Quel est le coup de pied le plus puissant sur un ring professionnel ?

Les amateurs d'arts martiaux sont fascinés par les coups de pied spectaculaires comme le coup de pied sauté, le coup de pied circulaire ou le coup de pied sauté. Mais sur le ring professionnel, les coups de pied considérés comme les plus efficaces sont loin d'être esthétiques.

Les low kicks sont très appréciés sur le ring professionnel - Photo : YK

Si les coups de pied à la tête produisent souvent des K.O. spectaculaires, les experts s'accordent à dire que les coups de pied aux jambes (coups de pied bas, low kicks ou coups de pied aux mollets) sont les armes les plus efficaces et les plus redoutables en combat réel.

Selon les entraîneurs et analystes techniques de MMA et de kickboxing, le coup de pied bas est non seulement puissant par son impact, mais surtout, il a un impact direct sur la mobilité et la défense de l'adversaire.

Lorsque la cuisse ou le mollet sont frappés à répétition, les gros nerfs et muscles de cette zone gonflent, ce qui entraîne une perte progressive d'équilibre, une perte de capacité de saut et une incapacité à riposter.

« Le coup de pied bas ne met pas quelqu'un KO, mais il l'épuise et paralyse tout son système moteur », explique l'entraîneur Firas Zahabi, qui a autrefois entraîné Georges St-Pierre, dans son podcast sur les tactiques de MMA.

Les combattants professionnels appellent cela une « victoire par usure ». Un combattant qui perd sa mobilité sera acculé, incapable d'esquiver les coups de poing ou les coups de pied hauts.

Lors d'un combat de l'UFC en Argentine en 2018, Santiago Ponzinibbio a presque déstabilisé Neil Magny après seulement deux rounds avec une série de coups de pied aux jambes, avant de l'achever d'un coup de poing par KO au quatrième round.

Auparavant, lors de l'UFC 86, Forrest Griffin avait également utilisé une méthode similaire pour affaiblir Rampage Jackson, un boxeur célèbre pour sa force physique et sa détente verticale, en lui assénant des dizaines de coups de pied à la cuisse.

Non seulement en MMA, mais aussi en Muay Thai et en kickboxing – deux disciplines ayant une longue tradition de techniques de coups de pied – le coup de pied bas est toujours considéré comme un mouvement tactique clé.

Bas Rutten, ancien champion de kickboxing, a dit un jour : « Un bon coup de pied à la cuisse suffit à décourager votre adversaire. Inutile de le mettre KO, il suffit de l’empêcher de se tenir debout. »

D'après les supports de formation de la Fédération néerlandaise de kickboxing, le quadriceps latéral est un point faible classique, car il abrite de nombreux nerfs sensoriels et muscles porteurs de poids.

Le coup de pied brise-pilier est également considéré comme le mouvement le plus pratique car il est facile à appliquer en situation réelle. Ne nécessitant ni grande distance ni souplesse particulière comme un coup de pied à la tête, le coup de pied brise-pilier peut être porté à courte portée, convenant même aux amateurs.

Les experts en autodéfense de l'Institut Krav Maga (Israël) considèrent le coup de pied après la rupture comme un « mouvement efficace pour empêcher l'adversaire de s'approcher », car il force la personne attaquée à s'agenouiller ou à réduire sa vitesse, créant ainsi du temps pour le défenseur pour s'échapper ou contre-attaquer.

Bien sûr, les coups de pied bas ne sont pas sans risque. S'ils sont exécutés sous un mauvais angle ou sans feinte, le frappeur peut facilement être touché ou contré.

Le combat de 2021 entre Chris Weidman et Uriah Hall en est un exemple frappant : Weidman s’est fracturé le tibia juste après avoir vu un coup de pied parfaitement bloqué. C’est pourquoi les entraîneurs modernes insistent sur l’importance de la préparation : enchaîner les coups ou les feintes pour empêcher l’adversaire de réagir.

Des coups de pied dévastateurs se produisent sans cesse dans chaque match - Photo : PL

Ces dernières années, une variante du coup de pied bas appelée coup de pied au mollet – qui cible le bas du mollet – est devenue populaire dans l'UFC.

Ce mouvement, de faible amplitude et imprévisible, provoque un engourdissement rapide car cette zone est riche en nerfs superficiels. Robin Black, analyste technique chez TSN (Canada), a déclaré que le coup de pied au mollet est « un atout majeur car il réduit la mobilité après seulement quelques impacts ».

À mesure que les arts martiaux modernes sont devenus plus pratiques et efficaces, les coups de pied spectaculaires ont cédé la place à des frappes courtes et précises, plus susceptibles de « briser le rythme du combat ».

Le coup de pied retourné – simple mais efficace – est emblématique de cette tendance. Il ne provoque pas immédiatement l'enthousiasme du public, mais aux yeux des experts, il change la donne bien plus qu'un KO.

HUY DANG

Source : https://tuoitre.vn/don-da-nao-loi-hai-nhat-tren-vo-dai-chuyen-nghiep-2025111210450257.htm