זיהום אוויר מגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומוות בטרם עת

זיהום אוויר הופך לבעיה חמורה לבריאות הציבור, ובמיוחד למערכת הלב וכלי הדם.

מחקרים הראו כי חשיפה ארוכת טווח למזהמי אוויר, במיוחד אבק דק PM2.5, עלולה להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם קשות, כולל התקפי לב, שבץ מוחי ובעיות בכלי הדם, ואף להוביל למוות בטרם עת.

מחקרים אחרים הראו גם כי זיהום אוויר מעלה את לחץ הדם ומעודד היווצרות קרישי דם, מה שגורם לפקקת ורידים עמוקה או תסחיף ריאתי.

בווייטנאם, איכות האוויר נמצאת גם היא במצב מדאיג. על פי נתוני IQAir, הריכוז הממוצע של אבק דק PM2.5 בשנת 2023 בווייטנאם גבוה פי 5.9 מהרמה המומלצת על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO).

זה מדאיג במיוחד בערים גדולות כמו האנוי והו צ'י מין סיטי, שם תנועה גבוהה וצפיפות תעשייתית תורמות לרמות מוגברות של זיהום אוויר.

ארגון הבריאות העולמי הזהיר כי ככל שזיהום האוויר יגדל, מחלות לב וכלי דם יהפכו לאחת ההשפעות השליליות הגדולות ביותר על בריאות הציבור. איכות אוויר ירודה משפיעה לא רק על מבוגרים אלא גם על בריאותם של ילדים ונשים בהריון.

לדברי מומחים, איכות אוויר ירודה חושפת את הגוף לריכוזים גבוהים של מזהמים כגון אוזון (O₃), חנקן דו-חמצני (NO₂), גופרית דו-חמצנית (SO₂), פחמן דו-חמצני (CO₂), ובמיוחד אבק דק PM2.5.

מזהמים אלה נפלטים מתנועה, פעילויות תעשייתיות, שריפת פסולת ועבודות בנייה. יחד עם זאת, גורמים סביבתיים אחרים כמו שינויי אקלים ואפקט החממה מגבירים גם הם את ריכוז האבק הדק באוויר.

מזהמי אוויר, ובמיוחד אבק דק PM2.5, יכולים לחדור עמוק לריאות ולזרום לזרם הדם בעת שאיפה. הם עלולים לגרום לדלקת בגוף, לפגוע בתפקוד כלי הדם ולקדם הסתיידות עורקים.

שינויים אלה מובילים להיווצרות של פלאקים טרשתיים בדפנות העורקים, מה שגורם להיצרות העורקים, ומפחית את זרימת הדם לאיברים חיוניים כמו הלב והמוח.

מחקר של הסוכנות להגנת הסביבה של ארה"ב (EPA) מראה כי חשיפה ארוכת טווח לריכוזים גבוהים של PM2.5 עלולה לגרום להתקפי לב, להגביר את הסיכון למוות ממחלות לב וכלי דם ולהפחית את תוחלת החיים.

מחקר שנערך לאחרונה הראה כי זיהום אוויר משפיע גם על נשים בהריון. נשים בהריון החשופות למזהמים מפליטות תנועה נמצאות בסיכון גבוה יותר ללחץ דם גבוה, שהוא אחד הגורמים העיקריים ללידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך. מצב זה לא רק משפיע על בריאות האם אלא גם עלול לגרום למוות הן של האם והן של התינוק.

בנוסף, ילדים החיים באזורים מזוהמים נוטים גם הם לבעיות לב וכלי דם ובריאות כללית. על פי דו"ח של ארגון הבריאות העולמי (WHO) ויוניצ"ף, זיהום אוויר אחראי לכ-8.1 מיליון מקרי מוות ברחבי העולם בשנת 2021, מתוכם יותר מ-700,000 מקרי מוות כללו ילדים מתחת לגיל 5.

כדי למזער את השפעת זיהום האוויר על בריאות הלב וכלי הדם, ד"ר טראן קוק וייט, מהמחלקה הקרדיולוגית, בית החולים הכללי טאם אנה, האנוי, ממליץ על מספר אמצעים מעשיים כגון שימוש במטהרי אוויר: מטהרי אוויר בתוך הבית יכולים לסייע בהסרת אבק דק ומזהמים אחרים, ובכך למזער את הסיכון לפגיעה במערכות הנשימה והלב וכלי הדם.

יש לעטות מסכה בעת יציאה החוצה: במיוחד באזורים עם צפיפות תנועה גבוהה או אזורי בנייה, מסכות יסייעו להפחית את כמות האבק הדק הנשאף לתוך הגוף.

תזונה מדעית: תזונה מאוזנת, עשירה בנוגדי חמצון מפירות וירקות כמו פירות יער וירקות ירוקים, מסייעת בחיזוק העמידות ומגנה על הגוף מפני ההשפעות המזיקות של זיהום אוויר.

התעמלות סדירה: פעילות גופנית משפרת את הבריאות הכללית, מפחיתה מתח ועוזרת לגוף להילחם בהשפעות השליליות של זיהום אוויר.

בדיקות בריאות תקופתיות: בדיקות בריאות תקופתיות מסייעות באיתור בעיות לב וכלי דם מוקדם ובמתן טיפול בזמן.

היו ערניים בזמן זיהום אוויר גבוה: עקבו אחר מדד איכות האוויר, במיוחד כאשר הזיהום גבוה, והגבילו את זמן היציאה החוצה. סגרו חלונות והישארו בסביבות עם אוויר נקי יותר.

מומחי בריאות ממליצים כי בנוסף לנקיטת אמצעי זהירות אישיים, קהילות וממשלות צריכות גם לשתף פעולה כדי להפחית את זיהום האוויר.

מדיניות לשליטה בפליטות מכלי רכב ותעשייה ועידוד השימוש באנרגיה נקייה תסייע בהגנה על בריאות הציבור, במיוחד על קבוצות פגיעות כמו ילדים, קשישים ונשים בהריון.

[מודעה_2]
מקור: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-gia-tang-nguy-co-benh-tim-mach-va-tu-vong-som-d241343.html