numérique. La génération Z doit reconnaître ses propres valeurs et éviter les comparaisons inutiles.
Chaque succès vient du travail acharné et de la confiance en soi - Illustration : Q.D
Beaucoup de membres de la génération Z se croient toujours inférieurs et inférieurs à leurs pairs. Il en résulte pression, stress et incapacité à échapper aux émotions négatives qu'ils véhiculent.
De nombreux jeunes continuent de considérer le succès des autres comme une mesure et oublient involontairement leurs propres objectifs et valeurs.
La pression des pairs, partout où vous regardez, vous voyez des gens talentueux
Bien qu'admise directement et recevant des bourses chaque année, To Trinh (étudiante de 4e année, district de Son Tra, Da Nang ) n'a jamais été satisfaite de ses résultats scolaires.
Elle a déclaré : « Mes camarades sont comme des super-héros. Ils étudient et travaillent à temps partiel, mais obtiennent toujours des notes presque parfaites. Pendant ce temps, je me contente d'étudier, mais je n'ai pas de bons résultats. Cette année, je dois surtout réussir l'IELTS pour obtenir mon diplôme. Plus j'y pense, plus je me sens incompétente et inutile. »
Khanh An (25 ans, vendeur, district de Cau Giay, Hanoï) confie : « Parfois, je doute de mes propres capacités. Je ne comprends pas pourquoi les gens de mon âge réussissent si tôt. Certains partent à l'étranger, comme faire du marché, d'autres deviennent réalisateurs, et d'autres encore ramènent de l'argent dans leur ville natale pour construire de grandes maisons pour leurs parents. Même la vie amoureuse de mes amis proches est bien plus chanceuse que la mienne. Ils ont été demandés en mariage dans des films et ont voyagé dans des endroits de rêve… »
Ne vous précipitez pas pour comparer à cause de la pression des pairs.
La pression sociale est une forme de pression psychologique qui consiste à se comparer aux autres en termes d'apparence, de compétences, de notes, de statut, etc. Cela engendre pression et sentiments de tristesse et de dépression. Ce phénomène est encore plus grave dans le monde numérique, où les réseaux sociaux se développent rapidement.
Naviguer sur les réseaux sociaux entraîne de nombreuses personnes dans une spirale de comparaison : elles se contentent de regarder les autres, de parler d'eux et de s'ignorer. Lorsqu'on n'a pas encore identifié ses propres forces et faiblesses, on se compare rapidement à d'autres personnes qui réussissent mieux, ce qui peut facilement engendrer anxiété et pression.
Si vous courez après le succès des autres, vous risquez de souffrir d'insomnie, d'agitation, d'anxiété… et d'avoir le sentiment de ne pas être à votre place dans votre environnement de vie et de travail. Vous changerez inconsciemment de comportement, ferez des choses que vous ne voulez pas faire et, au final, diminuerez votre estime de soi.
Si de nombreux membres de la génération Z connaissent déception et instabilité, c'est parce qu'ils aspirent à réaliser leurs rêves et à prouver leurs capacités, mais n'ont pas encore défini qui ils sont ni ce qu'ils doivent accomplir. Parfois, ils se fixent des objectifs trop ambitieux, au-delà de leurs capacités. Ils peuvent aussi être confrontés à des attentes familiales trop élevées, ce qui crée involontairement une pression.
L'aspect positif de cette pression est comparable à un coup de pouce. Cependant, si elle n'est pas perçue positivement, elle engendrera de nombreux conflits.
Soyez la meilleure version de vous-même
Comparer ses capacités à celles des autres est une comparaison futile, car nous n'avons pas les mêmes points de départ, objectifs et rêves. Chacun a son propre style de vie et sa propre orientation. Ne vous mettez la pression que si vous n'êtes pas prêt à vous dépasser.
Vous seul vivez et êtes responsable de vos actes. L'expérience vous appartient, elle est le fruit de votre vie. Pourquoi devrions-nous la comparer aux autres, l'attribuer aux autres ?
Il est important d'apprendre à dire non aux choses qui ne vous plaisent pas, à éliminer les relations toxiques de votre vie. Adaptez les informations que vous recevez sur les réseaux sociaux. Sachez écouter et assimiler. Développez vos forces et améliorez vos faiblesses chaque jour.
Source : https://tuoitre.vn/ap-luc-dong-trang-lua-cua-gen-z-lam-sao-tu-tin-trong-the-gioi-so-20250315101938068.htm
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