4 प्रकार की मछलियाँ जोड़ों के दर्द को 'शांत' करने में मदद करती हैं

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स्नेकहेड मछली, तिलापिया, गोबी और मूंगफली हड्डियों और जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए अच्छे हैं, और प्रभावी रूप से उनकी स्थिति में सुधार करते हैं।

कई लोग बाहरी कारणों जैसे ठंड के मौसम, बारिश के कारण जोड़ों के दर्द का अनुभव करते हैं... हो ची मिन्ह सिटी - सुविधा 3 के मेडिसिन और फार्मेसी अस्पताल के डॉक्टर गुयेन ट्रान नु थुय ने कहा कि पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, इस प्रकार की बीमारी का उपचार अक्सर दवा और दर्द निवारण विधियों जैसे एक्यूपंक्चर, इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, अदरक के तेल या मगवॉर्ट तेल से मालिश, हर्बल संपीड़ित के साथ गर्म संपीड़ित, हर्बल स्टीमिंग, हर्बल पैर स्नान या धागा आरोपण, फोटोएक्यूपंक्चर... को जोड़ता है। इसके अलावा, एक उपयुक्त आहार और व्यायाम आहार रोग को रोकने और सुधार को बहुत प्रभावी ढंग से समर्थन करने में मदद करेगा।

डॉक्टर सप्ताह में कम से कम दो बार या इससे अधिक मछली खाने की सलाह देते हैं, ताकि बीमारी से बचा जा सके और यदि परिवार में किसी को हड्डी और जोड़ों में दर्द हो तो उपचार में सहायता मिल सके।

डॉक्टर थुय ने कुछ पौष्टिक मछलियों का सुझाव दिया जो इस रोगी के लिए बहुत अच्छी हैं।

साँप सिर वाली मछली

स्नेकहेड मछली का स्वाद मीठा और तटस्थ होता है और इसमें क्यूई (qi) भी तटस्थ होती है। मछली के मांस में गठिया को दूर करने, पेट फूलने, गर्मी दूर करने, रक्त और क्यूई की पूर्ति करने, टेंडन और हड्डियों को मजबूत बनाने, भ्रूण को स्थिर करने और जल संचार को बढ़ावा देने का प्रभाव होता है। स्नेकहेड मछली से बने व्यंजन मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द वाले लोगों के लिए अच्छे होते हैं।

ग्रिल्ड स्नेकहेड मछली। फोटो: क्विन माई — ग्रिल्ड स्नेकहेड मछली। फोटो: *क्विन माई*

तिलापिया

पर्च का मांस मीठा, तटस्थ, विष-रहित होता है, और इसमें रक्त और क्यूई की पूर्ति करने, प्लीहा और गुर्दों को लाभ पहुँचाने, और स्नायुबंधन और हड्डियों को पोषण देने का प्रभाव होता है। हालाँकि, इसे तैयार करते और इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि पर्च में कई छोटी हड्डियाँ होती हैं।

के अनुसार चलना

गोबी का स्वाद मीठा और क्यूई (qi) भी तटस्थ होता है। यह मछली ज़्यादातर लोगों की स्वास्थ्य स्थितियों के लिए अच्छी होती है।

ताज़ा पकड़ी गई गोबी। फोटो: डैक थान — ताज़ा पकड़ी गई गोबी। फोटो: *डैक थान*

मूंगफली मछली

मूंगफली का स्वाद मीठा होता है, इसमें तटस्थ गुण होते हैं, यह गैर विषैली होती है, तथा इसमें विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, गठिया, पीठ दर्द और घुटने के दर्द का इलाज करने की क्षमता होती है।

आधुनिक चिकित्सा भी वृद्ध रोगियों को अपने शरीर को, विशेष रूप से अंगों और वक्ष क्षेत्र को गर्म रखने के लिए प्रोत्साहित करती है। रोगियों को व्यायाम और उचित शारीरिक गतिविधियाँ करने, विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर संतुलित आहार लेने, यदि संभव हो तो वजन कम करने या आदर्श वजन बनाए रखने की आवश्यकता होती है। यदि दर्द निवारक दवाओं का उपयोग किया जाता है, तो उन्हें डॉक्टर द्वारा जाँच और मूल्यांकन के बाद ही निर्धारित किया जाना चाहिए।

अमेरिका और इटली

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