ספרו של נזיר קוריאני מכר 5,000 עותקים בחודש הראשון לצאתו לאור בווייטנאם.

כמחברם של ספרים רבים אהובים על ידי קוראים קוריאנים בפרט וקוראים אסייתים בכלל, הנכבד היי מין יצר רעש עם סגנון כתיבתו הצמוד והכנה, תוך התעמקות במערכות יחסים ובלחצים בחיי היומיום. באמצעות זאת, הקוראים ימצאו דרכים להפחית ולהקל על הנטל שהם נושאים.

כאשר דברים לא הולכים כמתוכנן

בספרו "כשהדברים משתבשים", המבוסס על מסעו האישי של מאבקים ואתגרים בחיי היומיום ובתרגול הרוחני, הוא מתעמק בזמנים מאתגרים בחיי האדם, כמו תחושת בדידות, ראיית דברים שלא הולכים כמתוכנן, או כאשר ליבו נשבר אט אט...

הספר יוצא לאור על ידי Nha Nam והוצאת הספרים The Gioi , בתרגום של Hong Ha

בנוסף לששת הפרקים הדנים בכך, הוא כלל גם שלושה מאמרים אישיים המכילים את סיפוריו ועצותיו. כל פרק חותם באוסף של שירים קצרים ותמציתיים, המתעדים רגעים של "הבנה" או חוויות כואבות משלו.

בפרק הראשון, כפי שמראה שם הספר, הוא מראה לנו שבחיים האלה דברים טובים תמיד באים עם דברים רעים, אז במקום להפעיל על עצמנו לחץ על ידי דיכוי הרגשות שלנו, עלינו לאפשר לעצמנו להרגיש לא בנוח.

כי, כפי שהוא אומר, הדרך לבגרות גדולה יותר היא לקבל את כל ההיבטים של עצמנו, כולל אלה שנראים אפלים ושליליים. לכן, אם אנחנו רוצים באמת "להתעורר", עלינו ללמוד את השיעורים הרוחניים החשובים החבויים בבעיות ובטראומות כאלה.

כמו כן, מתוך קבלה, נדע כיצד להתמודד עם רגשות אלה בצורה בריאה במקום להיות נשלטים על ידם באופן לא מודע, ובמקביל ללמוד לקחים כדי לא לחזור על טעויות אלה בעתיד הקרוב.

הוא מציע שברגע שהסערה תירגע, היא בסופו של דבר תחלוף, אז אל תרגישו שאתם צריכים לקום ולחזור למקום שבו הייתם, אלא תנו לעצמכם זמן לשבת עם הרגשות שלכם. כשאתם נותנים לעצמכם זמן ומרחב לרגשות שלכם, תלמדו כיצד לעבד אותם. שאלו את עצמכם שאלות חשובות כמו "איך אני מרגיש עכשיו?", "מה הרגשות שלי מנסים לומר לי?" ו"מה למדתי מהחוויה הזו?"

למה אנחנו לא מרגישים שמחים?

מלבד העובדה שדברים לא הולכים כמתוכנן, הוא גם ציין שאנשים בתקופה זו חשים לעתים קרובות אומללים. לדבריו, הסיבה העיקרית לכך היא שהמוח האנושי תמיד משתוקק לדברים שונים מבלי לדעת כיצד להעריך את מה שיש לו.

"מבלי לפנות פנימה ולהיות מודעים לתגובות הרגילות שלנו, התודעה תמשיך לקפוץ מאובייקט אחד למשנהו - תמיד מאשימה גורמים חיצוניים באי הנוחות הפנימית שלנו", הוא כותב.

ספריו של הנכבד היי מין אהובים על ידי קוראים קוריאנים בפרט ועל ידי קוראים אסייתים בכלל.

מכאן, הוא מציע גם דרכים רבות להתגבר על נטיית התודעה "לנדוד", ואחת מהן היא לתרגל הכרת תודה. לדבריו, כשאנו חשים הכרת תודה, לעתים קרובות אנו לא חושבים על מה שאין לנו או על מה שאנו רוצים. זה מפחית את נטיית התודעה לחמוד, לרצות דברים אחרים; יחד עם זאת, התודעה אסירת התודה תהיה פתוחה ומקבלת יותר.

חוץ מזה, לדעת איך להעריך אושר קטן יומיומי כמו לבישת מעיל חם ביום קר, בילוי עם חיות מחמד... גם מראה לנו שאושר תמיד זמין אם נשים לב ולהעריך את הדברים שנמצאים ממש מולנו.

הוא גם מזכיר לנו למצוא "querencia" – מקום מפלט (בספרדית) – לעצמנו לנוח ולקחת קצת זמן שקט כדי להחלים כשהחיים מלחיצים אותנו. כי, לדבריו, לימוד להרפות את דעתנו ברגע הנוכחי ולהעריך את מה שיש לנו הוא גם אחת הדרכים הרבות לגרום לנו אושר.

בנימה כנה ומנחמת, דרך נושאים רבים בספר, הנערצת היי מין הביאה נקודות מבט חדשות ושונות על סיפורים עצובים ומאושרים כאחד, ובכך הניחה את הקוראים לדרך חשיבה ועשייה שונה, כדי שנוכל להרגיש מאושרים יותר ולהעריך יותר כל רגע בכל יום.

מקור: https://thanhnien.vn/sach-cua-dai-duc-han-quoc-ban-het-5000-ban-trong-thang-dau-ra-mat-tai-viet-nam-185250212095255536.htm