Les températures à Hanoi mesurées à l'extérieur pendant les journées d'été peuvent parfois atteindre 55 degrés Celsius - Photo : PHAM TUAN
Il existe trois affections dangereuses souvent confondues : l'épuisement dû à la chaleur, le coup de chaleur et l'épuisement dû à la chaleur. Les distinguer correctement et les traiter rapidement permet non seulement de protéger la santé, mais aussi de sauver des vies.
Épuisement dû à la chaleur et signes avant-coureurs
Selon le Dr Nguyen Huy Hoang (Centre d'oxygène hyperbare Vietnam-Russie), il s'agit d'une affection fréquente : l'organisme perd de l'eau et des électrolytes après une exposition prolongée à des températures chaudes et humides, surtout en cas d'activité physique sans réhydratation adéquate. Bien que le système de thermorégulation de l'organisme fonctionne encore, il entre en phase de surcharge.
Les personnes épuisées ressentent souvent de la fatigue, des maux de tête, des étourdissements, des nausées, une transpiration abondante et une peau pâle et moite. La température corporelle peut augmenter légèrement (38-40 °C), accompagnée d'une soif intense.
Avec du repos, du refroidissement et une réhydratation, l'état s'améliorera. Mais sans intervention, la personne peut développer un coup de chaleur, une affection bien plus dangereuse.
Coup de chaleur : lorsque le corps perd sa capacité à se sauver
Selon le Dr Hoang, le coup de chaleur est une urgence qui survient lorsque la température corporelle dépasse 40 °C et que le système nerveux central commence à dysfonctionner. Le patient peut ressentir confusion, agitation, troubles de l'élocution, convulsions ou coma.
La peau est souvent chaude, sèche et rouge, en particulier dans le cas d'un coup de chaleur classique - souvent observé chez les personnes âgées, les enfants ou les personnes vivant dans des environnements chauds pendant une longue période sans conditions de refroidissement.
Le coup de chaleur dû à l'effort survient également chez les personnes en bonne santé pratiquant des activités de haute intensité, comme les athlètes, les travailleurs et les soldats. Il s'agit d'une variante tout aussi dangereuse : si la température corporelle n'est pas abaissée rapidement, le patient peut mourir de lésions cérébrales, de défaillance multiviscérale ou d'un collapsus cardiovasculaire.
Coup de chaleur
« Tout le monde ignore que la chaleur peut également favoriser un accident vasculaire cérébral (AVC). En cas de déshydratation prolongée, le sang s'épaissit et forme facilement des caillots. De plus, la tension artérielle peut fluctuer anormalement en raison des variations de température ambiante, ce qui peut entraîner un risque d'AVC », a souligné le Dr Hoang.
Les symptômes peuvent inclure une hémiplégie, des difficultés à parler, un affaissement de la bouche, une vision floue, des étourdissements, une perte d’équilibre ou un coma.
Contrairement au coup de chaleur, celui-ci ne s'accompagne pas nécessairement d'une température corporelle élevée. Mais ses conséquences sont tout aussi graves, avec un risque élevé de décès ou de séquelles neurologiques à vie s'il n'est pas traité dans les délais impartis.
Que faire quand la chaleur arrive ?
Dès l'apparition de signes d'épuisement dû à la chaleur, déplacez le patient dans un endroit frais, retirez-lui quelques vêtements, appliquez une serviette humide, ventilez doucement et donnez-lui de petites gorgées d'eau s'il est conscient. En l'absence d'amélioration après 30 à 60 minutes ou en cas de troubles mentaux, transférez-le vers un établissement médical.
En cas de coup de chaleur, appeler le 115 est la priorité absolue. En attendant, rafraîchissez activement le patient : vaporisez de l'eau, ventilez, appliquez de la glace sur le cou, les aisselles, l'aine ou trempez-le dans de l'eau fraîche si possible. Ne donnez absolument pas d'eau à boire si le patient est léthargique, présente des signes de convulsions ou vomit.
En cas de coup de chaleur, il est essentiel de reconnaître rapidement les premiers signes de paralysie faciale, de troubles de l'élocution et de faiblesse des membres (FAST), d'appeler une ambulance et de ne pas laisser le patient manger ni boire. Maintenez-le immobile, la tête surélevée, surveillez attentivement sa respiration et préparez-vous à une réanimation cardio-pulmonaire si nécessaire.
Pour prévenir les effets néfastes de la chaleur sur la santé, le Dr Hoang recommande de boire suffisamment d'eau, de porter des vêtements frais, d'éviter de sortir aux heures de pointe (10 h - 16 h), de rafraîchir son logement et d'adapter son niveau d'activité physique. Ce sont des principes simples, mais efficaces.
Les personnes âgées et les enfants, les deux groupes les plus vulnérables, doivent faire l'objet d'une surveillance étroite : veillez à ce que la pièce soit suffisamment fraîche, buvez régulièrement de l'eau et ne laissez pas les enfants dans la voiture, même quelques minutes. Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes (hypertension artérielle, maladies cardiaques, diabète) doivent également être particulièrement vigilantes et consulter un médecin au sujet des médicaments qu'elles prennent par temps chaud.
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SAULE
Source : https://tuoitre.vn/de-kiet-suc-soc-nhiet-hoac-dot-quy-do-nang-nong-lam-gi-de-xu-ly-kip-thoi-2025060316381102.htm
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