L'entraînement de Bruce Lee avec des courants électriques effrayait ses collègues.

Bruce Lee était célèbre pour ses exercices de musculation visant à maximiser sa force. Il avait même envisagé d'utiliser l'électricité pour entraîner ses muscles.

D'après le livre « Bruce Lee : Une vie », Bruce Lee a souffert de douleurs musculaires dues à son entraînement rigoureux. Un ami de Bruce Lee, le maître de karaté Mike Stone, lui a suggéré d'utiliser un appareil d'électrostimulation musculaire (EMS) pour le soigner. Stone avait entendu parler de joueurs de football américain qui utilisaient cet appareil et a déclaré : « C'est une méthode de traitement qui utilise de légères décharges électriques . »

Cela convainquit Bruce Lee. Il était même persuadé que cette méthode pouvait améliorer ses propres compétences et capacités. Stone révéla que Bruce Lee utilisait cette machine au niveau le plus élevé, le niveau 7 ou 8, suffisamment pour en avoir la chair de poule .

Bruce Lee s'est toujours concentré sur l'entraînement pour avoir un corps fort.

Bruce Lee continua d'utiliser l'appareil d'électrostimulation jusqu'à la fin de sa vie. Cependant, ses méthodes d'entraînement terrifiaient ses amis. Son partenaire, Yang Sze-hsi, surnommé le « roi du culturisme de Hong Kong », était si effrayé qu'il hurlait.

Yang Si se souvient avoir surpris Bruce Lee en train d'utiliser un stimulateur électrique : « Il portait un bandeau avec un tas de fils attachés dessus . » Yang Si, qui incarnait le méchant dans le film « Opération Dragon », a crié à Bruce Lee : « Tu es fou ? »

Parallèlement, l'acteur d'arts martiaux hongkongais Yuen Wah, qui a été la doublure de Bruce Lee dans « La Fureur du dragon » (1972) et « Opération Dragon » (1973), a également été horrifié par les exercices du créateur du « Jeet Kune Do ».

Nguyen Hoa a dit un jour : « Parfois, quand Bruce Lee utilisait l'électricité, il était complètement fou, il s'électrocutait volontairement. Bruce Lee se battait avec l'électricité, mais nous, on ne pouvait pas faire ça. Je ne sais pas combien de volts il utilisait, mais il s'entraînait vraiment avec. »

« Sapin de Noël » sur le dos de Bruce Lee

De plus, Bruce Lee s'entraînait dur en salle de sport, faisant du jogging, soulevant des poids en regardant la télévision, faisant du vélo... Grâce à cela, au sommet de sa carrière d'acteur, notamment lors du tournage d'"Opération Dragon" en 1973, Bruce Lee pesait environ 65 kg (145 livres) avec un taux de graisse corporelle de 5 à 6 %.

Sohu avait publié une photo du dos de Li et avait souligné que ses muscles des hanches ressemblaient à un sapin de Noël. « Ce type de muscles en forme de sapin de Noël n’apparaît que lorsque les muscles du milieu et du bas du dos sont bien développés, que le taux de masse grasse est extrêmement bas et que la structure musculaire naturelle est bonne », avait écrit Sohu .

Son Tung

Source : https://vtcnews.vn/ly-tieu-long-tap-luyen-voi-dong-dien-khien-dong-nghiep-so-hai-ar921380.html