Un homme victime d'un AVC hémorragique nocturne admet le faire régulièrement.

Lam Duong, un homme de 40 ans, ingénieur en Chine, a soudainement ressenti des vertiges et de violents maux de tête en pleine nuit. Sa famille l'a découvert et l'a conduit aux urgences. Les examens ont révélé une hémorragie cérébrale.

Le patient devait subir une intervention chirurgicale d'urgence pour traiter une hémorragie cérébrale. L'opération s'est bien déroulée et son état de santé s'est progressivement amélioré.

Lors de l'anamnèse, le Dr Liu Bo Ren a constaté que le patient avait un mode de vie malsain. Il veillait souvent tard pour terminer son travail et consommait une grande quantité d'aliments frits, presque quotidiennement.

Le docteur Nhan a déclaré que ces deux habitudes constituent des facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral chez les patients.

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5 habitudes qui présentent un risque potentiel de provoquer un AVC hémorragique

Restez éveillé tard

Le médecin a expliqué que veiller tard pouvait perturber le rythme biologique, provoquant une forte sécrétion d'adrénaline (l'hormone du stress) et stimulant le système nerveux sympathique. Cette situation peut accroître la pression sur le cœur et les vaisseaux sanguins, entraînant une accélération du rythme cardiaque et une vasoconstriction continue.

Rester éveillé tard pendant une longue période peut également provoquer des troubles métaboliques, une augmentation de la pression artérielle et une hausse du taux de lipides dans le sang. L'hypertension et l'hyperlipidémie augmentent le risque de problèmes cardiovasculaires tels que l'infarctus et l'AVC.

Obésité, sédentarité

Une alimentation irrégulière et le manque d' exercice physique sont responsables du surpoids et de l'obésité chez de nombreux jeunes. Une étude montre qu'environ 10 % des jeunes victimes d'AVC sont en surpoids, avec un IMC supérieur à 30. Le surpoids et l'obésité entraînent de nombreuses complications de santé, telles que les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle, le diabète et l'hypercholestérolémie. Tous ces facteurs constituent des facteurs de risque importants d'AVC.

De plus, un mode de vie sédentaire, le manque d'exercice et la faible participation à des activités physiques empêchent la métabolisation des nutriments, ce qui entraîne une accumulation de graisse au fil du temps, provoquant surpoids et obésité.

Mangez des aliments gras

La plupart des accidents vasculaires cérébraux sont liés à l'accumulation de graisse et de plaques dans les artères, ce qui obstrue l'apport sanguin au cerveau. Une alimentation riche en graisses contribue à l'athérosclérose et aux accidents vasculaires cérébraux.

Les graisses saturées et les graisses trans présentes dans les aliments transformés comme les saucisses, la charcuterie, le beurre, les biscuits et les aliments frits riches en huile sont les principaux responsables.

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Manger trop salé

Une alimentation riche en sel est l'une des principales causes d'hypertension artérielle. L'hypertension artérielle est un facteur de risque majeur d'accident vasculaire cérébral. Par ailleurs, une alimentation riche en sucre est également néfaste pour la santé des vaisseaux sanguins et la santé en général.

Il est préférable de suivre un régime pauvre en sel, en limitant le sel et le sucre, afin de réduire le risque d'AVC et de nombreuses autres maladies.

abus d'alcool et de tabac

Les experts avertissent que fumer augmente de 90 % le risque d'AVC. Plus grave encore, le tabagisme affecte non seulement la santé du fumeur, mais aussi celle des personnes qui inhalent la fumée.

De plus, des études montrent que les personnes qui consomment régulièrement de l'alcool, ou en grande quantité, ont un risque accru de 22 % d'accident vasculaire cérébral.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-bi-dot-quy-xuat-huet-nao-trong-dem-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-172240927112032629.htm