Pour avoir une peau jeune, que mangeaient la princesse Kate Middleton, Kim Kardashian... ?

De nombreuses personnes se tournent vers divers produits et traitements de soins pour la peau afin d'obtenir une peau éclatante et jeune. Cependant, l'impact significatif de l'alimentation sur la santé et l'apparence de la peau est souvent négligé. En adoptant des régimes simples mais nutritifs, des célébrités comme la princesse Kate Middleton, Kim Kardashian et Meghan Markle ont prouvé les bienfaits des aliments pour la peau et l'importance de nourrir sa peau de l'intérieur pour exploiter pleinement le potentiel de l'alimentation et de la beauté de sa peau.

Kate Middleton mange du poisson pour une peau parfaite

Kate Middleton et Victoria Beckham préconisent l'intégration du poisson dans leur alimentation pour une peau parfaite. Victoria Beckham privilégie le poisson et les légumes cuits à la vapeur ou grillés, tandis que la princesse de Galles apprécie régulièrement les sushis, notamment le saumon teriyaki…

Le saumon est une excellente source d'acides gras oméga-3, de vitamines et de nutriments qui agissent ensemble pour protéger la peau du stress oxydatif, offrir des bienfaits anti-âge et stimuler la production de collagène. Les légumes, quant à eux, fournissent une grande quantité de fibres, facilitent la digestion et contribuent à un meilleur contrôle du poids.

La princesse de Galles est née en 1982. Même si elle a la cinquantaine, sa peau n'est considérée que comme celle d'une trentaine d'années.

Meghan Markle adore les noix

Les noix sont une excellente source de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, ce qui en fait un en-cas populaire auprès de célébrités comme Meghan Markle. La duchesse de Sussex n'a pas caché son amour pour les amandes et les aliments sans gluten, qu'elle attribue à sa peau saine et éclatante lors de son passage dans la série télévisée à succès Suits .

Les amandes, en particulier, sont riches en vitamine E et sont connues pour protéger la peau des UV, l'hydrater et favoriser la réparation des tissus. Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie a même montré qu'une consommation quotidienne d'amandes pouvait réduire l'intensité des rides du visage chez les femmes ménopausées.

La duchesse de Sussex, née en 1981, est mère de deux enfants et a des habitudes alimentaires saines, ce qui lui confère une peau qui ne montre aucun signe de vieillissement pour son âge.

Le régime à base de légumes verts foncés des Kardashian est un aliment essentiel pour les soins de la peau

Les légumes verts à feuilles foncées, comme le chou frisé et les épinards, sont riches en chlorophylle, un puissant antioxydant qui protège la peau du vieillissement prématuré et de l'inflammation. Kris Jenner et Kim Kardashian sont de grandes adeptes de cet incontournable des soins de la peau, affichant régulièrement leurs réfrigérateurs remplis de légumes verts à feuilles sur des plateformes comme Instagram. Cela explique peut-être leur beauté intemporelle.

Née en 1980, à l'âge de 44 ans, la beauté U50 a toujours une peau jeune, lisse et captivante.

Source : https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm