Par temps froid, les médecins révèlent les bienfaits surprenants d'un verre de jus de citron chaud au miel.

Le froid est la saison idéale pour attraper rhumes et grippes. Les médecins recommandent un verre de jus de citron chaud au miel pour réchauffer le corps et soulager les maux de gorge.

Selon le site d'actualités santé Verywell Health, le Dr Emily Dashiell, médecin au Naturopathic Wellness Center (États-Unis), déclare : « De nombreuses personnes trouvent un soulagement à leur rhume en buvant des boissons chaudes. Mes recherches et mon expérience suggèrent que l'eau chaude citronnée au miel peut être utile contre la toux, les maux de gorge et le nez qui coule . »

Le citron chaud et le miel réchauffent le corps et apaisent la gorge.

L'eau chaude citronnée au miel est une boisson chaude souvent utilisée comme remède maison contre les symptômes du rhume et de la grippe. Elle est particulièrement efficace en cas de toux ou de congestion nasale. Le jus de citron aide à dégager les voies nasales et le miel apaise la gorge. Ses composants peuvent soulager la toux, l'écoulement nasal et les maux de gorge.

Les ingrédients, notamment le miel, le citron et l'eau chaude, sont tous efficaces pour atténuer les symptômes du rhume.

Le miel. C'est un remède contre la toux scientifiquement prouvé. Le miel peut soulager la toux car il tapisse la gorge et apaise l'irritation. Il possède également des propriétés antibactériennes qui peuvent combattre certaines bactéries et certains virus et ainsi prévenir les maladies.

Jus de citron. Le jus de citron est riche en vitamine C. Des études montrent que consommer de la vitamine C lorsqu'on est enrhumé peut en réduire la durée et l'intensité des symptômes. Consommer régulièrement des aliments riches en vitamine C ou prendre des suppléments de vitamine C peut réduire le risque d'attraper un rhume.

L'eau chaude. Boire de l'eau chaude peut soulager les symptômes d'une infection respiratoire. Des études montrent qu'un mélange d'eau chaude et de vapeur peut dégager les voies nasales et apaiser les maux de gorge.

Le froid est la période où les rhumes et les grippes se déclarent, accompagnés de symptômes désagréables comme la toux, les maux de gorge et le nez qui coule.

Boire des boissons chaudes, comme de l'eau chaude citronnée au miel, peut soulager la toux, calmer l'écoulement nasal et apaiser les maux de gorge. Boire des boissons très chaudes peut également atténuer les éternuements, les frissons et la fatigue.

Des études montrent que boire de l'eau citronnée et miellée à température ambiante peut soulager la toux, l'écoulement nasal et les éternuements. Cependant, cela ne dégage pas les voies nasales et ne soulage pas les maux de gorge.

Comment préparer de l'eau chaude au citron et au miel

Versez le miel et le jus de citron dans un verre. Ajoutez de l'eau chaude, mélangez bien et rectifiez l'assaisonnement selon votre goût. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une ou deux tranches de gingembre frais, comme indiqué par Verywell Health.

Source : https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm