Avantages de la culture de plantes vertes à l'intérieur

Cependant, toutes les plantes vertes ne peuvent pas être placées à l'intérieur. Selon le site web de santé Healthline (États-Unis), les plantes vertes qui peuvent être placées à l'intérieur comprennent : les chlorophytums, les dracénas, les pothos, le lierre, les lis de la paix, l'aloe vera, les sansevierias, etc.

Voici quelques avantages remarquables de la culture de plantes vertes en intérieur.

De nombreuses plantes d'intérieur ont pour effet de purifier l'air.

1. Contribue à réduire le stress

Une étude publiée dans la revue Physiological Anthropology a révélé que la présence de plantes chez soi ou au bureau peut procurer une sensation de détente et de confort.

Dans cette étude, les participants ont réalisé deux tâches : rempoter une plante dans leur bureau et effectuer une courte tâche informatique. Après chaque tâche, les chercheurs ont mesuré des facteurs biologiques liés au stress, tels que la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

Des chercheurs ont constaté que s'occuper de plantes aidait les participants à réduire leur stress, tandis que travailler sur ordinateur provoquait une augmentation du rythme cardiaque et de la tension artérielle, même chez les personnes habituées à cette tâche. Les chercheurs ont conclu que s'occuper de plantes peut réduire le stress, tant physique que mental.

2. Accroître la concentration et la productivité au travail

Dans une petite étude menée auprès de 23 étudiants, des chercheurs ont constaté que les étudiants qui étudiaient dans des espaces avec des plantes étaient plus attentifs aux cours et avaient une meilleure concentration que ceux qui étudiaient dans des salles de classe classiques.

De nombreuses études ont démontré que la présence de plantes sur le lieu de travail accroît la productivité et la créativité. Une étude menée en 1996 a révélé que les élèves d'une salle informatique scolaire travaillaient 12 % plus vite et étaient moins stressés lorsque des plantes étaient placées près de leur bureau.

3. Soutien aux soins de santé mentale

Selon Healthline , prendre soin des plantes d'intérieur peut contribuer au traitement des troubles mentaux. Des chercheurs ont utilisé la phytothérapie pour améliorer le bien-être des personnes souffrant de dépression, d'anxiété, de démence et d'autres maladies mentales.

4. Aider les patients à guérir plus rapidement

Contempler des plantes et des fleurs peut favoriser une récupération plus rapide après une maladie, une blessure ou une intervention chirurgicale. Une étude de 2002 a démontré que les personnes qui observaient régulièrement des plantes après une maladie ou une opération avaient besoin de moins d'antalgiques et restaient moins longtemps à l'hôpital que celles qui ne le faisaient pas.

5. Filtre à air

En 1989, la NASA a découvert que les plantes d'intérieur pouvaient absorber des substances toxiques présentes dans l'air, notamment dans les espaces clos où l'air circule peu.

De nombreuses plantes d'intérieur, comme le pothos, l'aloe vera, le lis de la paix, la vigne araignée, etc., ont la capacité de produire de grandes quantités d'oxygène, éliminant ainsi les substances toxiques présentes dans l'air telles que le formaldéhyde, le xylène, le benzène, le trichloréthylène, etc.

Lien source: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm