Les pelures de fruits, que les Vietnamiens jettent souvent, sont en réalité un puissant tonique pour la santé.

Renforcez votre système immunitaire.

La vitamine C et les flavonoïdes contenus dans l'écorce de mandarine aident à neutraliser les radicaux libres, à protéger les cellules des dommages, à prévenir le vieillissement et à renforcer le système immunitaire. Boire une infusion d'écorce de mandarine ou inhaler son huile essentielle contribue à prévenir et à atténuer les symptômes du rhume, de la toux et du nez qui coule grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales.

Protection cardiovasculaire

La pectine contenue dans l'écorce de mandarine contribue à réduire le mauvais cholestérol (LDL) en se liant au cholestérol dans les intestins et en empêchant son absorption dans le sang. Parallèlement, l'écorce de mandarine contribue également à augmenter le bon cholestérol (HDL), prévenant ainsi l'athérosclérose et protégeant la santé cardiovasculaire.

De plus, l'écorce de mandarine contient des composés qui dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à abaisser la tension artérielle. Ainsi, l'organisme reçoit suffisamment d'oxygène et de nutriments, réduisant le risque de maladies cardiovasculaires telles que les accidents vasculaires cérébraux.

L'écorce d'orange possède des bienfaits pour la santé qui pourraient vous surprendre. Photo : iStock

Soutient le système digestif.

Les fibres contenues dans l'écorce de mandarine, notamment la pectine, contribuent à augmenter le volume des selles, stimulent le transit intestinal, ramollissent les selles et préviennent et soulagent ainsi la constipation. Ces fibres procurent également une sensation de satiété, réduisent l'appétit, limitent l'apport calorique et favorisent la gestion du poids.

Les huiles essentielles contenues dans l'écorce de mandarine stimulent la production de sucs digestifs, facilitant ainsi la digestion et réduisant les ballonnements et les indigestions. L'écorce de mandarine a également un effet apaisant sur l'estomac, atténuant les crampes et soulageant les ballonnements et les indigestions après les repas.

Réduisez le stress, détendez votre esprit.

L'arôme délicat de l'huile essentielle d'écorce de mandarine contribue à réduire le stress et la fatigue, à détendre l'esprit et à améliorer l'humeur. Boire une infusion d'écorce de mandarine ou utiliser un diffuseur d'huile essentielle d'écorce de mandarine avant le coucher peut améliorer la qualité du sommeil, facilitant ainsi l'endormissement et un sommeil plus réparateur.

Utiliser des écorces d'orange peut aider à réduire le stress et à détendre l'esprit. Photo : Getty Images

prévention du cancer

L'écorce d'orange, riche en flavonoïdes, est particulièrement efficace pour prévenir et soutenir le traitement de certains cancers courants comme le cancer de l'estomac, du poumon, du sein et de la peau. Des études scientifiques ont démontré que la tangérétine contenue dans l'écorce d'orange peut inhiber significativement la croissance des cellules cancéreuses de l'estomac, du poumon, du sein et de la peau.

soins bucco-dentaires

Les composés naturels de l'écorce de mandarine possèdent de puissantes propriétés antibactériennes, éliminant efficacement les bactéries responsables de la mauvaise haleine. De plus, l'écorce de mandarine contient des substances qui ramollissent et éliminent la plaque dentaire, redonnant ainsi aux dents leur blancheur naturelle.

Les huiles essentielles contenues dans l'écorce de mandarine procurent non seulement un arôme agréable, mais possèdent également des propriétés antiseptiques, nettoyant la cavité buccale et prévenant la formation et l'accumulation de bactéries nocives.

embellissement de la peau

La vitamine C et les antioxydants contenus dans l'écorce de mandarine stimulent la production de collagène, ralentissant ainsi le vieillissement cutané, atténuant les rides et donnant à la peau un aspect plus jeune. L'huile essentielle d'écorce de mandarine possède des propriétés antibactériennes, contribuant à réduire l'inflammation et à prévenir et traiter efficacement l'acné. L'écorce de mandarine hydrate également la peau, la laissant douce et lisse.

Source : https://kinhtedothi.vn/vo-trai-cay-nguoi-viet-bo-di-lai-la-vi-thuoc-dai-bo-cho-suc-khoe.html