Les médecins partagent 5 remèdes pour réduire les symptômes de la rhinite allergique pendant la saison des pluies

Maître - Docteur Le Ngo Minh Nhu, Clinique Ngu Quan, ORL - Oeil - Hôpital de l'Université de Médecine et de Pharmacie, Ho Chi Minh Ville - Établissement 3, a déclaré que la rhinite allergique est une maladie chronique, provoquant une gêne et affectant la qualité de vie du patient avec des symptômes : nez bouché, nez qui coule, éternuements.

Le temps humide dû aux tempêtes aggrave souvent la situation, car une humidité élevée est une condition favorable au développement de bactéries et d’allergènes.

Vous trouverez ci-dessous quelques remèdes à base de plantes familiers que nous pouvons utiliser pour aider à réduire les symptômes :

Gingembre frais

Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et immunostimulantes grâce à sa teneur en Zingeron et Shogaola. Il fluidifie les fluides, réduit les gonflements, apaise les muqueuses du nez, de la gorge et des voies respiratoires supérieures, et réchauffe le corps.

Mode d'emploi : Mélangez 3 à 6 g de jus de gingembre frais avec de l'eau tiède, buvez pendant la journée ou mélangez 5 à 10 g de gingembre frais écrasé, de zeste de citron, de citronnelle avec de l'eau bouillante pour vaporiser le nez.

Le gingembre a des effets anti-inflammatoires, antioxydants et stimulants du système immunitaire.

Menthe

La menthe poivrée a des effets anti-inflammatoires et antibactériens, apaise la muqueuse nasale et aide à réduire la congestion nasale, l'écoulement nasal et les éternuements. Son goût légèrement épicé et son odeur aromatique soulagent les symptômes, favorisent la transpiration et soulagent le rhume, la congestion nasale, les maux de tête, les ballonnements, l'indigestion et les douleurs abdominales.

Mode d'emploi : Faites bouillir 5 g de feuilles de menthe fraîche avec 200 ml d'eau, buvez toutes les 3 heures ; ajoutez 0,02 à 0,2 ml d'huile essentielle de menthe poivrée dans une tasse d'eau bouillante et faites cuire votre nez à la vapeur.

Périlla

La périlla a des effets anti-inflammatoires, antibactériens et anti-œdémateux sur les muqueuses des voies respiratoires supérieures grâce à sa teneur en composés tels que le périllaldéhyde et le limonène. La périlla a un goût épicé et des propriétés chauffantes, et a pour effet de disperser le vent et le froid, de réguler la circulation du Qi, de soulager la dépression et de dissoudre les mucosités.

Mode d'emploi : 10 g de feuilles de périlla et 6 g de gingembre frais, faire bouillir et laisser tiédir pour boire pendant la journée. Ou 10 g d'origan, de menthe et de périlla, faire bouillir et cuire à la vapeur.

La périlla a des effets anti-inflammatoires et antibactériens.

Origan

L'origan possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, anti-œdémateuses et antiallergiques grâce à ses huiles essentielles de menthol et de limonène. De plus, il soulage les rhumes, rafraîchit et soulage les maux de tête.

Mode d'emploi : Faire bouillir 20 g de périlla fraîche dans 500 ml d'eau et boire tiède. Faire bouillir 10 g de périlla, de menthe et de périlla violette, puis vaporiser le nez.

Oignon

L'oignon est une plante médicinale très répandue, souvent présente dans les plats quotidiens. Son goût épicé et ses propriétés neutres lui confèrent un effet expressif, harmonisant et purifiant. Il est souvent utilisé pour favoriser la sudation, ainsi que pour ses vertus diurétiques et antiseptiques.

L'huile essentielle d'oignon possède de puissants effets antiseptiques, anti-inflammatoires et anti-œdémateux. Les gouttes nasales à l'huile essentielle d'oignon aident à décongestionner et à apaiser l'inflammation de la muqueuse nasale, à soulager les rhumes et les maux de tête.

Mode d'emploi : Écrasez 30 à 60 g d'oignon, ajoutez de l'eau bouillante pour cuire le nez à la vapeur ou hachez-le finement et mettez-le dans de la bouillie chaude pour manger.

Notes pour réduire les symptômes de la rhinite allergique

Le docteur Minh Nhu partage quelques notes importantes pour aider les patients à réduire les symptômes de la rhinite allergique pendant les jours de pluie orageuse :

• Maintenez un environnement de vie sec : vous pouvez utiliser un déshumidificateur, un climatiseur et ouvrir les fenêtres lorsqu'il fait beau pour réduire l'humidité dans la maison.
• Nettoyez régulièrement la maison : Nettoyez la maison avec un aspirateur, changez régulièrement les draps et les taies d'oreiller.
• Protection respiratoire : Portez un masque et un manteau lorsque vous sortez, gardez toujours votre corps au chaud, en particulier la tête, le visage, le cou et la poitrine.
• Utiliser une solution saline : Rincez-vous régulièrement le nez en cas d’écoulement nasal excessif et continu.
• Alimentation et exercice : Augmentez votre résistance (mangez une alimentation nutritive, complétez votre apport en vitamine C par les aliments), buvez suffisamment de 2 à 2,5 litres d'eau par jour, faites de l'exercice régulièrement (privilégiez les activités en intérieur).
• Surveillez et respectez le traitement selon les directives de votre médecin (le cas échéant).

Source: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm