Comment utiliser correctement des écouteurs ?

Les casques audio, et notamment les casques Bluetooth de qualité, ont considérablement amélioré notre quotidien. Cependant, il est important de noter que leur utilisation excessive, un mauvais port ou un volume sonore trop élevé peuvent nuire à l'audition et à la santé.

Comment l'utilisation d'écouteurs peut être dangereuse

Écouter de la musique trop souvent ou trop fort peut entraîner une perte de sensibilité aux vibrations des cellules de la cochlée et provoquer une perte auditive. Avec le temps, ces cellules peuvent se régénérer, mais dans le cas contraire, des dommages permanents peuvent survenir.

L'utilisation excessive d'écouteurs peut avoir un effet négatif sur l'audition.

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Même l'utilisation d'écouteurs à un volume modéré peut entraîner des problèmes d'audition en cas d'utilisation excessive, explique le Dr Smita Nagaonkar de l'hôpital Sir HN Reliance Foundation (Mumbai, Inde).

En effet, la durée d'exposition au bruit est également nocive pour les oreilles. Plus précisément, la perte auditive causée par une exposition excessive au bruit est irréversible ; la prévention est donc primordiale, selon le Times of India.

Le volume des écouteurs ne doit pas dépasser 60 % du volume maximal.

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Moyens de réduire les dommages

Les médecins recommandent de suivre la règle des 60/60 : n’ouvrez pas plus de 60 % du volume maximal, et ne dépassez pas 60 minutes d’utilisation continue des écouteurs .

Utilisez un casque à réduction de bruit.

Utilisez un casque supra-auriculaire : il permet une diffusion du son plus homogène que les écouteurs intra-auriculaires.

Limitez le temps d'écoute et maintenez un volume modéré , selon le Times of India .

Source : https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm