Voyageant sans prendre de photos, je prépare mon sac à dos et me concentre sur le sommeil.

Je préfère voyager en montagne ; en ouvrant la fenêtre de ma chambre, je peux respirer l'air frais et vivifiant des montagnes et des forêts. – Illustration : HA THANH

Fin mars, une importante application de réservation internationale basée aux Pays-Bas a mis en lumière les tendances liées au sommeil chez les voyageurs de la région Asie- Pacifique . Au Vietnam, 67 % des personnes interrogées souhaitaient bénéficier d'un sommeil réparateur et sans interruption pendant leurs voyages.

Choisir entre voyages expérientiels, voyages de découverte , voyages de bien-être ou simplement voyages… pour dormir, dépend des préférences de chacun et du temps dont il dispose.

Mais à ce stade, je fais clairement partie des 67 %, et je privilégie les voyages pour donner un peu de répit à mon corps.

La vie citadine devient de plus en plus étouffante, nous sommes confrontés à un stress et une anxiété constants. Certaines nuits, nous rêvons de fermer les yeux et de nous endormir aussitôt. Mais cela reste encore un rêve inaccessible, car nos pensées et nos soucis sont sans cesse assaillis.

À 20 ans, je faisais mon sac à dos et je partais, principalement pour des randonnées et des expéditions d'alpinisme au long cours. À 30 ans, je faisais mon sac à dos et je partais, mais cette fois-ci simplement pour trouver une bonne nuit de sommeil.

Non seulement moi, mais maintenant la plupart de mes amis autour de moi accordent une grande importance à une bonne nuit de sommeil en voyage.

Fini les voyages et les randonnées qui nous laissent les jambes lourdes pour toute la semaine ! Voyager juste pour dormir, ça ne nous dérange pas !

Lors de chaque voyage, je privilégie l'immersion dans la nature. Il n'y a rien de plus merveilleux que de se laisser envelopper et apaiser par elle. – Illustration : HA THANH

Nous sortons et nous nous disons souvent : « Voyager, c'est simplement passer d'un endroit pour dormir à un autre. »

Mais pour bien dormir, le plus important à mes yeux lors de chaque voyage, c'est la chambre et l'espace en harmonie avec la nature. Car la plupart du temps, je me détends dans cette nouvelle chambre, sur un lit moelleux. Ainsi, on peut se réveiller en douceur, sans avoir à entendre le réveil tous les matins.

Je me souviens de mon premier voyage en solitaire – juste pour dormir – sur le plateau de Moc Chau (Son La). Grâce à une connaissance, j'ai trouvé une charmante et paisible maison d'hôtes, à une dizaine de kilomètres du centre.

À cette époque, j'avais loué un grenier en pleine forêt. Le matin, je me réveillais dans ce grenier bercé par le chant des oiseaux. Je lisais tranquillement, j'écoutais de la musique et je fredonnais des airs.

Après une bonne nuit de sommeil, j'ai visité seule la forêt de pins de Ban Ang, puis je suis allée cueillir moi-même des fraises mûres dans un jardin. Le soir, j'ai savouré des spécialités locales préparées avec talent par des chefs ethniques.

Une autre fois, après plusieurs jours épuisants, j'ai quitté la capitale et pris un vol pour Da Lat. J'ai bien dormi grâce à la fraîcheur de Da Lat, sans avoir à supporter le ronronnement du climatiseur ou la chaleur étouffante du ventilateur chaque nuit d'été.

Puis, lors de voyages ultérieurs, que ce soit avec des amis ou des amoureux, ils ne sont plus étrangers à mon passe-temps de voyager juste pour dormir.

Il y a eu des voyages où des amis se levaient tôt pour admirer le magnifique lever du soleil. Au lieu de me réveiller, ils me laissaient dormir sous les couvertures.

Ce n'est que lorsque mon corps se sent bien après une bonne nuit de sommeil que je suis prête à me maquiller et à m'habiller pour partir à la découverte de la cuisine et admirer les magnifiques paysages.

Et n'oubliez pas de savourer les spécialités de chaque destination ! – Illustration : HA THANH

Vous pouvez emporter votre sac à dos partout, « conquérir » le Nord et le Sud, parcourir à moto les cols sinueux du Nord-Ouest ou partir en randonnée et en escalade pendant de longues journées.

Mais il y a des jours où nos pieds se font lourds. À ce moment-là, nous avons tendance à rechercher un endroit paisible, laissant temporairement derrière nous « les jours qui nous fatiguent ».

Alors pourquoi ne pas partir sur un coup de tête, faire son sac à dos et filer ? Là-bas, on pourra se prélasser sur un matelas moelleux et profiter d'un sommeil réparateur, permettant au corps de récupérer après des journées de travail épuisantes.

Source: https://tuoitre.vn/du-lich-khong-can-chup-anh-toi-xach-balo-len-va-chu-trong-giac-ngu-20240401225202732.htm