Alors que le sport devient un mode de vie, de nombreuses personnes choisissent l’endurance pour les accompagner.

(Dan Tri) - Santé mentale et santé physique sont indissociables. Maintenir sa santé physique ne se fait pas en un ou deux jours, mais exige persévérance et endurance mentale.

Formation en santé mentale : nouvelle tendance chez les jeunes

Dans une enquête menée par ASICS sur les habitudes d'exercice de 1 000 Australiens, plus de 40 % des répondants ont déclaré que depuis 2019, ils faisaient de l'exercice pour améliorer leur santé mentale, 23 % souhaitaient améliorer leur niveau de forme physique et 18 % souhaitaient améliorer leur santé physique.

La santé mentale, telle que définie par l'OMS, est le fondement du bien-être et du fonctionnement productif des individus. Elle ne se résume pas à l'absence de troubles mentaux, mais inclut également la capacité de penser, d'apprendre et de comprendre ses propres émotions et les réactions des autres. La santé mentale est un état d'équilibre, tant au niveau du corps qu'avec l'environnement.

Faites de l’exercice régulièrement pour garder votre corps et votre esprit en bonne santé (Photo : Pinterest).

Les facteurs physiques, psychologiques, sociaux, culturels, spirituels et autres facteurs connexes contribuent tous à l'équilibre de la santé mentale. La relation entre santé mentale et physique est particulièrement indissociable.

Ainsi, le sport n'est plus seulement un outil pour embellir son corps, mais un choix pour une santé durable. C'est aussi un mode de vie moderne où les jeunes pratiquent l'endurance, la discipline, le courage et adoptent un mode de vie sain et positif.

Doppelherz d'Allemagne - Des solutions durables de l'intérieur

Doppelherz est une marque de longue date du groupe Queisser Pharma - l'une des principales sociétés pharmaceutiques en Allemagne et en Europe avec une histoire de plus de 100 ans de développement.

Selon les statistiques Nielsen en Allemagne, Doppelherz détient la première place du marché des vitamines et minéraux depuis de nombreuses années consécutives. Parmi les 10 produits les plus vendus en Allemagne, 4 sont des produits Doppelherz.

Les produits Doppelherz privilégient des solutions durables, venues de l'intérieur, pour restaurer et améliorer durablement la santé, plutôt que de se contenter d'effets immédiats et à court terme. Fabriqués à partir d'ingrédients naturels, les produits Doppelherz sont développés en fonction des besoins réels des utilisateurs et font l'objet de recherches cliniques approfondies avant leur commercialisation.

Coffret de 3 produits AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 de Doppeleherz (Photo : Doppelherz).

AZ Depot contient 25 vitamines et minéraux essentiels pour aider le corps à renforcer sa résistance (Photo : Doppelherz).

Compléments alimentaires AZ Depot pour la protection de la santé : 25 vitamines et minéraux essentiels pour renforcer la résistance de l'organisme. AZ Depot utilise une technologie à libération lente pour une libération progressive des vitamines et minéraux sur plusieurs heures, favorisant ainsi une meilleure absorption par l'organisme.

Sans sucre, adaptés aux personnes suivant un régime ou souffrant de troubles de la glycémie, les comprimés effervescents AZ Fizz contiennent 21 vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine C, la vitamine B, les vitamines A, D3, E, le zinc, le magnésium, le calcium, l'iode, le fer, l'acide folique et la biotine, pour augmenter la résistance, apporter un regain d'énergie et reconstituer rapidement les micronutriments. AZ Fizz est également enrichi en sélénium, chrome, molybdène et iode pour améliorer l'endurance musculaire, éliminer les toxines et maintenir l'énergie tout au long de la journée.

Pour renforcer les os, maintenir la force musculaire et préserver la souplesse au quotidien, le Mg Ca D3 est un produit plébiscité par de nombreux sportifs. Grâce à son rapport calcium-magnésium idéal, il favorise une meilleure absorption du calcium, réduit les risques de spasmes musculaires et de constipation, équilibre la conduction nerveuse et stabilise le système cardiovasculaire.

La teneur en vitamine D3 et en calcium est juste suffisante, sans être excessive, ce qui facilite l'absorption du calcium sans gaspillage et évite son accumulation, source de calculs rénaux. Ce produit aide à détendre les muscles, à réduire la fatigue après l'effort, à soulager les douleurs musculaires et osseuses, l'engourdissement des mains et des pieds, à réduire les crampes et à atténuer la fatigue due aux carences en micronutriments.

L’équilibre est essentiel au maintien de la santé physique et mentale (Photo : Pinterest).

Faites de l'exercice pour maintenir votre corps et votre esprit en bonne santé. Mais pour bien faire de l'exercice, le plus important est d'avoir une alimentation adéquate. Chacun doit veiller à une alimentation équilibrée et peut également se supplémenter avec des aliments sains de marques réputées.

Les produits alimentaires de protection de la santé AZ Depot ont un certificat de confirmation de contenu publicitaire numéro : 1802/2020/XNQC-ATTP

L'aliment de protection de la santé Magnésium + Calcium + D3 possède le certificat de confirmation du contenu publicitaire numéro 4124/2020/XNQC-ATTP

L'aliment de protection de la santé AZ Fizz possède un certificat de confirmation de contenu publicitaire 2891/2020/XNQC-ATTP

Les aliments ci-dessus ne sont pas des médicaments et ne peuvent pas les remplacer. Veuillez lire attentivement la notice avant utilisation.

Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm