סגנון האכילה לכאורה בריא הזה הוא למעשה "פצצת זמן" הגורמת להתקפי לב אצל צעירים.

דיאטות עתירות חלבון הפכו לבחירה המובילה בקרב חובבי כושר רבים, מכיוון שהן עוזרות לרדת במשקל ולבנות מסת שריר. אבל האם ארוחות עתירות חלבון גורמות בסתר להתקפי לב?

עודף חלבון הוא "פצצת זמן מתקתקת" שעלולה לגרום להתקפי לב מוקדמים אצל אנשים בשנות ה-30 וה-40 לחייהם, הזהיר קרדיולוג, על פי ה"הינדוסטאן טיימס".

דיאטות עתירות חלבון אולי נראות בריאות, אך ד"ר דמיטרי יאראנוב, מנהל תוכנית אי ספיקת לב והשתלות לב בבית החולים בפטיסט ממוריאל בממפיס, מזהיר כי הן עלולות לפגוע בשקט בלב ולהגביר את הסיכון להתקף לב. בעוד שחלבון הוא חיוני, צריכה מוגזמת שלו עלולה להוביל לסיכונים נסתרים. בפוסט שפורסם לאחרונה ברשתות החברתיות, הקרדיולוג הסביר כיצד תזונה עתירת חלבון יכולה להגביר את הסיכון להתקף לב מוקדם ולבעיות קרדיווסקולריות ארוכות טווח.

למרות שחלבון הוא חיוני, צריכה מוגזמת שלו יכולה להסתיר סיכונים פוטנציאליים.

תמונה: בינה מלאכותית

דמיטרי יאראנוב הזהיר כי כושר חיצוני אינו מבטיח בריאות פנימית וציטט מקרים של אנשים בריאים שסבלו מהתקפי לב פתאומיים.

ד"ר דמיטרי אומר: בחור שמתלהב מפיתוח גוף נראה כמו פסל. שרירים גדולים, כלי דם בריאים, ביצועים בשיא. אבל השאלה היא מה יש בתוך כלי הדם האלה, האם זה באמת בסדר?

כיצד משפיעה תזונה עתירת חלבון באופן קיצוני על הלב?

לדברי ד"ר דמיטרי, צריכת חלבון מוגזמת לאורך שנים רבות, במיוחד חלבונים מבעלי חיים, עלולה להוביל ל:

• רמות הכולסטרול הרע גבוהות בשמיים.
• תפקוד לקוי של האנדותל (הרירית הפנימית של כלי הדם) עלול להוביל לטרשת עורקים, מחלות לב ושבץ מוחי.
• דלקת כרונית.
• טרשת עורקים מוקדמת.

ד"ר דמיטרי מזהיר: הגוף אולי נראה כמו מכונה מבחוץ, אבל מבפנים הוא מכונה שונה לחלוטין. ד"ר דמיטרי מזכיר טיפול בבני 35 שנראים "בריאים" וחווים לפתע התקפי לב ללא כל תסמינים או סימני אזהרה. הוא מציין: אין תסמינים, אין סימני אזהרה, אלא פצצת זמן מתקתקת.

שרירי בטן שש-פאק לא יגנו עליך מפני עורקים סתומים או התקפי לב

תמונה: בינה מלאכותית

למה להיראות בריא לא אומר לב בריא?

ד"ר דמיטרי מזכיר לכולם שכושר גופני חיצוני אינו זהה לבריאות פנימית:

לא לכל הבוליידרים יש לב בריא.

אחוז שומן נמוך בגוף לא אומר סיכון נמוך.

ושרירי בטן בגודל שש לא יגנו עליכם מפני עורקים סתומים או התקפי לב.

אם הדיאטה הורסת את האנדותל, אז לא משנה כמה חזקים שרירי הזרוע, זה לא הגיוני, מזהיר ד"ר דמיטרי.

לבריאות הלב לטווח ארוך, ד"ר דמיטרי ממליץ להתמקד בתזונה מאוזנת, לבחור מזונות מבוססי צמחים ולבצע בדיקות בריאות סדירות במקום דיאטות קיצוניות, על פי ה"הינדוסטאן טיימס".

מקור: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm