Que dois-je boire pour me rétablir rapidement si j'ai la voix rauque ?

Les virus, les bactéries et les allergies sont souvent les principales causes d'enrouement. En cas de maladie, du mucus s'accumule dans la gorge et obstrue les cordes vocales. Cela entraîne une voix rauque et une sensation de coincement dans la gorge, selon le site web de santé Verywell Health (États-Unis).

L’enrouement peut être causé par un rhume, des allergies ou un reflux.

En général, l'enrouement disparaît spontanément avec la disparition du rhume ou de l'allergie. Heureusement, certaines boissons permettent de réduire complètement les mucosités dans la gorge. Une fois les mucosités réduites, l'enrouement s'améliore.

Les meilleures boissons pour soulager un enrouement sont les tisanes chaudes. La chaleur de la tisane délogera les mucosités et le mucus épais de votre gorge, soulageant ainsi l'enrouement.

De plus, l'eau chaude et la vapeur du thé dilatent les capillaires de la muqueuse nasale. Grâce à cela, les personnes grippées réduisent également l'inconfort causé par la congestion nasale.

Le thé vert ou la tisane de clou de girofle sont particulièrement indiqués pour les personnes souffrant d'enrouement dû à des infections comme la grippe. En cas de maux de gorge, la tisane de menthe poivrée est recommandée, car son essence procure une sensation de fraîcheur temporaire et soulage la douleur.

Une autre tisane efficace pour soulager l'inflammation de la gorge est la tisane à la framboise. Si vous n'aimez pas les tisanes mentionnées ci-dessus, vous pouvez essayer la tisane à la camomille, efficace contre le rhume.

Pour enrichir votre tisane en nutriments et en saveurs, ajoutez un peu de jus de citron. Le citron aide non seulement à dissoudre les mucosités et à soulager les maux de gorge, mais il est également riche en vitamine C, qui contribue à renforcer le système immunitaire.

De plus, l'enrouement n'est pas toujours dû à une infection ou à une allergie. Le reflux laryngopharyngé est une autre cause possible d'enrouement. Il s'agit d'une affection caractérisée par des lésions du larynx causées par le reflux acide de l'estomac dans la gorge. Les personnes atteintes de ce trouble doivent éviter les boissons susceptibles de déclencher un reflux, comme le café, les sodas, les aliments épicés ou l'alcool.

Dans la plupart des cas, l'enrouement disparaît rapidement. Cependant, si la situation ne s'améliore pas après 14 jours, notamment si vous remarquez une boule dans la gorge, consultez un médecin au plus vite, selon Verywell Health .

Lien source: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm