Comment le poids influence-t-il la pression artérielle ?

Comprendre le lien entre le poids et la tension artérielle est essentiel pour préserver la santé cardiaque. En cas de surpoids, l'organisme a besoin de plus d'oxygène et de nutriments pour fonctionner correctement. Par conséquent, le cœur doit travailler davantage pour pomper le sang dans tout le corps, ce qui entraîne une hypertension artérielle, selon le site d'information santé Everyday Health (États-Unis).

La prise de poids entraîne une accumulation accrue de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi la pression artérielle dans les parois des artères.

De plus, le surpoids ou l'obésité peuvent facilement entraîner la formation de plaques d'athérosclérose sur les parois des vaisseaux sanguins, rétrécissant ces derniers et provoquant une accumulation de graisse, ce qui augmente la pression artérielle.

De plus, l'excès de graisse corporelle entraîne souvent d'autres facteurs de risque d'hypertension artérielle, tels que la résistance à l'insuline, l'inflammation et les déséquilibres hormonaux. Ces facteurs contribuent non seulement à l'hypertension artérielle et au diabète, mais aussi à de nombreux autres problèmes de santé.

Dans ce cas, la perte de poids est essentielle. Des études ont démontré que même une perte de poids modeste peut avoir un impact positif sur la tension artérielle, ainsi que sur la mobilité et l'état de santé général.

De plus, il est important de noter que l'impact d'une perte de poids sur la tension artérielle peut varier d'une personne à l'autre. Cela dépend de facteurs tels que la génétique, l'état de santé général et les maladies sous-jacentes.

Pour perdre du poids efficacement, il est nécessaire d'associer une alimentation saine à une activité physique régulière. Les personnes souffrant d'hypertension doivent limiter leur consommation de sel et de graisses saturées, tout en privilégiant les fruits, les légumes, les céréales complètes et les viandes maigres riches en protéines.

En suivant un régime alimentaire équilibré et riche en nutriments, associé à une activité physique régulière, les personnes souffrant d'hypertension peuvent contrôler efficacement leur état, réduisant ainsi le risque de complications et de développement d'autres maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, selon Everyday Health .

Lien source: https://thanhnien.vn/can-nang-anh-huong-den-huyet-ap-the-nao-185231224234824857.htm