האמת על המגמה של ריפוי מחלות על ידי 'השתזפות, הליכה יחפה, שתיית לימון ומלח'

הרעיון של "להפסיק את הרפואה המערבית, להשתזף, ללכת יחפים, לנשום עמוק ולשתות לימון ומלח כל יום כדי לרפא מחלות רבות" עורר לאחרונה מחלוקת רבה.

ה"עצה" הנ"ל הופצה על ידי יוצר תוכן ברשתות החברתיות, וקיבלה דעות רבות ומגוונות הן מצד הציבור והן מצד אנשי מקצוע רפואיים במדינה. בהתאם לכך, אנשים הביעו ללא הרף דעות וגישות שונות: תמיכה, הפרכה, גינוי ואפילו... ניטרליות.

למגמה של "להשתזף, ללכת יחפים, לשתות לימון ומלח" אין בסיס מדעי , תועלת מועטה אך סכנות רבות.

תמונה: בינה מלאכותית, צילום מסך

מהם היתרונות והסיכונים של שיזוף והליכה יחפה?

ד"ר מומחה 2 טרונג ת'יאן נים, ראש מחלקת הבדיקות בבית החולים ג'יה אן 115, אמר כי כ-80% מוויטמין D הדרוש לגוף מסונתז באמצעות חשיפה ישירה לאור שמש. עם זאת, חשיפה לשמש בזמן הלא נכון ובדרך הלא נכונה עלולה לגרום נזק לעור.

"קרני UVA באור השמש, אפילו בימים מעוננים, הן הגורם לעור כהה, הזדקנות העור, נמשים וסיכון מוגבר לסרטן העור. ראוי לציין שסוג זה של קרן אינו מסוגל לחלוטין לסנתז ויטמין D. קרני UVB הן הקרניים היחידות שיכולות לעורר אבות קדם של ויטמין D, ולתמוך בספיגת הסידן בגוף. לכן, הזמן המתאים להשתזף כדי לספוג קרני UVB הוא בבוקר בין השעות 6-9 בבוקר, כאשר קרני ה-UVA אינן חזקות מדי", אמר ד"ר ת'יאן נים.

בנוגע לסוגיית ההליכה יחפה, ד"ר נים גם שיתף כי על פי מחקר ראשוני, הליכה יחפה על דשא או קרקע רכה יכולה לסייע בהפחתת חרדה ולייצב את קצב הלב הודות להשפעותיה על מערכת העצבים ומחזור הדם.

עם זאת, הדבר גם מגביר את הסיכון לחשיפת כפות הרגליים למיקרואורגניזמים, מה שמוביל לפצעי כף רגל. משטחים קשים אינם טובים לכפות הרגליים, ויכולים בסופו של דבר לגרום לכאבים בעקב ובברך, להחמיר עיוותים קיימים בכף הרגל, ואף להשפיע על פלג הגוף העליון.

דעות רבות ושונות הובעו על ידי אנשים סביב המגמה של שתיית לימון מלוח לריפוי מחלות.

תמונה: צילום מסך

היזהרו בעת שימוש בלימון מלוח

"שימוש בלימון מלוח וחווה תסמינים כגון גירוד, עקצוץ, גירוד במקומות מסוימים, חוסר שקט, צריבה, כאבים באפיגסטריה, התכווצויות בבטן התחתונה,... זה נורמלי." זוהי הצהרה שנתן מר ו. כאשר יעץ לאנשים לשתות מיץ לימון מלוח (2-3 כוסות ביום) לטיפול במחלות ולטהר את הגוף.

בנוגע לכך, אמר ד"ר ת'יאן נים: "תחושת הגירוד, הצריבה, כאבי בטן, התכווצויות, צואה דמית... בעת שתיית לימון מלוח אינה תופעת ניקוי רעלים אלא ביטוי של נזק לרירית הקיבה המלווה בדימום."

מיץ לימון עם מלח מכיל חומצת לימון בעלת חומציות חזקה ותכולת מלח גבוהה (נתרן כלורי). כאשר הוא נצרך באופן קבוע במינונים גדולים, הוא מגרה ישירות את רירית מערכת העיכול, מגביר את הפרשת חומצת הקיבה, ובכך גורם לדלקת קיבה, כיב בתריסריון ואף דימום במערכת העיכול.

מבחינה פיזיולוגית, צריכת מלח מוגזמת עלולה להוביל להיפרנתרמיה, אשר משבשת את מאזן האלקטרוליטים. ההשלכות כוללות לחץ דם גבוה, בצקות, החמרה של אי ספיקת לב אצל אנשים עם מחלות לב וכלי דם והפרעות קצב. במקביל, עומס הפרשת המלח והחומצה פוגע בכליות, במיוחד אצל אנשים עם מחלת כליות או כבד.

"התייחסות לתסמינים כמו כאבי בטן, דימום במערכת העיכול ופריחות מגרדות כנורמלית אינה רק לא מדעית אלא גם מסוכנת, שכן אלה הם סימני אזהרה למחלה קשה. שימוש ארוך טווח במינונים גבוהים של לימון מלוח טומן בחובו סיכונים פוטנציאליים רבים למערכת העיכול, מערכת הלב וכלי הדם, הכליות וכל הגוף. לכן, אסור לכם לפעול לפי נוהג לא מדעי זה", הזהיר ד"ר נים.

בנוסף, למחלות כרוניות כמו סוכרת, יתר לחץ דם או הפרעות שומנים בדם יש מנגנונים מורכבים ויש לשלוט בהן באמצעות תרופות בהתאם למשטר שהוכח במשך שנים רבות של מחקר. הפסקה שרירותית של תרופות עלולה להוביל לסיבוכים חמורים כמו שבץ מוחי, אוטם שריר הלב או אי ספיקת כליות.

לכן, לדברי ד"ר נים, למגמות כמו "השתזפות, הליכה יחפה, שתיית לימון ומלח" אין בסיס מדעי, יש להן תועלת מועטה אך נזק רב. מטופלים צריכים לשמור על אורח חיים בריא בשילוב עם טיפול מתאים כפי שנקבע על ידי הרופא ולהיות ערניים לשיטות "תרופה לכל הבעיות" שלא אומתו ומתפשטות ברשתות החברתיות.

ככל שטמפרטורת הגוף גבוהה יותר, כך מערכת החיסון חזקה יותר?

"ככל שטמפרטורת הגוף גבוהה יותר, כך מערכת החיסון חזקה יותר, כך בריא יותר", זו הדעה שנתן יוצר התוכן ו., כבסיס לעצה "צריך להיחשף הרבה לשמש כדי לרפא מחלות". זה נשמע די הגיוני, אבל למעשה זה לא.

טמפרטורת הגוף היא אחד הסימנים החיוניים החשובים, המשקף את הפעילות המטבולית. הטמפרטורה התקינה היא כ-37 מעלות צלזיוס, טמפרטורת הגוף בפועל יכולה לנוע בין 36.1 מעלות צלזיוס ל-37.2 מעלות צלזיוס.

לדברי המומחה 2, טרונג ת'יאן נים: "טמפרטורת גוף גבוהה או שווה ל-37.5 מעלות צלזיוס היא סף לחום, בדרך כלל בתגובה לדלקת, זיהום או סיבות תגובתיות אחרות. הסף המסוכן הוא החל מ-39.4 מעלות צלזיוס, ודורש בדיקה רפואית מיידית, במיוחד כאשר מופיעים תסמינים חריגים. לכן, התפיסה ש"ככל שטמפרטורת הגוף גבוהה יותר, כך מערכת החיסון חזקה יותר, כך היא חזקה יותר" שגויה לחלוטין מבחינת הרפואה."

מקור: https://thanhnien.vn/thuc-hu-trao-luu-chua-benh-bang-phoi-nang-di-chan-dat-uong-chanh-muoi-hat-18525100215065371.htm