Le sport étant devenu un mode de vie, de nombreuses personnes choisissent l'endurance comme activité complémentaire.

(Dan Tri) – La santé mentale et la santé physique sont indissociables. Maintenir une bonne santé physique ne se fait pas en un jour ou deux, mais exige de la persévérance et de l’endurance mentale.

Formation en santé mentale : une nouvelle tendance chez les jeunes

Dans un sondage réalisé par ASICS sur les habitudes d'exercice de 1 000 Australiens, plus de 40 % des répondants ont déclaré que depuis 2019, ils faisaient de l'exercice pour améliorer leur santé mentale, 23 % souhaitaient améliorer leur condition physique et 18 % souhaitaient améliorer leur santé physique.

La santé mentale, telle que définie par l'OMS, est essentielle au bien-être et au fonctionnement productif des individus. Elle ne se limite pas à l'absence de troubles mentaux, mais englobe également la capacité de penser, d'apprendre et de comprendre ses propres émotions ainsi que les réactions d'autrui. La santé mentale est un état d'équilibre, tant au niveau du corps que dans l'environnement.

Faites régulièrement de l'exercice pour garder votre corps et votre esprit en bonne santé (Photo : Pinterest).

Des facteurs physiques, psychologiques, sociaux, culturels, spirituels et autres contribuent à l'équilibre de la santé mentale. En particulier, la relation entre santé mentale et santé physique est indissociable.

Ainsi, le sport n'est plus seulement un moyen d'embellir le corps, mais aussi un choix pour une santé durable. Il s'agit également d'un mode de vie moderne, où les jeunes cultivent l'endurance, la discipline et le courage, et affirment un mode de vie sain et positif.

Doppelherz, une marque allemande, propose des solutions durables conçues de l'intérieur.

Doppelherz est une marque historique du groupe Queisser Pharma, l'une des principales entreprises pharmaceutiques d'Allemagne et d'Europe, forte d'une histoire de plus de 100 ans.

D'après les statistiques Nielsen en Allemagne, Doppelherz détient la première place du marché des vitamines et minéraux depuis de nombreuses années consécutives. Parmi les 10 produits les plus vendus en Allemagne, 4 sont des produits Doppelherz.

Les produits Doppelherz privilégient des solutions durables agissant de l'intérieur, restaurant et améliorant la santé à long terme plutôt que de simples effets immédiats et éphémères. Fabriqués à partir d'ingrédients naturels, les produits Doppelherz sont élaborés en fonction des besoins réels des utilisateurs et font l'objet d'études cliniques approfondies avant leur commercialisation.

Coffret de 3 produits AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 de Doppeleherz (Photo : Doppelherz).

AZ Depot contient 25 vitamines et minéraux essentiels pour aider l'organisme à renforcer sa résistance (Photo : Doppelherz).

Les compléments alimentaires AZ Depot contiennent 25 vitamines et minéraux essentiels pour renforcer l'immunité. Grâce à leur technologie de libération prolongée, les vitamines et minéraux sont diffusés lentement pendant plusieurs heures, favorisant ainsi une meilleure absorption par l'organisme.

Sans sucre et sans danger pour les personnes au régime ou souffrant de troubles de la glycémie, les comprimés effervescents AZ Fizz contiennent 21 vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine C, les vitamines du groupe B, les vitamines A, D3 et E, le zinc, le magnésium, le calcium, l'iode, le fer, l'acide folique et la biotine. Ils contribuent à renforcer l'organisme, à fournir un apport énergétique supplémentaire et à reconstituer rapidement les réserves de micronutriments. AZ Fizz apporte également du sélénium, du chrome, du molybdène et de l'iode pour favoriser l'endurance musculaire, éliminer les toxines et maintenir un niveau d'énergie optimal tout au long de la journée.

Pour renforcer les os, maintenir la force musculaire et préserver la souplesse au quotidien, Mg Ca D3 est un produit plébiscité par de nombreux sportifs. Grâce à son rapport calcium-magnésium idéal, il favorise une meilleure absorption du calcium, réduit les risques de spasmes musculaires et de constipation, équilibre la conduction nerveuse et stabilise le système cardiovasculaire.

La teneur en vitamine D3 et en calcium est optimale, ni trop élevée ni trop faible, favorisant ainsi une bonne absorption du calcium et évitant son accumulation à l'origine des calculs rénaux. Ce produit contribue à la relaxation musculaire, réduit la fatigue après l'effort, et soulage les douleurs musculaires et osseuses, les engourdissements des mains et des pieds, les crampes et la fatigue liée à des carences en micronutriments.

L’équilibre est essentiel au maintien d’une bonne santé physique et mentale (Photo : Pinterest).

Faites de l'exercice pour garder votre corps, votre esprit et votre âme en bonne santé. Mais pour bien vous entraîner, le plus important est d'avoir une alimentation adéquate. Il est essentiel de veiller à un régime alimentaire équilibré, et vous pouvez également le compléter avec des aliments bénéfiques pour la santé provenant de marques reconnues.

Le certificat de conformité du contenu publicitaire des produits alimentaires de protection de la santé d'AZ Depot porte le numéro : 1802/2020/XNQC-ATTP

Le complément alimentaire Magnésium + Calcium + D3, destiné à la protection de la santé, possède le certificat de confirmation de contenu publicitaire numéro 4124/2020/XNQC-ATTP.

AZ Fizz, produit alimentaire destiné à la protection de la santé, possède un certificat de confirmation de contenu publicitaire n° 2891/2020/XNQC-ATTP

Les aliments mentionnés ci-dessus ne sont pas des médicaments et ne peuvent s'y substituer. Veuillez lire attentivement la notice avant utilisation.

Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm