Les écorces de fruits que les Vietnamiens jettent sont en réalité un « excellent tonique » pour la santé.

Renforcer la résistance

La richesse en vitamine C et en flavonoïdes de l'écorce de mandarine contribue à neutraliser les radicaux libres, à protéger les cellules, à prévenir le vieillissement et à renforcer le système immunitaire. Boire du thé à l'écorce de mandarine ou inhaler de l'huile essentielle d'écorce de mandarine aide à prévenir et à atténuer les symptômes de la grippe, de la toux et de l'écoulement nasal grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales.

Protection cardiovasculaire

La pectine contenue dans l'écorce de mandarine contribue à réduire le mauvais cholestérol (LDL) en se liant au cholestérol dans les intestins et en empêchant son absorption dans le sang. Parallèlement, l'écorce de mandarine contribue également à augmenter le bon cholestérol (HDL), prévenant ainsi l'athérosclérose et protégeant la santé cardiovasculaire.

De plus, l'écorce de mandarine contient des composés qui dilatent les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi efficacement la tension artérielle. Grâce à cela, l'organisme est approvisionné en oxygène et en nutriments, minimisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires comme les accidents vasculaires cérébraux.

L'écorce de mandarine présente des bienfaits pour la santé qui pourraient vous surprendre. Photo : Istock

Soutenir le système digestif

Les fibres contenues dans l'écorce de mandarine, notamment la pectine, contribuent à augmenter le volume des selles, stimulent la motilité intestinale et ramollissent les selles, prévenant et améliorant ainsi la constipation. Elles procurent une sensation de satiété durable, réduisent les fringales, limitent l'apport calorique et favorisent le contrôle du poids.

L'huile essentielle contenue dans l'écorce de mandarine stimule la production de sucs digestifs, facilitant ainsi le processus digestif et réduisant la sensation de satiété et les indigestions. L'écorce de mandarine apaise également l'estomac, réduisant les crampes d'estomac et les ballonnements et les indigestions après les repas.

Réduire le stress, détendre l'esprit

Le doux parfum de l'huile essentielle d'écorce de mandarine aide à réduire le stress, la fatigue, à détendre l'esprit et à améliorer l'humeur. Boire une tisane d'écorce de mandarine ou un bain de vapeur à l'huile essentielle d'écorce de mandarine avant de se coucher contribue à améliorer la qualité du sommeil, facilitant ainsi l'endormissement et la qualité du sommeil.

L'utilisation d'écorces de mandarine contribue à réduire le stress et à détendre l'esprit. Photo : Getty Images

Prévenir le cancer

L'écorce de mandarine, riche en flavonoïdes, est particulièrement efficace pour prévenir et soutenir le traitement de cancers courants tels que le cancer de l'estomac, du poumon, du sein et de la peau. Des études scientifiques ont montré que la tangerine contenue dans l'écorce de mandarine inhibe significativement la croissance des cellules cancéreuses de l'estomac, du poumon, du sein et de la peau.

Soins de santé bucco-dentaire

Les composés naturels de l'écorce de mandarine possèdent de puissantes propriétés antibactériennes, contribuant ainsi à éliminer efficacement les bactéries responsables de la mauvaise haleine. L'écorce de mandarine contient également des substances qui ramollissent et éliminent la plaque dentaire, vous procurant ainsi des dents naturellement blanches et éclatantes.

L'huile essentielle contenue dans l'écorce de mandarine apporte non seulement un arôme agréable, mais a également des effets antiseptiques, nettoie la cavité buccale et empêche la formation et l'accumulation de bactéries nocives.

Soins de la peau

La vitamine C et les antioxydants contenus dans l'écorce de mandarine stimulent la production de collagène, ralentissent le vieillissement, réduisent les rides et vous offrent une peau plus jeune. L'huile essentielle d'écorce de mandarine possède des propriétés antibactériennes, aide à réduire l'inflammation et prévient et traite efficacement l'acné. L'écorce de mandarine hydrate également la peau, la rendant douce et lisse.

Source : https://kinhtedothi.vn/vo-trai-cay-nguoi-viet-bo-di-lai-la-vi-thuoc-dai-bo-cho-suc-khoe.html