Alpinisme nordique : Guide pour conquérir les sommets en fin d'année

Lorsque l'hiver s'installe dans le Nord, l'air sec et froid marque le début de la plus belle saison d'alpinisme, attirant des milliers de personnes désireuses de conquérir les sommets et d'admirer la majestueuse mer de nuages. Cependant, cet afflux soudain de touristes pose également des problèmes de sécurité. Vous trouverez ci-dessous les témoignages de M. Manh Chien, représentant de YOLO Trekking, et de M. Thanh Tung, alpiniste chevronné, afin de vous aider à préparer au mieux votre expédition.

Les routes accueillantes

Les itinéraires d'alpinisme dans le Nord sont très variés et classés selon leur difficulté, leur altitude et le type de terrain. En fonction de votre condition physique et de votre expérience, vous pouvez choisir la destination qui vous convient.

Région de Son La - Yen Bai : Célèbre pour les pics Ta Xua, Ta Chi Nhu, Lung Cung et Sa Mu, lieux idéaux pour la chasse aux nuages.
Région de Lao Cai : Concentrée de nombreuses montagnes hautes et escarpées telles que Ngu Chi Son, Lao Than, Nhiu Co San, Fansipan et Bach Moc Luong Tu.
Région de Lai Chau et ses environs : défiez les pieds expérimentés avec Po Ma Lung, Chung Nghia Vu, Pusilung, Khang Su Van, Putaleng, Ta Lien Son.

Des touristes s'enregistrent au sommet du Lung Cung le matin du 16 novembre. Photo : Nguyen Trong Cung

Choisissez le type d'escalade

Il existe trois options principales pour votre voyage, chacune présentant ses propres avantages et inconvénients en termes de coût et de commodité.

Autosuffisant

C'est la formule la plus économique, adaptée aux groupes expérimentés. Vous devrez tout prendre en charge : transport, repas et location d'un porteur, pour environ 500 000 à 700 000 VND par jour. Le coût total par personne est généralement d'environ 1,5 million de VND, mais cette option exige une préparation minutieuse et comporte davantage de risques.

porteur de voyage

Avec cette formule, des porteurs expérimentés organisent des excursions locales. Les touristes se rendent par leurs propres moyens au point de rendez-vous, et les porteurs prennent en charge le reste. Le prix varie entre 1,5 et 2 millions de VND. « C'est la formule que je privilégie souvent. C'est plus cher qu'un voyage en autonomie, mais moins qu'une excursion organisée. On n'a pas à se soucier de grand-chose, et cela permet aux porteurs locaux de gagner leur vie », explique M. Tung.

voyage organisé

C'est l'option la plus tranquille, idéale pour les débutants. Les agences de voyages prennent en charge l'intégralité du voyage, de A à Z, y compris les transferts depuis et vers Hanoï. Le prix est généralement de 3 millions de VND ou plus. Malgré un tarif plus élevé, vous bénéficierez d'un meilleur service et d'une sécurité accrue, à condition de choisir une agence réputée.

Techniques de poche pour l'alpinisme en montagne dans le Nord en fin d'année - 1

Le moment idéal pour prendre la route

La période de novembre à février de l'année suivante est considérée comme la plus idéale pour l'alpinisme, car le temps est sec, propice à l'observation des nuages et à l'admiration de la glace. La saison d'alpinisme peut durer jusqu'en avril. Les personnes inexpérimentées devraient éviter de s'y rendre pendant les fortes moussons ou après le Nouvel An lunaire en raison des bruines et du froid. Il est à noter que la température en montagne peut être inférieure d'environ 10 degrés Celsius à celle au pied de la montagne.

Préparation du premier voyage

Pour les grimpeurs débutants, la préparation mentale et physique est un facteur déterminant.

Préparation physique : Entraînez-vous régulièrement pendant 10 à 15 jours avant le voyage en montant 20 étages par jour. Prenez les 2 ou 3 derniers jours pour vous reposer complètement et permettre à vos muscles de récupérer.
Équipement : L’élément le plus important est une bonne paire de chaussures de randonnée offrant une bonne adhérence. Côté vêtements, privilégiez le confort avec des vêtements respirants à plusieurs couches, une veste légère et un pantalon à séchage rapide. N’oubliez pas les accessoires comme un chapeau, des gants et des genouillères.
En hiver : prévoyez un sous-vêtement thermique, un pull, un bonnet chaud et une chaufferette. Emportez toujours au moins deux paires de chaussettes et une trousse de premiers secours.

Les touristes devraient se renseigner avant d'entreprendre l'ascension de la montagne. Photo : Lekima Hung

Conseils de sécurité pour les femmes

Compte tenu de la nature des activités partagées dans les refuges de montagne, les femmes devraient limiter leur consommation d'alcool afin d'éviter les situations à risque et les troubles de l'humeur. Une consommation excessive d'alcool affecte non seulement la vigilance, mais aussi la force physique, pouvant entraîner un épuisement ou un AVC le lendemain de l'ascension. La sécurité doit toujours être la priorité absolue lors de chaque excursion.

Source : https://baolamdong.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-dinh-cao-mua-cuoi-nam-409018.html