L’insuffisance rénale touche les jeunes : quels modes de vie « tuent » les reins ?

Selon les experts, de plus en plus de jeunes adoptent sans le savoir des comportements nocifs pour les reins, provoquant une surcharge rénale, des lésions et conduisant à une insuffisance rénale sans s’en rendre compte.

Augmentation du taux de jeunes souffrant d'insuffisance rénale

Selon les statistiques du ministère de la Santé , le Vietnam compte actuellement 8,7 millions d'adultes atteints d'insuffisance rénale chronique, soit 12,8 % de la population. Le pays compte actuellement plus de 400 unités d'hémodialyse et fournit des services de dialyse à environ 30 000 patients atteints d'insuffisance rénale terminale chaque année, mais ne répond qu'à 30 % des besoins des patients nécessitant une dialyse à l'échelle nationale. Ces dernières années, le nombre de cas d'insuffisance rénale terminale chez les jeunes (20 à 40 ans) a augmenté de manière alarmante. À la clinique de néphrologie de l'hôpital Binh Dan (HCMC), environ un tiers des patients venant pour examen et traitement d'insuffisance rénale ont moins de 40 ans.

Selon les statistiques du département des reins artificiels de l'hôpital Cho Ray, environ 400 à 500 patients sont traités en dialyse régulière. Chaque jour, 60 à 70 cas nécessitent en moyenne une dialyse d'urgence. Le nombre de cas d'insuffisance rénale chronique terminale augmente rapidement, avec une nette tendance au rajeunissement.

Patients insuffisants rénaux sous dialyse - PHOTO : LE CAM

Le mode de vie « empoisonne » les reins

Le médecin spécialiste 2 Le Thi Dan Thuy, chef du service de néphrologie-dialyse de l'hôpital Binh Dan, a déclaré que la principale cause d'insuffisance rénale aiguë au Vietnam, comme dans d'autres pays, est due à la médecine moderne et aux aliments fonctionnels (50 %). Si l'on considère à eux seuls les aliments fonctionnels et les plantes médicinales, ils représentent 30 % des causes d'insuffisance rénale aiguë.

Selon la loi de 2010 sur la sécurité alimentaire, les aliments fonctionnels sont des produits bénéfiques pour la santé, répartis en quatre groupes : les compléments en micronutriments, les produits renforçant le système immunitaire, les produits destinés aux personnes souffrant de pathologies particulières (comme le diabète) et les produits de soutien aux traitements. Ces deux derniers groupes présentent un risque potentiel d'effets secondaires, notamment hépatiques et rénaux.

« Nombreuses sont les personnes qui croient à tort que les aliments fonctionnels sont sans danger, les consomment pendant longtemps et les associent arbitrairement à des médicaments. Cela peut entraîner une insuffisance rénale aiguë, une insuffisance rénale chronique, voire nécessiter une dialyse. Parmi les substances courantes nocives pour les reins, on trouve la sibutramine (perte de poids), l'acide aristolochique (en phytothérapie), le mercure, l'hydroquinone (blanchiment de la peau) ou les hormones sexuelles (amélioration de la virilité). Même des produits d'origine inconnue contiennent des substances interdites », a souligné le Dr Thuy.

Buvez beaucoup de boissons gazeuses, mangez des nouilles instantanées, veillez tard

Le médecin spécialiste 2 Vu Le Anh, chef du département de néphrologie de l'hôpital général Xuyen A, a déclaré que chez les jeunes, les habitudes de vie malsaines telles que se coucher tard et boire régulièrement des boissons gazeuses peuvent affecter négativement le système immunitaire de l'organisme, provoquant une maladie glomérulaire qui, avec le temps, conduit à une insuffisance rénale.

« Comme les boissons énergisantes et les boissons gazeuses contiennent souvent des substances allergènes, leur consommation régulière provoque des réactions répétées affectant les reins et d'autres organes. À ce moment-là, les reins excrètent trop de substances et l'organisme devient allergique, ce qui entraîne une inflammation rénale », a analysé le Dr Le Anh.

De plus, veiller tard perturbe le rythme biologique, ce qui perturbe l'organisme et le système immunitaire. Des veillées tardives répétées provoquent une réponse immunitaire anormale, conduisant progressivement à des maladies rénales et à une insuffisance rénale.

Des habitudes de vie malsaines telles que veiller tard et boire régulièrement des boissons gazeuses affectent négativement et involontairement le système immunitaire - PHOTO : AI

Consommation excessive de fast-food, alimentation déséquilibrée

Le médecin spécialiste Nguyen Thi Diem Huong, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville (section 3), a déclaré qu'aujourd'hui, les jeunes consomment de plus en plus de fast-food, d'aliments transformés et de boissons sucrées. La consommation moyenne de sucre au Vietnam a quadruplé au cours des 15 dernières années, atteignant près de 70 litres par personne et par an en 2023.

De plus, selon le Dr Le Anh, manger plus de 2 g/kg/jour de protéines (équivalent à 400-500 g de viande-poisson) surcharge les reins dans l’excrétion des métabolites.

Cependant, une consommation excessive de protéines n'est pas une cause directe d'insuffisance rénale. Un régime riche en protéines peut entraîner une insuffisance rénale chez les personnes souffrant d'une maladie rénale préexistante, comme une glomérulonéphrite, un syndrome néphrotique, une maladie rénale chronique, etc. Dans ce cas, la fonction rénale décline plus rapidement en cas d'excès de protéines.

Boire peu d'eau, retenir l'urine, faire trop d'exercice...

Par ailleurs, le Dr Ngo Thi Kim Oanh, de l'Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville (section 3), a mis en garde : « De nombreuses habitudes du quotidien, apparemment anodines, détruisent silencieusement les reins, surtout chez les jeunes. Les comportements suivants sollicitent excessivement les reins, entraînant des dommages irréversibles à long terme. »

Buvez moins d'eau : Les reins ont besoin de suffisamment d'eau pour filtrer le sang et le détoxifier. En cas de manque d'eau, l'urine concentrée peut facilement former des calculs et réduire la capacité d'élimination des déchets, entraînant une insuffisance rénale à long terme.

Mictions fréquentes : Lorsque l'urine stagne dans la vessie, les bactéries peuvent facilement se multiplier, provoquant des infections urinaires, se propageant même aux reins et conduisant à une pyélonéphrite, une des causes d'insuffisance rénale chronique si elle récidive plusieurs fois.

Surentraînement sans hydratation adéquate : Un entraînement de haute intensité sans hydratation adéquate ni supplémentation en électrolytes peut provoquer une rhabdomyolyse, conduisant à une insuffisance rénale aiguë si elle n’est pas traitée rapidement.

Fumer et boire beaucoup d’alcool : La nicotine et l’alcool endommagent les microvaisseaux, y compris les microvaisseaux du glomérule, provoquant une réduction du flux sanguin et des lésions des tissus rénaux, favorisant la progression de la maladie rénale chronique.

Selon le Dr Oanh, la protection des reins ne commence pas seulement par une alimentation scientifique et une consommation d’eau suffisante, mais aussi par une bonne connaissance du sujet et des changements opportuns dans des habitudes quotidiennes apparemment inoffensives.

Source : https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm