Quand les personnes âgées doivent-elles boire du lait ?
Le lait est un produit qui contribue à compléter les nutriments, les vitamines et les minéraux, mais les personnes âgées doivent choisir le bon moment pour en boire. Le meilleur moment pour les personnes âgées est pendant les collations de la journée, par exemple : le goûter du matin vers 9 h, le goûter de l'après-midi vers 15 h et le goûter du soir vers 21 h.
Alors, quand faut-il s'abstenir de boire du lait ? C'est-à-dire pendant les repas principaux : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Les personnes âgées ne doivent pas choisir de boire du lait à la place des repas ni remplacer complètement leur alimentation. Dans ce cas, l'organisme tomberait dans un état de malnutrition sévère et de manque d'énergie. N'oubliez pas que le lait ne doit être utilisé qu'en complément, en accompagnement du menu quotidien. Vous ne devez en boire pendant le repas principal que si votre corps ne peut pas le consommer ou l'absorber par l'alimentation quotidienne.
Boire du lait est un moyen pour les personnes âgées de compléter les nutriments pour le corps.
Les personnes âgées se demandent souvent s'il est judicieux de prendre leurs médicaments avec du lait. Ce n'est pas recommandé, car tous les médicaments doivent être pris conformément aux instructions et prescriptions du médecin. Il est déconseillé de boire du lait pendant la prise de médicaments.
Les personnes âgées doivent-elles boire du lait frais ou du lait en poudre ?
En vieillissant, notre corps aura des problèmes d’absorption, une perte d’appétit, une résistance réduite, une mauvaise digestion, etc. Par conséquent, manger ou absorber les nutriments des aliments quotidiens sera limité et ne fournira pas suffisamment de nutriments nécessaires au corps.
Les personnes âgées peuvent compléter leurs apports en vitamines et minéraux en buvant du lait. Ce produit contient de nombreuses vitamines essentielles à l'organisme, apportant non seulement des nutriments, mais aussi des vitamines, du calcium et d'autres minéraux. Boire du lait peut aider les personnes âgées à accroître leur résistance, à améliorer leur force physique et à réduire le risque d'ostéoporose. De plus, c'est un aliment facile à boire, disponible en de nombreuses saveurs.
Il est préférable pour les personnes âgées de choisir du lait frais.
Les personnes âgées doivent-elles donc boire du lait frais, du lait en poudre ou du lait maternisé ? Parmi les différents types de lait, le lait frais reste le meilleur choix pour leur santé. Il contient des minéraux et des vitamines. En cas d'allergies ou de troubles digestifs, les personnes âgées peuvent le remplacer par d'autres laits maternisés. Cependant, les personnes âgées souffrent souvent de maladies sous-jacentes telles que l'hypertension, le diabète, l'hypercholestérolémie, la goutte… La consommation de lait peut donc entraîner des troubles digestifs, des allergies et des dépôts de calcium. Quelques conseils pour bien choisir son lait :
- Qualité : De nombreux produits contrefaits circulent. Les personnes âgées et leurs proches doivent faire preuve de prudence afin d'éviter d'acheter des produits de mauvaise qualité, d'origine inconnue et nocifs pour la santé.
- Privilégiez le goût du buveur. Il aidera les personnes âgées à se sentir plus à l'aise.
- Consultez votre médecin avant de choisir le type de lait et le dosage appropriés. En effet, les recommandations des médecins varient selon la pathologie sous-jacente ou l'état de santé de chaque personne âgée.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-gia-nen-uong-sua-tuoi-hay-sua-bot-172240630172623395.htm
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