Les douleurs lombaires surviennent au niveau des tendons, des ligaments, des vertèbres, des disques... et peuvent également être causées par des causes extérieures à la colonne vertébrale avec des douleurs dans le bas du dos.
Les douleurs lombaires peuvent être légères ou intenses. Elles peuvent s'aggraver et avoir un impact significatif sur la qualité de vie.
Les personnes souffrant de douleurs lombaires devraient éviter le maïs et les produits à base de maïs comme le maïs sucré, le maïs frit et l'huile (maïs transformé) si elles veulent apaiser leur colonne vertébrale, explique le Dr Jeff Winternheimer DC, chiropracteur à la Wheaton Clinic, Illinois, États-Unis.
Selon le Dr Jeff Winternheimer DC, bien que le maïs naturel et non transformé soit très sain, il perd des nutriments pendant la transformation et affecte notre corps de nombreuses manières directement liées aux douleurs lombaires.
Le Dr Siddhant Bhargava, spécialiste de l'exercice et de la nutrition et cofondateur de l'entreprise de nutrition diététique Food Darzee (Inde), partage cet avis : le maïs contient des vitamines B, des minéraux et des fibres alimentaires, bénéfiques pour la santé générale lorsqu'il est consommé avec modération. Le maïs entier contient également des antioxydants qui contribuent à réduire le stress oxydatif.
« Si vous souhaitez inclure du maïs dans votre alimentation, assurez-vous qu'il soit entier et non transformé. Le maïs transformé peut provoquer une réaction inflammatoire dans l'organisme, ce qui peut contribuer significativement à la douleur, notamment aux douleurs lombaires », explique le Dr Siddhant Bhargava.
L’inflammation peut également ralentir la guérison et aggraver des affections telles que les douleurs lombaires, selon le Dr Siddhant Bhargava.
De plus, le maïs transformé peut provoquer une augmentation rapide du taux d'insuline, entraînant inflammation et prise de poids. L'excès de poids exerce une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, aggravant les douleurs lombaires.
Source : https://laodong.vn/suc-khoe/nguoi-bi-dau-lung-duoi-nen-tranh-loai-thuc-pham-nay-1395775.ldo
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