Soins nutritionnels pour les femmes enceintes

Examen et consultation nutritionnelle pour les femmes enceintes au poste de santé de la commune de Bac Son, province de Lang Son

La nutrition est connue comme les aliments et les boissons qui sont absorbés par le corps, convertis en nutriments pour maintenir le fonctionnement des organes et des parties, tout en aidant le corps à augmenter sa résistance, à prévenir les maladies aiguës et chroniques, donc chaque personne doit construire un régime nutritionnel adapté à elle-même.

Pour un adulte normal, un régime alimentaire équilibré assure des besoins énergétiques d'environ 2 700 calories par jour pour les hommes et 2 200 calories par jour pour les femmes. Cette quantité de calories dépend du niveau d'activité physique de chacun et peut être augmentée ou diminuée en conséquence. De plus, l'alimentation quotidienne doit être complète et équilibrée en éléments nutritifs tels que : amidon, protéines, lipides, vitamines et minéraux.

Le Dr Ly Thi Hong Hai, chef adjointe du département de santé reproductive du Centre de contrôle des maladies de la province de Lang Son , a déclaré : « Pendant la grossesse, les besoins énergétiques pour maintenir les activités augmentent légèrement au cours des trois premiers mois. Ensuite, au milieu de la grossesse, ils doivent augmenter de 360 kcal/jour et au cours des trois derniers mois, ils augmentent de 475 kcal/jour. Outre les besoins énergétiques en protéines et en lipides, les femmes enceintes doivent prendre des suppléments en vitamines et minéraux pour assurer la prise de poids de la mère et le développement normal du fœtus. »

Les experts en nutrition recommandent : les trois premiers mois correspondent à la phase de formation des organes et des tissus du fœtus. Il est donc nécessaire d'augmenter la consommation d'aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les œufs, le lait et les haricots. De plus, il est nécessaire de prendre des compléments alimentaires à base de fer et d'acide folique pour prévenir l'anémie et réduire le risque d'anomalies du tube neural. Les trois mois intermédiaires correspondent à la phase de développement fœtal rapide, notamment en termes de squelette et de taille. Il est donc nécessaire de privilégier les aliments riches en calcium et en zinc, comme les crevettes, le crabe et les produits laitiers. Les trois derniers mois correspondent à la phase où le fœtus prend du poids le plus rapidement. Il est donc nécessaire de diversifier son alimentation, notamment en protéines et en lipides, sans toutefois abuser de ces compléments pour éviter une prise de poids excessive susceptible d'entraîner un diabète gestationnel.

La prise en charge nutritionnelle des femmes enceintes n'est pas simple, car les besoins nutritionnels de la mère diffèrent à chaque étape de la grossesse. Outre un apport quotidien en aliments faciles à digérer, les femmes enceintes doivent bénéficier d'un apport en oligo-éléments essentiels tels que le fer, le zinc, le calcium et d'autres acides, notamment des acides aminés, par voie orale ou injectable.

La suralimentation ou la dénutrition peuvent avoir un impact négatif sur la santé et le développement des mères et des enfants. Une alimentation équilibrée contribue non seulement à préserver la santé des mères, mais aussi à créer des bases solides pour le développement de leur bébé dès la naissance. Parallèlement, elle contribue à renforcer la résistance des mères, à prévenir l'anémie et l'ostéoporose et à réduire les risques de complications liées à la grossesse.

Pour le fœtus, l'alimentation est un facteur déterminant dans la formation et le développement d'organes tels que le cerveau, le système cardiovasculaire, le système squelettique et le système immunitaire. Des micronutriments importants comme l'acide folique contribuent à prévenir les anomalies du tube neural ; le calcium favorise le développement osseux ; et le fer contribue à prévenir l'anémie. De plus, une alimentation équilibrée contribue à maintenir un poids santé pour le fœtus, réduisant ainsi le risque de naissance prématurée ou d'insuffisance pondérale à la naissance.

Une alimentation adaptée et adéquate est la base d'une grossesse saine. Pour un diagnostic précoce et proactif de l'état nutritionnel, les femmes enceintes doivent surveiller leur poids mensuellement et effectuer des bilans de santé réguliers au moins trois fois au cours des trois premiers, des trois derniers et des trois derniers mois. Ainsi, les anomalies nutritionnelles peuvent être détectées et traitées rapidement, ce qui minimise leur impact sur le développement global du fœtus et contribue à la protection de l'avenir et au bonheur de toute la famille.

Source : https://baolangson.vn/cham-soc-dinh-duong-cho-phu-nu-mang-thai-5062559.html