Que dois-je boire pour me débarrasser rapidement de l’enrouement ?

Les virus, les bactéries et les allergies sont souvent les principales causes d'enrouement. Lorsque vous êtes malade, du mucus s'accumule dans votre gorge et obstrue vos cordes vocales. Cela entraîne une voix rauque et une sensation de blocage dans la gorge, selon Verywell Health (États-Unis).

L’enrouement peut être causé par un rhume, des allergies ou un reflux.

En général, l'enrouement disparaît spontanément avec la disparition du rhume ou de l'allergie. Heureusement, certaines boissons permettent de réduire complètement les mucosités dans la gorge. Une fois les mucosités réduites, l'enrouement s'améliore.

La meilleure boisson pour soulager un enrouement est la tisane chaude. La chaleur de la tisane détachera les mucosités et le mucus collant dans la gorge, réduisant ainsi l'enrouement.

De plus, l'eau chaude et la vapeur du thé dilatent les capillaires de la muqueuse nasale. Grâce à cela, les personnes grippées réduisent également l'inconfort du nez bouché.

Le thé vert ou la tisane de clou de girofle sont particulièrement indiqués pour les personnes souffrant d'enrouement dû à des infections comme la grippe. Les personnes souffrant de maux de gorge devraient boire de la tisane à la menthe poivrée, car son essence peut procurer une sensation de fraîcheur temporaire et ainsi soulager la douleur.

Une autre tisane efficace pour soulager l'inflammation de la gorge est la tisane à la framboise. Si vous n'aimez pas les tisanes ci-dessus, vous pouvez essayer la tisane à la camomille, efficace contre le rhume.

Pour enrichir votre tisane en nutriments et en saveurs, ajoutez un peu de jus de citron. Le citron aide non seulement à dissoudre les mucosités et à soulager les maux de gorge, mais il est également riche en vitamine C, ce qui renforce le système immunitaire.

De plus, l'enrouement n'est pas toujours dû à une infection ou à une allergie. Le reflux laryngopharyngé est une autre cause possible d'enrouement. Il s'agit d'une affection caractérisée par une lésion du larynx due au reflux acide de l'estomac dans la gorge. Les personnes atteintes de ce trouble doivent éviter les boissons susceptibles de déclencher un reflux, comme le café, les sodas, les aliments épicés ou l'alcool.

Dans la plupart des cas, l'enrouement disparaît rapidement. Cependant, si la situation ne s'améliore pas après 14 jours, notamment si vous remarquez une boule dans la gorge, consultez un médecin au plus vite, selon Verywell Health .

Lien source: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm