מדען וייטנאמי מתכנן תוכנית אימונים למניעת עקמת.

[מודעה_1]

הו צ'י מין סיטי - קבוצת מדענים מהמכון לפיזיקה ביו-רפואית פיתחה תוכנית אימונים המסייעת להפחית את עקמומיות עמוד השדרה המותני ב-4 מעלות לאחר 3 חודשים.

מחקר שנערך מאז יוני 2022 מסייע לאנשים עם עקמת להשיב לעצמם ניידות באמצעות תרגילים על ציוד ייעודי כחלק מתוכנית מחקר שיקום במכון לפיזיקה ביו-רפואית (המכון למדע וטכנולוגיה צבאיים ) בסיוע מומחים מאוניברסיטת לייפציג (גרמניה).

תוך יישום עקרונות ושיטות אימון מרפואת ספורט ושיקום, מדענים במכון לפיזיקה ביו-רפואית פיתחו תוכניות אימון לחולי עקמת באמצעות ציוד אימון ייעודי.

נתוני האימון נמדדים ומאוחסנים במערכת ממוחשבת כדי לשמש בסיס להערכה ולפיתוח תוכניות אימון מתאימות. אלו מכשירים ייעודיים המתמקדים באימון קבוצות השרירים הזקוקות לשיפור. בהתאם למצבו של המטופל, תוכנית האימון תתוכנן בעצימות, משך, תדירות וחזרות מתאימים.

לדברי ד"ר לאי האי בין, ראש המחלקה הרפואית במכון לפיזיקה ביו-רפואית, תוכנית האימונים מתוכננת לפי הנחיות האיגוד האמריקאי של מכללות לרפואת ספורט (ACSM). עם זאת, כדי להתאים למצבם הפיזי של הווייטנאמים, יש להגדיר את עצימות האימון נמוכה יותר. באופן ספציפי, לפי הנחיות ACSM, מתחילים יכולים להתאמן בתחילה ב-40-50% מכוח השרירים המרבי שלהם. עם זאת, התוכנית בשלב הראשוני עם עומס נמוך (10% או אפילו ללא עומס) מיועדת למטופלים להתרגל אליה, ולאחר מכן להגדיל בהדרגה את העומס בהתאם ליכולתם להתאמן.

הערכת עקמת המטופל באמצעות ציוד כושר ייעודי. צילום: הא אן — אנשי מקצוע רפואיים מעריכים את עקמת המטופל באמצעות ציוד כושר ייעודי. צילום: *הא אן*

בהתבסס על התקדמות האימון, התוכנית מגדילה את מספר אימוני האימון כדי לשפר את ההתאוששות בהתאם לצרכים הספציפיים של כל אדם. "במהלך תהליך האימון, המכשיר יתעד את נתוני האימון של המטופל כדי להציע להגדיל את העומס והקושי של התרגילים בהתאם", אמר ד"ר בין.

התוכנית נבדקה על מטופל בן 18 בהו צ'י מין סיטי עם עקמת מותנית בזווית של 40 מעלות. לאחר 3 חודשי אימון, העקמת ירדה מ-40 מעלות ל-36 מעלות באזור המותני, ומ-29 מעלות ל-26 מעלות באזור בית החזה.

לדברי הפיזיותרפיסט לה ואן ת'ונג מהמחלקה הרפואית של המכון לפיזיקה ביו-רפואית, כדי שתהליך האימון יהיה יעיל, בנוסף לתרגילים, הצוות הרפואי צריך לתמוך במטופלים מבחינה פסיכולוגית, לעזור להם להתעניין יותר באימון באמצעות חברות והעברת רגשות חיוביים.

ניטור נתוני פעילות גופנית של מטופלים במחשב. צילום: הא אן — ניטור נתוני פעילות גופנית של מטופלים במחשב. צילום: *הא אן*

לדברי סגן אלוף ד"ר נגוין דה ט'ונג מהמכון לפיזיקה ביו-רפואית, תרגילי שיקום נפוצים ונמצאים בשימוש נרחב ברחבי העולם. עם זאת, בווייטנאם, תרגילי שיקום מוגבלים עקב מחסור בציוד אימון מיוחד ועלויות ההשקעה הראשוניות הגבוהות במתקנים. טיפול בתרופות וניתוח בדרך כלל מספק תוצאות מיידיות. לעומת זאת, תרגילי שיקום לוקחים מספר חודשים עד להראות שיפור, ודורשים התמדה מצד המטופל ושיטות אימון נכונות.

בנוסף לפיתוח תוכניות הכשרה, ד"ר ת'ונג הצהיר כי היחידה מתמקדת במחקר ופיתוח פתרונות טכנולוגיים חדשים וציוד מודרני ייעודי בתחום הפיזיותרפיה והשיקום. המכון מוכן לשתף פעולה ולהעביר תוצאות מחקר ליחידות בתוך ומחוץ לצבא, תוך תרומה לשיפור הבריאות הגופנית של העם הווייטנאמי ולתמוך בסטודנטים ובצעירים הסובלים מעקמת.

עקמת היא מצב המאופיין בעקמומיות של עמוד השדרה לצד אחד של ציר הגוף וסטייה של גופי החוליות לאורך המישור האופקי. כ-1-4% מהאוכלוסייה סובלת ממצב זה בכל הגילאים. כיום, המחלה נוטה להשפיע על בני נוער צעירים בגילאי 10-18, בשלב התפתחות העצמות שלהם. "כ-80% מהמקרים הם אידיופתיים, בעוד שאחרים מולדים או נובעים ממחלות עצב-שרירים אחרות", אמר ד"ר בין. בנוסף, מקרים רבים של עקמת נגרמים כתוצאה מיציבה לא נכונה ממושכת, במיוחד אצל ילדים בגיל בית ספר.

על פי צוות המחקר, תרגילי שיקום מסייעים למטופלים לחזק שרירים חלשים ולא מאוזנים, ובכך משנים את מבנה עמוד השדרה באופן המקדם החלמה. זוהי נחשבת לשיטה בטוחה ויעילה לעקמת בגיל ההתבגרות עם זווית קוב של 20-40 מעלות.

הא אן

[מודעה_2]
קישור למקור