האזינו עם אוזניות, היזהרו... לא תאבדו את השמיעה

בחור צעיר שועט ומאזין למוזיקה בפארק ג'יה דין, מחוז פו נהאן, הו צ'י מין סיטי - צילום: THANH HIEP

בכל בוקר, ברחובות הריצה בהו צ'י מין סיטי, ישנם צעירים רבים רצים כשהם עוטים אוזניות ומאזינים למוזיקה.

גב' PTP, בת 19, מתגוררת במחוז בין טאן, הולכת לפארק הסמוך לביתה בכל בוקר כדי ללכת במשך שעה.

במהלך פעילות גופנית, גב' פ. תמיד עונדת אוזניות עם שני כפתורים קטנים המוכנסים לאוזניה. בנוסף, כשהיא חוזרת הביתה, היא מרבה לשלב אוזניות כדי להאזין למוזיקה...

עלול לגרום לאובדן שמיעה הדרגתי

ד"ר CK2 נגוין טי טאן ת'וי, מבית החולים לאף אוזן גרון בהו צ'י מין סיטי, אמר כי על פי ארגון הבריאות העולמי, מכשיר שמע אישי הוא מכשיר המשמש להאזנה לקול או לתוכן/מסמכים אודיו-ויזואליים, שתוכנן כך שהמשתמש יוכל להאזין וללכת בגמישות תוך כדי שימוש בו, לדוגמה, סמארטפונים ונגני MP3 משמשים לעתים קרובות עם אוזניות.

זמן האזנה ועוצמת הקול בעת האזנה באמצעות מכשירי שמע אישיים הם בין גורמי הסיכון לאובדן שמיעה.

אובדן שמיעה הנגרם מחשיפה לצלילים חזקים לאורך זמן יכול לגרום לאובדן שמיעה הדרגתי ומצטבר ללא סימני אזהרה ברורים.

תפוקת השמע של התקני שמע אישיים, כולל אוזניות, יכולה לנוע בין 75 ל-136 דציבלים. רמות השמע המרביות משתנות בהתאם לתקנות ולחוקים במדינות שונות.

במועדוני לילה, דיסקוטקים וברים, רמת הרעש הממוצעת יכולה לנוע בין 104 ל-112 דציבלים; רמות הרעש בקונצרטים יכולות להיות אף גבוהות יותר. רמות הרעש באתרי ספורט שנבדקו נעו בין 80 ל-117 דציבלים.

מר נגוין טאנה וין, סגן מנהל בית החולים לאף, אוזניים וגרון, אמר שאם רעש חזק יעלה על הסף, הוא יפגע במערכת הריסים באיבר הקורטי (איבר השמיעה בפועל של בני אדם).

בשלבים המוקדמים, רעש חזק מוגזם יפגע במערכת הריסים באיבר קורטי, מה שמוביל לעיבוי ופיברוזיס של כל איבר קורטי.

הסיבה לכך היא שהתאים נתונים ללחץ קול חזק על פני השטח, הריסים נתונים לפגיעות תכופות ופיברוזיס המובילים לאובדן תפקוד העברת הקול מבחינה מכנית ונוירולוגית.

האם רעש פוגע בשמיעה תלוי בעוצמת הרעש (נמדדת בדציבלים) ובמשך החשיפה. תאי שיער נהרסים על ידי חשיפה מתמשכת או חוזרת ונשנית לרעש לאורך תקופה ארוכה. כאשר מספיק תאי שיער נהרסים, השמיעה אובדת.

האזנה לאוזניות היא גם פגיעה של צליל ישירות לתוך האוזן. מקרים של האזנה לאוזניות במשך זמן רב, בעוצמה גבוהה ובצליל חזק עלולים לגרום לחירשות עקב רעש...

ד"ר טאנה טוי הצביע על סימנים של אובדן שמיעה עקב רעש וצלילים חזקים כגון דיבור וצלילים שנראים מעוותים, קושי בהבנת דיבור בעת האזנה לטלפון, קושי בשמיעת עיצורים, קושי בשמיעת צלילים בתדר גבוה כגון שירת ציפורים, פעמוני דלת, טלפונים, שעונים מעוררים...

בנוסף, אנשים עם אובדן שמיעה מתקשים בשיחות במקומות רועשים כמו מסעדות. אנשים אלה גם מבקשים לעתים קרובות מאחרים לדבר לאט יותר, בצורה ברורה יותר, או לדבר בקול רם יותר, או לחזור על מה שהם אומרים.

אנשים עם אובדן שמיעה לעיתים קרובות מגבירים את עוצמת הקול של הטלוויזיה או הרדיו, דבר שעשוי להיות מלווה בטינטון, צלצול או לחישה. אנשים אלה גם רגישים יתר על המידה לצלילים מסוימים, מה שגורם לאי נוחות או כאב אוזניים.

אובדן שמיעה עלול להיות בלתי הפיך.

"אובדן שמיעה הנגרם כתוצאה מצלילים חזקים יכול להתרחש באופן מיידי או שייקח זמן רב עד שיתגלה."

"אובדן שמיעה יכול לגרום להשפעות בריאותיות פיזיות ונפשיות, המשפיעות על הלימודים והעבודה", אמר ד"ר ת'וי.

ד"ר ת'וי מייעץ לחולים עם בעיות שמיעה לפנות במהירות למומחה אף אוזן גרון ולבצע בדיקות שמיעה להערכת שמיעה כגון טימפנומטריה, רפלקס סטפדיוס, אודיוגרמה, פוטנציאל מעורר שמיעה בגזע המוח...

באמצעות בדיקה, הרופאים יקבעו את מצב האוזן ויעריכו במהירות את מצב השמיעה כדי לסייע בשיפור שיקום השמיעה.

יש לציין כי חשיפה תכופה או ממושכת לצלילים חזקים עלולה לגרום נזק קבוע המוביל לאובדן שמיעה בלתי הפיך.

תחילה זה ישפיע על אזור התדרים הגבוהים, מה שיוביל לאובדן שמיעה מתקדם, ובסופו של דבר ישפיע על הבנת הדיבור וישפיע לרעה על איכות חייו של הפרט.

כדי להגן טוב יותר על שמיעתכם, עליכם להנמיך את עוצמת הקול במכשירי השמע האישיים שלכם ולשים אטמי אוזניים כשאתם הולכים למקומות רועשים. עליכם להגביל את הזמן שאתם מבלים בפעילויות עם הרבה רעש על ידי לקיחת הפסקות האזנה קצרות והגבלת השימוש במכשירי שמע אישיים מדי יום.

על פי ארגון הבריאות העולמי , כדי להאזין למוזיקה בבטחה, יש לשמור על עוצמת קול מתחת ל-60% מהעוצמה המקסימלית של המכשיר ולהשתמש באוזניות שמתאימות היטב ובעלות מבטלות רעשים.

ניתן להשתמש באפליקציות ב-Google Play כדי לנטר ולהגביל את עוצמת הקול בזמן האזנה, וגם להפחית את זמן ההאזנה לצלילים חזקים.

בנוסף, שימו לב לסימני האזהרה של אובדן שמיעה ועברו בדיקות שמיעה באופן קבוע.

הורים, מורים ורופאים יכולים לחנך צעירים לגבי האזנה בטוחה. מקומות בילוי צריכים לעמוד בתקנות בנוגע לרמות רעש בטוחות, לספק אטמי אוזניים ולספק חדרי "הרפיה" להאזנה לקהל...

רעש חזק מדי יפגע בשמיעה

מדי יום, אנשים נחשפים לרעשי סביבה כגון טלוויזיות, מכשירי רדיו, מכשירי חשמל ביתיים ותנועה. בדרך כלל, רעשים אלה נמצאים ברמות בטוחות ואינם גורמים נזק לשמיעה. עם זאת, כאשר הרעש חזק מדי, הוא עלול לגרום נזק לשמיעה.

מקור: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm