מהם מדדי קצב הלב ולחץ הדם הסטנדרטיים?

ד"ר לי הואנג אן, ממחלקת כירורגיית לב ילדים, בית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי, אמר כי קצב הלב התקין של מבוגר במנוחה הוא כ-60-100 פעימות בדקה. קצב לב איטי הוא מתחת ל-60 פעימות בדקה וקצב לב מהיר הוא מעל 100 פעימות בדקה. לכן, קצב לב מהיר או איטי אינו טוב לבריאות.

על פי מומחים, קצב הלב האידיאלי ללב בריא הוא 60-80 פעימות/דקה. כאשר קצב הלב במנוחה גדול מ-100 פעימות/דקה או נמוך מ-60 פעימות/דקה או שיש תסמינים כמו עילפון, סחרחורת, קוצר נשימה או דפיקות לב... יש להתייעץ עם מומחה.

קצב הלב האידיאלי ללב בריא הוא 60-80 פעימות בדקה.

לחץ דם גבוה יכול לגרום לאוטם שריר הלב ולדימום מוחי.

מלבד קצב הלב, לדברי ד"ר טראן הואה, סגן ראש המחלקה לקרדיולוגיה התערבותית, בית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי, לחץ דם הוא מדד חשוב המשפיע על מערכת הלב וכלי הדם.

אדם מאובחן עם לחץ דם גבוה כאשר אחת משתי קריאות לחץ הדם הסיסטולי היא 140 מ"מ כספית ומעלה, או שלחץ הדם הדיאסטולי הוא 90 מ"מ כספית ומעלה.

למרות שאבחון לחץ דם גבוה הוא פשוט מאוד, כל אדם יכול לאתר לחץ דם גבוה באופן יזום על ידי מדידת לחץ הדם שלו בבית או על ידי פנייה למתקן הרפואי הקרוב ביותר. עם זאת, נתונים מראים שחולים רבים אינם יודעים שיש להם לחץ דם גבוה. אנשים עדיין סובייקטיביים, לא שמים לב למדידת לחץ דם ולביצוע בדיקות יזומות, ולכן מספר החולים המאובחנים עדיין נמוך.

עבור אנשים שאובחנו עם לחץ דם גבוה, רוב החולים אינם מקפידים על הטיפול מכיוון שהמחלה לעיתים רחוקות גורמת לתסמינים אופייניים. אם לא מתגלה ומטופל ביעילות, לחץ דם גבוה יכול לגרום לאוטם שריר הלב, דימום מוחי, אוטם מוחי וסיבוכים רבים אחרים ללב, לעיניים, לכליות, לכלי הדם...

בעיה מדאיגה היא שעד 50% מהאנשים שאובחנו עם לחץ דם גבוה אינם פועלים בהתאם לטיפול. בנוסף, אנשים רבים, למרות שאובחנו וטופלו, עדיין אינם מגיעים ללחץ הדם היעד שלהם (מתחת ל-140/90 מ"מ כספית).

עבור אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, רמת לחץ הדם המטרה צריכה להיות מתחת ל-140/90 מ"מ כספית.

הסיבה לכך נובעת לעיתים קרובות מאי-ציות לתרופות מצד המטופל ואורח חיים לא מתאים (הרגלי אכילה מלוחים, חוסר פעילות גופנית, עודף משקל, השמנת יתר וכו'). במיוחד בטיפול תרופתי, מטופלים שוכחים לעיתים קרובות ליטול תרופות, אינם משלבים תרופות לשליטה בגורמי סיכון או אינם נוטלים מספיק תרופות כפי שנקבע על ידי הרופא.

הוראות למדידת לחץ דם בצורה נכונה

לדברי ד"ר הואה, ההמלצה האחרונה של איגוד יתר לחץ דם - איגוד הלב הלאומי של וייטנאם בנוגע לאבחון וטיפול ביתר לחץ דם קובעת כי חולים צריכים למדוד באופן יזום את לחץ הדם שלהם כראוי בבית. זוהי שיטה פשוטה ונוחה לניטור בריאות, התורמת לשליטה טובה יותר בלחץ הדם.

לפני המדידה, עליך לבדוק את המכשיר כדי לוודא שהוא תמיד פועל כראוי, קרא בעיון את ההוראות למכשיר בו אתה משתמש, במיוחד את ההוראות לגבי מיקום והידוק השרוול. עליך לבחור שרוול מתאים ולעטוף אותו סביב הזרוע, השרוול ממוקם בגובה הלב. יש לכייל את מד לחץ הדם כל 6-12 חודשים כדי לשמור על דיוק.

שמרו על גופכם דומם, שבו ונשמו באופן קבוע, כפות הרגליים נוגעות לחלוטין בקרקע ורגליים לא משוכלות. נוחו לפחות 15 דקות, אל תשתו קפה, אלכוהול, חומרים ממריצים או עישנו לפני כן.

קישור למקור: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm