כיצד למנוע הזעת יתר של הידיים והרגליים

[מודעה_1]

ידיים ורגליים מזיעות יכולות להיות לא נוחות, אך אם מטפלים בהן ומטופלים בהן כראוי, הן יכולות לשפר את איכות חייהם של הסובלים מהן...

השתמשו במיץ לימון טרי למריחה על הידיים והרגליים כדי לסייע בהפחתת הזעה.

1. למה ידיים ורגליים מזיעות כל כך הרבה?

הזעה היא תהליך טבעי המסייע בוויסות טמפרטורת הגוף, אך הזעה מוגזמת של הידיים והרגליים עלולה לגרום לאי נוחות ולהשפיע על הפעילויות היומיומיות.

הזעת יתר היא מצב הנקרא היפרהידרוזיס, המשפיע על כ-3-5% מאוכלוסיית העולם .

היפרהידרוזיס היא מצב רפואי המאופיין בהזעה מוגזמת ומיותרת, מעבר לצורכי ויסות הטמפרטורה הרגילים של הגוף. היא יכולה להופיע באזורים ספציפיים בגוף, כגון כפות הידיים, כפות הרגליים, בתי השחי או אפילו הפנים והגב.

היפרהידרוזיס לא בהכרח נגרמת מסיבה ספציפית, אך יכולה להיגרם גם ממספר מחלות כגון פעילות יתר של בלוטת התריס, סוכרת, פרקינסון, דלקת מפרקים שגרונית, גאוט, לחץ, חרדה מוגזמת... או מתרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון, תרופות לסוכרת.

2. כיצד למנוע הזעה בידיים וברגליים?

למרות שלא ניתן למנוע לחלוטין זיעה בכפות הידיים והרגליים, העצות הבאות יכולות לעזור לשלוט במצב ולמזער אי נוחות:

- שמרו על ניקיון הידיים והרגליים: שטפו ידיים ורגליים באופן קבוע במים וסבון עדין כדי לשמור על היגיינה ולהפחית ריחות.

- השתמשו בחומר נגד הזעה: השתמשו בחומר נגד הזעה המיועד במיוחד לידיים ולרגליים. מוצרים אלה מכילים אלומיניום כלוריד, המסייע בהפחתת הזעה.

- נעלו נעליים נושמות: בחרו נעליים מחומרים טבעיים כמו עור או קנבס, מכיוון שהן מאפשרות זרימת אוויר טובה יותר ומפחיתות הצטברות לחות.

- בחרו גרביים סופגות לחות: לבישת גרביים מחומרים סופגי לחות כמו כותנה או במבוק יכולה לעזור לספוג זיעה עודפת ולשמור על כפות הרגליים יבשות.

- שימוש בפודרת תינוקות: מרחו פודרת תינוקות או קורנפלור על הידיים והרגליים כדי לספוג לחות ולמנוע הזעה מוגזמת.

3. כיצד לטפל בידיים ורגליים מזיעות?

הנה כמה תרופות ביתיות פשוטות אך יעילות שיכולות לעזור לכם לטפל או להפחית זיעה בידיים וברגליים:

3.1. להשרות ידיים ורגליים בתה שחור

השריית הידיים או הרגליים בתה שחור במשך 20-30 דקות בכל יום יכולה לעזור להפחית הזעה מכיוון שהתה מכיל טאנינים, בעלי השפעה עפיצה טבעית.

3.2. מרחו תה מרווה כדי להפחית הזעה בידיים וברגליים

שתיית תה מרווה או מריחת מים בטעם מרווה על הידיים והרגליים עשויים לסייע בהפחתת הזעה מוגזמת. על פי מחקר משנת 2011 שפורסם על ידי PubMed Central, מרווה מכילה תרכובות המסייעות בוויסות פעילות בלוטות הזיעה.

3.3. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים (ACV) הוכח זה מכבר כחומר אנטיבקטריאלי שיכול לעזור לשמור על הגוף נקי ולמנוע זיעה או ריח רע. השריית הידיים או הרגליים בתערובת של חומץ תפוחים ומים למשך 15-20 דקות מדי יום יכולה לעזור לאזן את רמת החומץ של העור ולהפחית הזעה.

3.4. מיץ לימון

מיץ לימון ידוע בתכונותיו המעצירות, שיכולות לסייע בהפחתת הזעת יתר. יש למרוח מיץ לימון טרי על כפות הידיים וכפות הרגליים, או לערבב אותו עם מים ולהשתמש בו כמי פה. יש לתת לו להתייבש באופן טבעי ולחזור על הפעולה מדי יום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

3.5. אבקת עץ אלגום

לאבקת עץ אלגום יש תכונות קירור ועייפות טבעיות שיכולות לעזור לשלוט בזיעה. ערבבו אבקת עץ אלגום עם מים ליצירת משחה ומרחו אותה על הידיים והרגליים.

יש להשאיר את זה על העור למשך 20 עד 30 דקות לפני שטיפה. יש לחזור על הטיפול מספר פעמים בשבוע כדי להפחית הזעה בידיים וברגליים.

3.6. קמפור

על פי הספר "צמחי מרפא ועשבי תיבול וייטנאמיים" מאת פרופסור דו טאט לוי, קמפור נקרא גם מוח פרק, טא הואנג, מאי קאו חינה, השם המדעי הוא Cinnamomum camphora L., שייך למשפחת הקמפוריים Lauraceae. לקמפור יש השפעה מקררת ויכול לסייע בהפחתת הזעה.

אופן השימוש: יש להמיס כמות קטנה של אבקת קמפור במים חמימים ולהשרות את הידיים והרגליים בתוכם במשך כ-15-20 דקות. לחלופין, ניתן לערבב אבקת קמפור עם אבקת תינוקות או שמן קוקוס ולמרוח על הידיים והרגליים. ניתן לחזור על תרופה זו מספר פעמים בשבוע כדי להפחית הזעה של ידיים ורגליים.

לפי suckhoedoisong.vn

[מודעה_2]
קישור למקור