ההשפעות החמורות של מתן אפשרות לילדים להשתמש בסמארטפונים מוקדם מדי

(דן טרי) - הורים רבים נותנים לילדיהם להשתמש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות מגיל צעיר מאוד, אך זוהי טעות חמורה.

הנזקים החמורים של מתן אפשרות לילדים להשתמש בסמארטפונים בגיל צעיר.

הדימוי של ילדים דבוקים למסכי סמארטפונים או טאבלט הפך מוכר מדי בעידן הטכנולוגי של ימינו. הורים רבים מרשים לילדיהם להשתמש בסמארטפונים או טאבלטים מגיל צעיר מאוד, ואף מתייחסים למכשירים אלה כצעצועים כדי לשמור עליהם שקטים ולמנוע מהם התנהגות רעה.

תמונות של ילדים דבוקים למסכי סמארטפונים וטאבלטים הפכו מוכרות מאוד בעידן של ימינו (תמונה להמחשה: Getty).

עם זאת, על פי דו"ח מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of Human Development and Competence , מתן אפשרות לילדים מתחת לגיל 13 להשתמש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות עלול לפגוע בבריאותם הנפשית, להפחית את יכולתם לווסת רגשות, ליצור תחושות של הערכה עצמית נמוכה, ניתוק מהמציאות, ואף עלול להוביל למחשבות אובדניות.

ההשפעה הפסיכולוגית של שימוש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות בגיל צעיר מאוד משפיעה על בנות יותר מאשר על בנים.

המחקר נערך על ידי סאפיין לאבס, ארגון ללא מטרות רווח המוקדש לחקר השפעת החיים המודרניים על המוח האנושי ובריאות הנפש. חוקרי סאפיין לאבס ערכו סקר בקרב 2 מיליון איש ב-163 מדינות.

מחקרים מצביעים על כך שככל שילדים נחשפים מוקדם יותר לטלפונים חכמים ולרשתות חברתיות, כך בריאותם הנפשית ורווחתם תיפגע יותר.

"נדרשת פעולה דחופה כדי להגביל ילדים מתחת לגיל 13 מגישה ושימוש בטלפונים חכמים, כמו גם כדי לווסת בבירור את הסביבות הדיגיטליות בהן ילדים נחשפים", אמרה הפסיכולוגית ד"ר טרה טיאגראג'אן, המחברת הראשית של המחקר.

חוקרים במעבדות סאפיין קראו להורים ברחבי העולם למנוע מילדים מתחת לגיל 13 להשתמש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות כאמצעי להגנתם.

מחקר נוסף שנערך על ידי קבוצת מדענים ופסיכולוגים קנדים, בראשות קרוליין פיצפטריק, פרופסור לחינוך באוניברסיטת שרברוק, הראה כי שימוש בסמארטפונים וטאבלטים אצל ילדים צעירים עלול לשבש את יכולתם לשלוט בכעס ובתסכול, מה שמוביל להתפרצויות רגשיות מוגברות.

פרופסור פיצפטריק ציין כי ילדים בשנותיהם הראשונות עדיין מפתחים מיומנויות של ויסות רגשי, אך חשיפה מוקדמת למכשירים טכנולוגיים כמו טאבלטים או סמארטפונים יכולה להשפיע לרעה על תהליך זה.

ילדים צעירים בגן חובה שמבלים יותר מדי זמן בסמארטפונים ובטאבלטים עלולים לא ללמוד כיצד לשלוט ברגשותיהם (תמונה להמחשה: אדובי).

גם המיליארדר ביל גייטס, מייסד מיקרוסופט, שיתף את דעתו האישית לפיה הגיל המתאים ביותר לילדים להשתמש בסמארטפונים הוא 13, והוא יישם זאת על שלושת ילדיו.

יש להרחיק ילדים מרשתות חברתיות עד גיל 16.

מחקר של מעבדות סאפיין מצביע על כך שאחת ההשפעות השליליות על הפסיכולוגיה של ילדים כתוצאה משימוש בסמארטפונים היא חשיפה מוקדמת לרשתות חברתיות. דבר זה יכול להוביל לסיכונים כגון חשיפה לתכנים מזיקים, בריונות מקוונת או מערכות יחסים לא בריאות.

מחקר דומה של מדענים בריטים מצביע על כך ששימוש ברשתות חברתיות בגיל ההתבגרות מפחית את שביעות הרצון מהחיים בהמשך החיים.

פסיכולוגים ממליצים להורים להרחיק את ילדיהם מרשתות חברתיות, לפחות עד גיל 16.

כמובן, דחיית השימוש של ילדים ברשתות חברתיות עד גיל 16 אינה משימה קלה. השגת מטרה זו דורשת מעורבות הורית, כאשר ההורים מוכנים להדריך את ילדיהם לעבר תשוקות ותחומי עניין אחרים מחוץ למסכי הטלפון.

מה עליכם לעשות אם כבר חשפתם את ילדכם לטלפונים חכמים ולרשתות חברתיות בגיל צעיר?

אם, לאחר קריאת מאמר זה, הורים רבים מבינים שאפשרו לילדיהם להשתמש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות מוקדם מדי וחשים דאגה מכך, עליהם לשנות זאת בהקדם האפשרי.

"אם אתם מודאגים, אך אינכם מבחינים בתסמינים פסיכולוגיים חריגים אצל ילדכם, אתם עדיין יכולים להיות רגועים."

"דברו עם ילדיכם באופן קבוע כדי לברר אם הם חווים חרדה, הערכה עצמית נמוכה או קושי בשליטה ברגשותיהם. הודיעו להם שאתם זמינים לעזור אם הם זקוקים לכך", משתפת מליסה גרינברג, פסיכולוגית קלינית במרכז לבריאות הנפש של פרינסטון (ניו ג'רזי, ארה"ב).

ראוי לציין כי הורים רבים מרגיעים את התקפי הזעם של ילדיהם בכך שהם מאפשרים להם להמשיך להשתמש בסמארטפונים ובטאבלטים, ובכך יוצרים, בלי כוונה, מעגל קסמים שמעצים עוד יותר את התמכרותם של ילדים למכשירים אלקטרוניים ומקשה עליהם לשלוט ברגשותיהם.

הורים לא צריכים לאפשר לילדים להשתמש בטלפונים חכמים וטאבלטים לבד, אלא להיות נוכחים כדי לפקח ולהגביל את זמן המסך (תמונה: iStock).

אז מה יכולים הורים לעשות כדי להפחית את ההתפרצויות הרגשיות של ילדיהם?

חוקרים אומרים שאינטראקציה ישירה בין הורים לילדים היא תמיד הדרך הטובה ביותר לעזור לפעוטות להתפתח רגשית. אם הורים מזניחים את האינטראקציה הזו ומשאירים הכל למכשירים אלקטרוניים, הדבר עלול לגרום נזק ארוך טווח לילדיהם.

פסיכולוגים ממליצים גם שאם הורים רוצים לאפשר לילדים להשתמש בסמארטפונים ובטאבלטים, עליהם להגביל את זמן השימוש בהם, לדוגמה, 20 דקות של שימוש בסמארטפון או 15 דקות של שימוש בטאבלט ביום.

יתר על כן, אין לאפשר לילדים להשתמש במכשירים אלה ללא השגחה; מבוגר צריך להיות נוכח תמיד כדי לפקח ולחקור תוכן שימושי איתם.

מקור: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm