Avantages de la culture de plantes vertes en intérieur

Cependant, toutes les plantes vertes ne conviennent pas à l'intérieur. Selon le site web Healthline (États-Unis), les plantes vertes à planter en intérieur sont notamment : les plantes araignées, les dracaenas, les pothos, le lierre, le spathiphyllum, l'aloe vera, la sansevière, etc.

Vous trouverez ci-dessous quelques effets remarquables de la culture de plantes vertes en intérieur.

De nombreux types de plantes d’intérieur ont pour effet de purifier l’air.

1. Aide à réduire le stress

Une étude publiée dans la revue Physiological Anthropology a révélé qu’avoir des plantes dans votre maison ou votre bureau peut vous faire vous sentir plus détendu et plus à l’aise.

Dans l'étude, les participants ont dû effectuer deux tâches : rempoter une plante dans leur bureau et effectuer une courte tâche informatique. Après chaque tâche, les chercheurs ont mesuré les facteurs biologiques liés au stress, tels que la fréquence cardiaque et la tension artérielle.

Des chercheurs ont constaté que prendre soin des plantes aidait les participants à réduire leur stress, tandis que travailler sur ordinateur entraînait une augmentation du rythme cardiaque et de la tension artérielle, même chez les personnes habituées à cette tâche. Les chercheurs ont conclu que prendre soin des plantes peut réduire le stress physique et mental.

2. Augmenter la concentration et la productivité au travail

Dans une petite étude menée auprès de 23 étudiants, les chercheurs ont découvert que les étudiants qui étudiaient dans des espaces avec des plantes prêtaient plus d’attention aux cours et avaient une meilleure concentration que les étudiants qui étudiaient dans des salles de classe conventionnelles.

De nombreuses études ont démontré que la présence de plantes sur le lieu de travail augmente la productivité et la créativité. Une étude de 1996 a révélé que les élèves d'une salle informatique scolaire travaillaient 12 % plus vite et étaient moins stressés lorsque des plantes étaient placées près de leurs bureaux.

3. Soutien au traitement des problèmes de santé mentale

Selon Healthline , prendre soin des plantes d'intérieur peut contribuer au traitement des maladies mentales. Des chercheurs ont utilisé la phytothérapie pour améliorer le bien-être des personnes souffrant de dépression, d'anxiété, de démence et d'autres troubles mentaux.

4. Aider les patients à se rétablir plus rapidement

Observer les plantes et les fleurs peut aider le corps à récupérer plus rapidement après une maladie, une blessure ou une intervention chirurgicale. Une étude de 2002 a révélé que les personnes qui observaient régulièrement les plantes après une maladie ou une intervention chirurgicale avaient besoin de moins d'analgésiques et passaient moins de temps à l'hôpital que celles qui ne les observaient pas.

5. Filtre à air

En 1989, la National Aeronautics and Space Administration (NASA) a découvert que les plantes d'intérieur peuvent absorber les substances toxiques de l'air, en particulier dans les espaces clos avec peu de circulation d'air.

De nombreux types de plantes d'intérieur telles que le pothos, l'aloe vera, le lis de paix, la vigne araignée, etc. ont la capacité de produire des niveaux élevés d'oxygène, éliminant ainsi les substances toxiques présentes dans l'air telles que le formaldéhyde, le xylène, le benzène, le trichloréthylène, etc.

Lien source: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm