ההשפעות החמורות של מתן אפשרות לילדים להשתמש בסמארטפונים מוקדם מדי

(דן טרי) - הורים רבים נותנים לילדיהם להשתמש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות מגיל צעיר מאוד, אך זוהי טעות חמורה.

ההשפעות החמורות של מתן אפשרות לילדים להשתמש בסמארטפונים מגיל צעיר

הדימוי של ילדים דבוקים למסך של סמארטפונים או טאבלטים הפך מוכר מאוד בעידן הטכנולוגי של ימינו. הורים רבים מאפשרים לילדיהם להשתמש בסמארטפונים או טאבלטים מגיל צעיר מאוד, ואף רואים במכשירים אלה צעצועים שמטרתם לשמור על הילדים שקטים ולא לעשות צרות.

הדימוי של ילדים דבוקים למסכי סמארטפונים וטאבלטים הפך מוכר מאוד בעידן של ימינו (איור: Getty).

עם זאת, על פי דו"ח מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of Human Development and Competence , מתן אפשרות לילדים מתחת לגיל 13 להשתמש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות יכול לפגוע בבריאותם הנפשית, להפחית את יכולתם לווסת רגשות, ליצור תחושות של הערכה עצמית נמוכה, ניתוק מהמציאות ואף להוביל למחשבות אובדניות.

ההשפעה הפסיכולוגית של שימוש מוקדם מדי בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות תשפיע על בנות יותר מאשר על בנים.

המחקר נערך על ידי Sapien Labs, ארגון ללא מטרות רווח החוקר את השפעות החיים המודרניים על בריאות המוח והנפש האנושיים. חוקרי Sapien Labs ערכו סקר בקרב 2 מיליון איש ב-163 מדינות.

מחקרים מראים שככל שילדים נחשפים מוקדם יותר לטלפונים חכמים ולרשתות חברתיות, כך בריאותם הנפשית ורווחתם יורדות.

"נדרשת פעולה דחופה כדי להגביל את הגישה והשימוש של ילדים מתחת לגיל 13 בסמארטפונים, וכן לווסת בבירור את הסביבה הדיגיטלית אליה ילדים נחשפים", אמרה הפסיכולוגית ד"ר טרה טיאגראג'אן, המחברת הראשית של המחקר.

חוקרי מעבדות סאפיין קראו להורים ברחבי העולם למנוע מילדים מתחת לגיל 13 להשתמש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות, כאמצעי להגנה על ילדים.

מחקר נוסף של קבוצת מדענים ופסיכולוגים קנדים, בראשות קרוליין פיצפטריק - פרופסור לחינוך באוניברסיטת שרברוק - מראה כי השימוש בטלפונים חכמים וטאבלטים אצל ילדים צעירים עלול לגרום להפרעות ביכולת לשלוט בכעס ובתסכול, מה שמוביל להתפרצויות רגשיות מוגברות אצל ילדים צעירים.

פרופסור פיצפטריק אמר שילדים בשנותיהם הראשונות עדיין נמצאים בתהליך של פיתוח מיומנויות ויסות רגשי, אך חשיפתם למכשירים טכנולוגיים כמו טאבלטים או סמארטפונים בשלב מוקדם תשפיע על תהליך זה.

ילדי גן שמבלים יותר מדי זמן בסמארטפונים וטאבלטים עלולים לא ללמוד כיצד לשלוט ברגשותיהם (איור: אדובי).

המיליארדר ביל גייטס, מייסד מיקרוסופט, שיתף גם הוא את דעתו האישית לפיה הגיל המתאים ביותר לילדים להשתמש בסמארטפונים הוא גיל 13 והוא יישם זאת גם על 3 ילדיו.

ילדים צריכים להתרחק מרשתות חברתיות עד גיל 16.

מחקר של מעבדות סאפיין מראה שאחת ההשפעות הפסיכולוגיות השליליות של שימוש בסמארטפונים על ילדים היא גישה מוקדמת לרשתות חברתיות. דבר זה יכול להוביל לסיכון של חשיפה של ילדים לתכנים מזיקים, בריונות ברשת או מערכות יחסים לא בריאות.

מחקר דומה של מדענים בריטים מראה כי שימוש במדיה חברתית במהלך גיל ההתבגרות מפחית את שביעות הרצון מהחיים בהמשך החיים.

פסיכולוגים ממליצים להורים להרחיק את ילדיהם מרשתות חברתיות, לפחות עד גיל 16.

כמובן, לא קל להרחיק ילדים מרשתות חברתיות עד גיל 16. זה דורש מחויבות של הורים שמוכנים להדריך את ילדיהם לתשוקות ותחומי עניין אחרים מחוץ למסך הטלפון.

מה לעשות אם אתם נותנים לילדים שלכם להשתמש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות מוקדם?

אם לאחר קריאת מאמר זה, הורים רבים מבינים שהם נתנו לילדיהם להשתמש בטלפונים חכמים וברשתות חברתיות מוקדם מדי וחשים דאגה מכך, עליהם לשנות זאת בהקדם האפשרי.

"אם אתם מודאגים, אך אינכם מבחינים בתופעות פסיכולוגיות חריגות אצל ילדכם, אתם עדיין יכולים להיות רגועים."

"דברו עם ילדכם באופן קבוע כדי לברר אם יש לו בעיות של חרדה, הערכה עצמית נמוכה או קושי בשליטה על רגשותיו. הודיעו לו שאתם זמינים לעזור אם הוא זקוק לכך", אמרה מליסה גרינברג, פסיכולוגית קלינית במרכז הטיפול הפסיכולוגי פרינסטון בניו ג'רזי.

ראוי לציין כי הורים רבים מרגיעים את כעסם של ילדיהם בכך שהם מאפשרים להם להמשיך להשתמש בסמארטפונים ובטאבלטים, מה שיוצר, שלא במתכוון, מעגל קסמים שהופך ילדים ל"מכורים" למכשירים אלקטרוניים ומקשה על השליטה ברגשותיהם.

הורים לא צריכים לתת לילדיהם להשתמש בטלפונים חכמים או טאבלטים לבד, אלא להיות נוכחים כדי לפקח ולהגביל את זמן השימוש (צילום: iStock).

אז מה יכולים הורים לעשות כדי להפחית את ההתפרצויות הרגשיות של ילדיהם?

חוקרים אומרים שאינטראקציה פנים אל פנים בין הורים לילדים היא תמיד הפתרון הטוב ביותר לעזור לפעוטות להתפתח רגשית. אם הורים יתעלמו מהאינטראקציה ויפקידו לחלוטין במכשירים אלקטרוניים, הדבר יגרום נזק ארוך טווח לילדים.

פסיכולוגים מוסיפים שאם הורים רוצים שילדיהם ייחשפו לטלפונים חכמים וטאבלטים, עליהם להגביל את זמן השימוש בהם לכמות מסוימת, כגון 20 דקות של שימוש בסמארטפון או 15 דקות של שימוש בטאבלט ביום.

בנוסף, אין לאפשר לילדים להשתמש במכשירים אלה לבד. תמיד צריך שיהיה מבוגר שיושב בקרבת מקום כדי לפקח ולחקור תוכן שימושי איתם.

מקור: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm