Découverte du pouvoir hypotenseur d'une vitamine présente dans les œufs.

Dans une étude récemment publiée dans le Journal of the Endocrine Society, des scientifiques ont cherché à déterminer si la supplémentation en vitamine D — une vitamine abondante dans les jaunes d'œufs — associée à du calcium, avait un effet sur la pression artérielle chez les personnes âgées.

La carence en vitamine D est un problème de santé courant à l'origine de nombreuses maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires et l'hypertension artérielle. Des études antérieures ont montré que de faibles taux de vitamine D sont associés à une pression artérielle plus élevée, ce qui suggère que de faibles concentrations de vitamine D dans l'organisme pourraient augmenter le risque d'hypertension.

Dans une nouvelle étude, des scientifiques ont cherché à évaluer l'impact de la vitamine D sur la pression artérielle chez les personnes âgées, en particulier celles qui étaient en surpoids, souffraient d'hypertension et présentaient une carence en vitamine D, selon la revue News Medical.

La vitamine D peut être obtenue grâce à des aliments tels que le saumon, le maquereau et les sardines ; les jaunes d'œufs et le foie.

L’étude, menée par des scientifiques de l’hôpital universitaire St. Joseph (États-Unis) en collaboration avec l’hôpital universitaire Rafic Hariri et l’hôpital universitaire américain de Beyrouth (Liban), a porté sur 221 participants âgés de 65 ans et plus. La majorité était en surpoids ou obèse, et plus de 80 % souffraient d’hypertension artérielle.

Les participants ont reçu quotidiennement 1 000 mg de comprimés de citrate de calcium, ainsi qu’une supplémentation en vitamine D en deux doses :

Le groupe à faible dose a pris quotidiennement 500 unités internationales (UI) supplémentaires de vitamine D3.

Le groupe ayant reçu la dose élevée a pris 3 750 UI supplémentaires de vitamine D3 par jour.

La tension artérielle des participants a été mesurée au début de l'étude, puis 6 et 12 mois plus tard. Leur taux sanguin de vitamine D a également été mesuré périodiquement.

Les résultats ont montré que la supplémentation en vitamine D3, associée au calcium, était efficace pour abaisser la tension artérielle chez les personnes âgées, en particulier celles en surpoids. Selon News Medical, ces dernières ont présenté des réductions significatives de leur tension artérielle systolique et diastolique.

Cependant, le groupe ayant reçu la dose la plus élevée a montré de meilleurs résultats, avec une diminution moyenne de la pression artérielle systolique de 4,2 mmHg et une diminution de la pression artérielle diastolique d'environ 3,02 mmHg.

Les auteurs ont conclu qu'une supplémentation en vitamine D, associée à une supplémentation en calcium, pourrait contribuer à faire baisser la tension artérielle chez les personnes âgées souffrant d'hypertension, en particulier celles qui sont en surpoids.

Ces résultats mettent en évidence le rôle thérapeutique potentiel d'une supplémentation combinée en vitamine D et en calcium dans le contrôle de l'hypertension artérielle chez les personnes âgées obèses.

La supplémentation en vitamine D, associée au calcium, est efficace pour abaisser la tension artérielle chez les personnes âgées, en particulier celles qui sont en surpoids.

Comment pouvez-vous appliquer cela ?

Les experts recommandent aux personnes en surpoids de faire une analyse de sang pour déterminer si elles présentent une carence en vitamine D. En cas de carence, elles devraient consulter un médecin afin de connaître la posologie appropriée avant de prendre des suppléments. La vitamine D peut s'accumuler dans l'organisme et être nocive.

Il est préférable de s'exposer à la lumière du soleil du matin pendant 20 à 30 minutes pour permettre à votre corps de produire naturellement de la vitamine D, ou vous pouvez l'obtenir grâce à des aliments tels que le saumon, le maquereau et les sardines ; les jaunes d'œufs et le foie.

Cette supplémentation doit être associée à une alimentation saine, à de l'exercice physique et à une gestion du poids.

Source : https://thanhnien.vn/phat-hien-suc-manh-giam-huyet-ap-cao-cua-loai-vitamin-co-trong-trung-185241116185802816.htm