כאבים בחזה וקוצר נשימה הם תסמינים של איזו מחלה?

פותחים את היום עם חדשות בריאות, הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: 5 טעויות בארוחת בוקר שחולי סוכרת צריכים להימנע מהן; 4 סיבות נפוצות לדופק מהיר; איזו מחלה היא התעוררות בתחושה של סחרחורת וחוסר יכולת לשלוט בגפיים?...

3 תסמינים נפוצים המזהירים מפני טרשת עורקים

טרשת עורקים יכולה להתפתח בשקט במשך שנים מבלי לגרום לתסמינים מורגשים. אך בשלב מסוים, המצב יוביל לבעיות בריאותיות חמורות.

לכן, זיהוי סימני האזהרה של טרשת עורקים הוא הכרחי מאוד, במיוחד עבור אנשים עם גורמי סיכון גבוהים.

טרשת עורקים חוסמת כלי דם, מפחיתה את זרימת הדם ללב וגורמת לתעוקת חזה.

טרשת עורקים היא מצב בו פלאקי כולסטרול מצטברים בדפנות העורקים. עם הזמן, פלאקי הכולסטרול הופכים לעבים יותר, מה שגורם לעורקים להתקשות.

תסמינים נפוצים המזהירים מפני טרשת עורקים כוללים:

כאבים בחזה. כאבים בחזה, או תעוקת חזה, הם אחד התסמינים הנפוצים ביותר של טרשת עורקים. כאשר העורקים מצטמצמים או נחסמים עקב הצטברות פלאק, זרימת הדם ללב מצטמצמת. התוצאה היא כאבים בחזה, המכונים לעיתים תעוקת חזה.

קוצר נשימה. קוצר נשימה הוא תסמין נפוץ נוסף של טרשת עורקים, במיוחד אצל אנשים עם מחלת עורקים כליליים. זרימת דם מופחתת ללב עקב הצטברות פלאק עלולה לגרום לקוצר נשימה במהלך פעילות גופנית או במנוחה. ניתן לקרוא עוד על מאמר זה בדף הבריאות ב-20 בינואר .

5 טעויות בארוחת בוקר שסוכרתיים צריכים להימנע מהן

עבור אנשים עם סוכרת, ארוחת הבוקר יכולה לקבוע את רמות הסוכר בדם בהמשך היום, ולהשפיע על מצב הרוח, האנרגיה והבריאות הכללית.

המפתח הוא ליהנות מארוחת בוקר טעימה תוך שמירה על רמות סוכר בריאות בדם.

המפתח הוא ליהנות מארוחת בוקר טעימה תוך שמירה על רמות סוכר בריאות בדם.

ישנן 5 טעויות נפוצות בארוחת בוקר שעלולות להשפיע על ניהול סוכרת, שכדאי להימנע מהן.

דלגו לחלוטין על ארוחת הבוקר. אנשים עם סוכרת לא צריכים לדלג לחלוטין על ארוחת הבוקר. מכיוון שאצל אנשים הנוטלים תרופות לשליטה ברמת הסוכר בדם, דילוג על ארוחת הבוקר יכול להגביר את הסיכון להיפוגליקמיה.

בנוסף, דילוג על ארוחת הבוקר יכול גם להשפיע על התיאבון שלכם, אומרת קרוליין תומאסון, דיאטנית רשומה ומחנכת סוכרת בארה"ב. דילוג על ארוחת הבוקר יכול להוביל לרעב בהמשך היום ולאכילת יתר של פחמימות. במקום זאת, אכלו ארוחת בוקר עשירה בחלבון ובסיבים כדי לשמור על רמת הסוכר בדם יציבה לאורך כל היום.

חוסר אכילה של סיבים תזונתיים. סיבים תזונתיים חשובים לשליטה ברמת הסוכר בדם ולהגברת תחושת המלאות, כמו גם לקידום בריאות הלב, מערכת העיכול והמעיים.

הדיאטנית ג'סינדה שפירו, מאמנת בריאות לסוכרת בארה"ב, אמרה: "סיבים הם המפתח לבריאות ולשליטה בסוכרת. " החלק הבא של מאמר זה יופיע בדף הבריאות ב-20 בינואר.

4 סיבות נפוצות לדופק לב מהיר

במקרים רבים, דופק מהיר הוא נורמלי לחלוטין. אך לעיתים, הוא יכול להיות סימן לבעיה בריאותית בסיסית. חשוב לזהות את הגורם לדופק מהיר על מנת שניתן יהיה לבצע בדיקות סקר וטיפול מתאימים כדי למנוע סיבוכים פוטנציאליים.

אצל מבוגרים, קצב הלב התקין כאשר לא בתנועה או פעילות גופנית הוא בין 60 ל-100 פעימות בדקה. אם קצב הלב גבוה מ-100 פעימות בדקה, זה נחשב טכיקרדיה.

מתח וחרדה הם גורמים נפוצים המובילים לקצב לב מהיר.

תסמינים של טכיקרדיה כוללים דפיקות לב, תחושת רפרוף בחזה, עייפות, סחרחורת ואפילו עילפון. טכיקרדיה יכולה גם להיות אינדיקטור לבריאות כללית. קצב לב מהיר מדי או איטי מדי יכול להיות סימן לבעיות בריאותיות.

לחץ וחרדה. לחץ וחרדה הן בעיות נפוצות התורמות לקצב לב מהיר. הפרעות חרדה ארוכות טווח, בפרט, עלולות לגרום ללחץ דם גבוה, דופק לא סדיר ואף להתקפי לב.

הפרעות בבלוטת התריס. אחת הבעיות הבריאותיות שיכולות לגרום לקצב לב מהיר היא הפרעה בבלוטת התריס. בלוטת התריס מפרישה הורמונים המווסתים את חילוף החומרים בגוף. כאשר בלוטת התריס מייצרת יותר מדי הורמונים, הדבר עלול לגרום ללב לפעום מהר יותר וחזק יותר, מה שגורם להפרעות קצב לב כמו פרפור פרוזדורים. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!

קישור למקור: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-nguc-kho-tho-la-trieu-chung-benh-gi-185240119164252247.htm