Découvrez d'autres bienfaits des bananes vertes

Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : La règle d’or pour bien se laver le visage ; À quoi fait penser un estomac dur et quand faut-il consulter un médecin ?

Des experts révèlent 5 bienfaits surprenants des bananes vertes pour la santé.

Les bananes vertes ou non mûres n'ont peut-être pas le même goût que les bananes mûres, mais elles présentent des bienfaits impressionnants pour la santé cardiaque grâce à leur teneur élevée en nutriments essentiels.

Les bananes vertes sont riches en fibres, bonnes pour la digestion et constituent également un aliment idéal pour les personnes diabétiques .

Bien que leur goût ne soit pas exceptionnel, les bienfaits des bananes vertes pourraient vous surprendre.

Lovneet Batra, nutritionniste réputée à Delhi (Inde), a déclaré dans une récente publication Instagram : « Bien que leur goût ne soit pas exceptionnel, les bienfaits des bananes vertes pourraient vous surprendre. Voici 5 bienfaits des bananes vertes pour la santé : »

1. Favorise la digestion. Dans son article, l'experte Lovneet Batra explique que les bananes vertes sont les plus riches en composés phénoliques. Ces composés contribuent à l'équilibre du microbiote intestinal pendant la digestion dans l'estomac et l'intestin grêle.

2. Améliorer la santé cardiovasculaire. Les bananes vertes contiennent de nombreux nutriments bénéfiques pour le système cardiovasculaire. Elles sont une excellente source de potassium, qui contribue à dilater les vaisseaux sanguins, à favoriser la contraction musculaire, à réguler la pression artérielle et à maintenir un rythme cardiaque stable. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 25 juillet .

Voici la règle d'or lorsqu'on se lave le visage

Selon un expert, se sécher le visage avec une serviette après l'avoir lavé peut entraîner des éruptions cutanées, des infections et même de graves lésions cutanées.

S’il peut être difficile de savoir ce qui est bon pour votre peau, il y a une chose que vous ne devriez jamais faire, affirme Fatma Gunduz, esthéticienne chez Skin and Sanctuary au Royaume-Uni .

Il est préférable de laisser votre visage sécher naturellement.

Se frotter le visage avec une serviette peut provoquer une infection. Il ne faut pas utiliser de serviette pour s'essuyer le visage car, étant naturellement absorbantes, elles constituent un terrain propice à la prolifération des bactéries.

Gunduz explique que les serviettes peuvent abriter des germes comme E. coli, qui peuvent parfois causer des problèmes d'estomac.

Ces germes peuvent se déposer sur votre peau et potentiellement provoquer des éruptions cutanées ou des infections. Plus inquiétant encore, la texture de votre serviette peut également avoir un impact sur votre peau. Frotter une serviette rêche contre votre visage peut l'abîmer.

Selon Gunduz, se frotter vigoureusement avec une serviette rêche peut même provoquer des micro-déchirures cutanées et entraîner des dommages à long terme. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans l'article du 25 juillet, rubrique santé .

De quelle maladie un estomac dur est-il le signe avant-coureur ? Quand dois-je consulter un médecin ?

Une sensation de lourdeur abdominale inhabituelle est un problème courant. Elle s'accompagne souvent d'une gêne intestinale et gastrique. Cependant, la cause peut être plus complexe qu'un simple trouble digestif.

Si la pression sur l'abdomen révèle une sensation de dureté, la constipation peut être la première cause. Pour confirmer ou infirmer ce diagnostic, le patient doit se souvenir de la date de sa première selle et vérifier si son alimentation est suffisamment riche en fibres.

Un abdomen dur au toucher, accompagné de vomissements, de diarrhée, de perte d'appétit ou de fatigue, nécessite une consultation médicale immédiate.

Une autre cause de la sensation de lourdeur de l'estomac à la pression est l'accumulation de gaz. Cela se produit lorsqu'on avale trop d'air en mangeant, en buvant ou en consommant des aliments qui produisent beaucoup de gaz, comme les boissons gazeuses. Mâcher du chewing-gum, parler en mangeant ou fumer peuvent également provoquer des ballonnements et des gaz. Pour éviter d'avaler de l'air, il est important de bien mâcher, de limiter les conversations pendant les repas et de réduire sa consommation de boissons gazeuses. Par ailleurs, la suralimentation est aussi une cause possible de cette sensation.

Un abdomen dur à la pression est souvent dû à des causes bénignes. Cependant, il peut être le signe d'un problème de santé sous-jacent qu'il ne faut pas négliger. Par exemple, une intolérance alimentaire ou une prolifération bactérienne dans l'intestin grêle peuvent également provoquer un abdomen dur. Commencez votre journée avec des actualités santé pour en savoir plus sur cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-nhieu-loi-ich-cua-chuoi-xanh-185230724200719843.htm