Cinq remèdes proposés par des médecins pour atténuer les symptômes de la rhinite allergique pendant la saison des pluies

Le docteur Le Ngo Minh Nhu, de la clinique Ngu Quan, ORL - ophtalmologie - Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Ho Chi Minh-Ville - Établissement 3, a déclaré que la rhinite allergique est une maladie chronique, provoquant une gêne et affectant la qualité de vie du patient avec les symptômes suivants : nez bouché, nez qui coule, éternuements.

L'humidité due aux orages aggrave souvent la situation, car une forte humidité est un milieu favorable au développement des bactéries et des allergènes.

Voici quelques remèdes à base de plantes bien connus que nous pouvons utiliser pour aider à réduire les symptômes :

gingembre frais

Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et immunostimulantes grâce à sa teneur en zingérone et en shogaola. Il contribue à fluidifier les fluides, à réduire les gonflements, à apaiser les muqueuses du nez, de la gorge et des voies respiratoires supérieures, et à réchauffer le corps.

Mode d'emploi : Mélangez 3 à 6 g de jus de gingembre frais avec de l'eau tiède et buvez tout au long de la journée, ou mélangez 5 à 10 g de gingembre frais écrasé, de zeste de citron et de citronnelle avec de l'eau bouillante pour faire des inhalations nasales.

Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et stimulantes pour le système immunitaire.

Menthe

La menthe poivrée possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, apaise la muqueuse nasale et contribue à réduire la congestion nasale, l'écoulement nasal et les éternuements. Son goût légèrement épicé et son arôme aromatique soulagent les symptômes, favorisent la transpiration et aident à traiter le rhume, le nez bouché, les maux de tête, les ballonnements, l'indigestion et les douleurs abdominales.

Mode d'emploi : Faire bouillir 5 g de feuilles de menthe fraîches dans 200 ml d'eau et boire toutes les 3 heures ; ajouter 0,02 à 0,2 ml d'huile essentielle de menthe poivrée à une tasse d'eau bouillante et faire des inhalations de vapeur dans le nez.

Périlla

La pérille possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et anti-œdémateuses sur la muqueuse des voies respiratoires supérieures grâce à sa teneur en composés tels que le périllaldéhyde et le limonène. De saveur épicée et de nature chaude, elle contribue à dissiper le vent et le froid, à réguler la circulation du Qi, à soulager la dépression et à dissoudre les mucosités.

Mode d'emploi : Faire bouillir 10 g de feuilles de périlla et 6 g de gingembre frais, puis laisser infuser au chaud et consommer dans la journée. Autre option : faire bouillir 10 g d’origan, 10 g de menthe et 10 g de périlla, puis infuser au nez.

La pérille possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.

Origan

L'origan possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, anti-œdémateuses et antiallergiques grâce aux composés de son huile essentielle, le menton et le limonène. De plus, il soulage les rhumes, procure une sensation de fraîcheur et apaise les maux de tête.

Mode d'emploi : Faire bouillir 20 g de périlla fraîche dans 500 ml d'eau et boire chaud. Faire bouillir 10 g de périlla, 10 g de menthe et 10 g de périlla violette, puis faire des inhalations nasales.

Oignon

L'oignon est une plante médicinale très répandue, souvent présente dans notre alimentation quotidienne. Il possède une saveur piquante, des propriétés neutres, et a pour effet d'exprimer, d'harmoniser le milieu, de purifier le yang ; il est souvent utilisé pour favoriser la transpiration, comme diurétique et antiseptique.

L'huile essentielle d'oignon possède de puissantes propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et anti-œdémateuses. Les gouttes nasales à base d'huile essentielle d'oignon aident à réduire la congestion nasale, l'inflammation de la muqueuse nasale, à soulager le rhume et les maux de tête.

Mode d'emploi : Écrasez 30 à 60 g d'oignon, ajoutez de l'eau bouillante pour le cuire à la vapeur ou hachez-le finement et ajoutez-le à une bouillie chaude pour le déguster.

Conseils pour réduire les symptômes de la rhinite allergique

Le docteur Minh Nhu partage quelques conseils importants pour aider les patients à réduire les symptômes de la rhinite allergique pendant les jours de pluie orageuse :

• Maintenez un environnement de vie sec : vous pouvez utiliser un déshumidificateur, un climatiseur et ouvrir les fenêtres lorsqu’il fait ensoleillé pour réduire l’humidité dans la maison.
• Nettoyez la maison régulièrement : passez l’aspirateur, changez régulièrement les draps et les taies d’oreiller.
• Protection respiratoire : Portez un masque et un manteau lorsque vous sortez, gardez toujours votre corps au chaud, en particulier la tête, le visage, le cou et la poitrine.
• Utilisez une solution saline : rincez-vous le nez régulièrement en cas d’écoulement nasal excessif et continu.
• Alimentation et exercice : Augmentez votre résistance (adoptez une alimentation nutritive, prenez un supplément de vitamine C provenant des aliments), buvez suffisamment d'eau (2 à 2,5 litres par jour), faites de l'exercice régulièrement (privilégiez les activités en intérieur).
• Surveillez et suivez le traitement prescrit par votre médecin (le cas échéant).

Source : https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm