L’insuffisance rénale menace les jeunes : quels modes de vie « tuent » les reins ?

Selon les experts, de plus en plus de jeunes adoptent sans le savoir des comportements nocifs pour les reins, provoquant une surcharge rénale, des lésions et, finalement, une insuffisance rénale.

Augmentation du nombre de jeunes atteints d'insuffisance rénale

D'après les statistiques du ministère de la Santé , le Vietnam compte actuellement 8,7 millions d'adultes atteints d'insuffisance rénale chronique, soit 12,8 % de la population. Le pays dispose de plus de 400 unités d'hémodialyse et prend en charge environ 30 000 patients en insuffisance rénale terminale chaque année, mais ne couvre que 30 % des besoins dialysés à l'échelle nationale. Ces dernières années, le nombre de cas d'insuffisance rénale terminale chez les jeunes (20-40 ans) a connu une augmentation alarmante. À la clinique de néphrologie de l'hôpital Binh Dan (Hô-Chi-Minh-Ville), environ un tiers des patients consultant pour une insuffisance rénale ont moins de 40 ans.

D'après les statistiques du service de dialyse de l'hôpital Cho Ray, environ 400 à 500 patients sont actuellement dialysés régulièrement. Chaque jour, on compte en moyenne 60 à 70 cas nécessitant une dialyse d'urgence. Le nombre de cas d'insuffisance rénale chronique terminale augmente rapidement, malgré une nette tendance à la hausse.

Patients souffrant d'insuffisance rénale pendant la dialyse - PHOTO : LE CAM

Le mode de vie « empoisonne » les reins

Le Dr Le Thi Dan Thuy, médecin spécialiste de niveau 2 et chef du service de néphrologie-dialyse de l'hôpital Binh Dan, a déclaré que la principale cause d'insuffisance rénale aiguë au Vietnam, comme dans d'autres pays, est liée à la médecine moderne et aux aliments fonctionnels (représentant 50 % des cas). Si l'on considère uniquement les aliments fonctionnels et les plantes médicinales, ils représentent 30 % des causes d'insuffisance rénale aiguë.

Selon la loi de 2010 sur la sécurité alimentaire, les aliments fonctionnels sont des produits bénéfiques pour la santé, répartis en quatre groupes : les compléments de micronutriments, les aliments renforçant le système immunitaire, les aliments destinés aux personnes souffrant de pathologies spécifiques (comme le diabète…) et les aliments d’appoint. Les deux derniers groupes présentent un risque potentiel d’effets indésirables, notamment au niveau du foie et des reins.

« Nombreux sont ceux qui croient à tort que les aliments fonctionnels sont sans danger, les consomment pendant une longue période et les associent sans discernement à des médicaments. Cela peut entraîner une insuffisance rénale aiguë, une insuffisance rénale chronique, voire nécessiter une dialyse. Parmi les substances courantes nocives pour les reins, on trouve la sibutramine (pour la perte de poids), l'acide aristolochique (présent dans les plantes médicinales), le mercure, l'hydroquinone (pour éclaircir la peau) ou encore les hormones sexuelles (pour améliorer les performances masculines). Même des produits d'origine inconnue contiennent des substances interdites », a souligné le Dr Thuy.

Buvez beaucoup de boissons gazeuses, mangez des nouilles instantanées, veillez tard

Le médecin spécialiste 2 Vu Le Anh - chef du département de néphrologie de l'hôpital général Xuyen A, a déclaré que chez les jeunes, des habitudes de vie malsaines telles que se coucher tard et boire régulièrement des boissons gazeuses peuvent involontairement affecter négativement le système immunitaire du corps, provoquant une maladie glomérulaire qui, avec le temps, conduit à une insuffisance rénale.

« Les boissons énergisantes et gazeuses contiennent souvent des substances allergènes pour l'organisme. Leur consommation régulière peut donc provoquer des réactions répétées affectant les reins et d'autres organes. Les reins, sursollicités, développent alors une réaction allergique qui peut entraîner une inflammation rénale », explique le Dr Le Anh.

De plus, veiller tard perturbe le rythme biologique, entraînant un déséquilibre de l'organisme et du système immunitaire. Si cette habitude se répète régulièrement, elle provoque une réponse immunitaire anormale, pouvant mener progressivement à des maladies rénales et à une insuffisance rénale.

De mauvaises habitudes de vie, comme se coucher tard et consommer régulièrement des boissons gazeuses, ont un impact négatif involontaire sur le système immunitaire. - PHOTO : IA

Une consommation excessive de restauration rapide et une alimentation déséquilibrée

Le Dr Nguyen Thi Diem Huong, médecin spécialiste de niveau 2 à l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville (antenne 3), a déclaré que les jeunes consomment de plus en plus de restauration rapide, d'aliments transformés et de boissons sucrées. La consommation moyenne de sucre au Vietnam a quadruplé au cours des 15 dernières années, atteignant près de 70 litres par personne et par an en 2023.

De plus, selon le Dr Le Anh, consommer plus de 2 g/kg/jour de protéines (équivalent à 400-500 g de viande-poisson) surcharge les reins en excrétant des métabolites.

Cependant, une consommation excessive de protéines n'est pas une cause directe d'insuffisance rénale. Un régime hyperprotéiné peut entraîner une insuffisance rénale chez une personne souffrant déjà d'une maladie rénale, comme une glomérulonéphrite, un syndrome néphrotique ou une maladie rénale chronique. Dans ce cas, la fonction rénale se détériore plus rapidement en cas de consommation excessive de protéines.

Boire peu d'eau, se retenir d'uriner, faire trop d'exercice...

Par ailleurs, le Dr Ngo Thi Kim Oanh, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville (antenne 3), a mis en garde : de nombreuses habitudes quotidiennes, en apparence anodines, nuisent insidieusement aux reins, notamment chez les jeunes. Les comportements suivants, en particulier, les contraignent à un travail excessif, entraînant à long terme des dommages irréversibles.

Buvez moins d'eau : les reins ont besoin d'une quantité suffisante d'eau pour filtrer le sang et se détoxifier. En cas de déshydratation, l'urine concentrée peut facilement former des calculs et réduire la capacité d'élimination des déchets, ce qui peut entraîner une insuffisance rénale chronique.

Mictions fréquentes : Lorsque l'urine stagne dans la vessie, les bactéries peuvent facilement se multiplier, provoquant des infections urinaires, pouvant même atteindre les reins et entraîner une pyélonéphrite, l'une des causes d'insuffisance rénale chronique si elle se répète fréquemment.

Surentraînement sans hydratation adéquate : Un entraînement de haute intensité sans hydratation adéquate ni supplémentation en électrolytes peut provoquer une rhabdomyolyse, pouvant entraîner une insuffisance rénale aiguë si elle n'est pas traitée rapidement.

Fumer et boire beaucoup d'alcool : la nicotine et l'alcool endommagent les microvaisseaux, notamment ceux du glomérule, ce qui réduit le flux sanguin et endommage les tissus rénaux, favorisant ainsi la progression de l'insuffisance rénale chronique.

Selon le Dr Oanh, la protection des reins ne commence pas seulement par une alimentation scientifique et une consommation suffisante d'eau, mais aussi par une prise de conscience correcte et des changements opportuns dans les habitudes quotidiennes apparemment inoffensives.

Source : https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm