Que dois-je boire pour guérir rapidement si j'ai la voix rauque ?

Les virus, les bactéries et les allergies sont souvent les principales causes d'enrouement. En cas de maladie, le mucus s'accumule dans la gorge et obstrue les cordes vocales. Il en résulte une voix rauque et une sensation de corps étranger dans la gorge, selon le site web de santé Verywell Health (États-Unis).

L'enrouement peut être causé par un rhume, des allergies ou un reflux gastro-œsophagien.

En général, l'enrouement disparaît spontanément une fois le rhume ou l'allergie passés. Heureusement, boire quelques boissons permet de fluidifier les mucosités dans la gorge. Une fois les mucosités éliminées, l'enrouement s'atténue.

Pour soulager un mal de gorge, rien de tel qu'une tisane chaude. La chaleur de l'infusion fluidifie les mucosités et dissout les sécrétions bronchiques, réduisant ainsi l'enrouement.

De plus, l'eau chaude et la vapeur du thé dilatent les capillaires de la muqueuse nasale. Grâce à cela, les personnes souffrant de la grippe verront également leur nez bouché se soulager.

Les personnes souffrant d'enrouement dû à des infections comme la grippe peuvent particulièrement bénéficier du thé vert ou du thé aux clous de girofle. En cas de mal de gorge, il est conseillé de boire du thé à la menthe poivrée, car l'essence de menthe procure une sensation de fraîcheur temporaire et contribue ainsi à soulager la douleur.

Une autre infusion bénéfique pour réduire l'inflammation de la gorge est la tisane de framboise. Si vous n'appréciez pas les infusions mentionnées ci-dessus, vous pouvez essayer la tisane de camomille, efficace contre le rhume.

Pour enrichir et aromatiser une tisane, on peut y ajouter un filet de jus de citron. Le citron, en plus de fluidifier les mucosités et d'apaiser les maux de gorge, est riche en vitamine C, qui contribue à renforcer le système immunitaire.

Par ailleurs, l'enrouement n'est pas toujours dû à une infection ou à une allergie. Une autre cause possible est le reflux laryngo-pharyngé. Il s'agit d'une affection dans laquelle le larynx est endommagé par la remontée d'acide gastrique dans la gorge. Les personnes atteintes de ce trouble doivent éviter les boissons susceptibles de déclencher le reflux, comme le café, les sodas, les aliments épicés ou l'alcool.

Dans la plupart des cas, l'enrouement disparaît rapidement. Toutefois, s'il ne s'améliore pas après 14 jours, surtout si vous remarquez une grosseur au niveau de la gorge, il est conseillé de consulter un médecin au plus vite, selon Verywell Health .

Lien source: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm