Le meilleur régime alimentaire pour prévenir le cancer de la prostate

Il est important pour les hommes de consommer des aliments riches en ces substances pour aider à prévenir cette maladie dangereuse, selon Express .

Le cancer de la prostate est la forme de cancer la plus courante et le deuxième type de cancer le plus dangereux chez les hommes.

Le cancer de la prostate est la forme de cancer la plus courante et le deuxième type de cancer le plus dangereux chez les hommes.

Plusieurs facteurs augmentent le risque de développer cette maladie, comme l'indique l'organisation britannique Prostate Cancer UK , notamment les aliments riches en calcium, la viande rouge, les viandes transformées et l'alcool, qui sont liés à cette affection.

De nouvelles recherches ont mis en évidence certains aliments susceptibles de réduire ce risque.

Quels ont été les résultats de l'étude ?

D'après deux études publiées dans la revue internationale de cancérologie Cancers , un régime alimentaire « arc-en-ciel » composé d'une variété de fruits et légumes colorés serait le meilleur moyen de prévenir le cancer de la prostate, selon Express.

À l'instar du régime méditerranéen, les scientifiques ont découvert qu'un régime riche en micronutriments réduit non seulement le risque de cancer de la prostate, mais accélère également la convalescence des patients traités par radiothérapie.

Les articles soulignent également l'importance d'un régime méditerranéen ou d'un régime asiatique incluant ces aliments.

Une alimentation « arc-en-ciel », riche en fruits et légumes colorés, est le meilleur moyen de prévenir le cancer de la prostate.

Des chercheurs ont analysé les concentrations de micronutriments dans des échantillons de sang provenant de 116 patients atteints d'un cancer de la prostate à apparition tardive et de 132 sujets témoins sains.

Les résultats ont montré que les patients atteints d'un cancer de la prostate présentaient des taux plus faibles de lutéine, de lycopène, d'alpha-carotène et de sélénium, et des taux plus élevés de fer, de soufre et de calcium par rapport au groupe témoin.

L'augmentation des dommages à l'ADN dus à l'exposition aux radiations est également associée à des niveaux plus faibles de lycopène et de sélénium dans le sang, ce qui accroît le risque de cancer de la prostate et la sensibilité aux effets nocifs des radiations.

Où trouver en abondance les nutriments dont nous avons besoin pour notre supplémentation ?

Le lycopène se trouve dans les fruits et légumes rouges, roses et oranges, notamment les poivrons, les tomates, les melons, les papayes, les raisins, les pêches, les pastèques et les canneberges.

Les aliments riches en sélénium comprennent la viande blanche, le poisson, les fruits de mer, les œufs et les noix.

Le Dr Permal Deo, co-auteur de l'étude et chercheur à l'Université d'Australie-Méridionale, recommande de privilégier les aliments naturellement riches en lycopène et en sélénium.

Il a ajouté : « Nous recommandons d'adopter un régime méditerranéen avec l'aide d'un nutritionniste. »

L'UTTTL a déjà été associée à l'origine ethnique, aux antécédents familiaux et à l'âge, mais peu de recherches ont été menées sur les carences nutritionnelles qui y sont liées.

Le Dr Deo a noté que les régimes riches en produits laitiers et pauvres en vitamine E — abondante dans les huiles végétales, les noix, les fruits et les légumes — pourraient également augmenter le risque, mais les preuves sont non concluantes, selon Express.

Cette étude est la première à évaluer les taux sanguins de micronutriments et d'oligo-éléments chez les patients atteints d'un cancer de la prostate.

Lien source: https://thanhnien.vn/che-do-an-tot-nhat-co-the-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-185230613222946535.htm