कौन सी बीमारी, कहां कराएं जांच: हाई ब्लड शुगर का मतलब डायबिटीज?

मैं पूछना चाहता हूँ कि ज़्यादा से ज़्यादा युवा मधुमेह से क्यों पीड़ित हो रहे हैं? क्या उच्च रक्त शर्करा का मतलब मधुमेह है? अगर मुझे लगता है कि मुझे मधुमेह है, तो मैं जाँच के लिए कहाँ जा सकता हूँ? (टी. मिन्ह, हो ची मिन्ह सिटी में)।

315 हेल्थ सिस्टम (HCMC) के विशेषज्ञ डॉक्टर 2 ट्रुओंग विन्ह थाई का जवाब: दुनिया भर में, खासकर बड़े शहरों में, टाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित युवाओं की संख्या तेज़ी से बढ़ रही है। इस स्थिति के निम्नलिखित कारण हैं:

• अस्वास्थ्यकर आहार: बहुत अधिक चीनी, परिष्कृत स्टार्च, फास्ट फूड, कार्बोनेटेड शीतल पेय का सेवन करना।
• गतिहीन जीवनशैली: गतिहीन जीवनशैली, बहुत अधिक बैठे रहना और व्यायाम न करना शरीर की इंसुलिन का उपयोग करने की क्षमता को कम कर देता है।
• अधिक वजन - मोटापा, विशेष रूप से पेट का मोटापा: यह इंसुलिन प्रतिरोध का मुख्य जोखिम कारक है।
• आनुवंशिक कारक - परिवार: यदि माता-पिता को मधुमेह है, तो बच्चों को अधिक जोखिम होता है।
• तनाव और नींद संबंधी विकार भी रोग की शीघ्र शुरुआत में योगदान दे सकते हैं।

वास्तव में, क्लिनिक 315 में, हमने 40 वर्ष से कम आयु के, यहां तक ​​कि 25-30 वर्ष की आयु के भी, कई रोगियों को टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित पाया है, जिसका मुख्य कारण आधुनिक गतिहीन जीवनशैली और अनियंत्रित खान-पान है।

अधिकाधिक युवा लोग मधुमेह से पीड़ित हो रहे हैं।

फोटो: एआई

किस रक्त शर्करा स्तर को मधुमेह माना जाता है?

डॉक्टर विन्ह थाई ने कहा कि उच्च रक्त शर्करा का मतलब जरूरी तौर पर मधुमेह नहीं है, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण चेतावनी संकेत है।

वियतनामी स्वास्थ्य मंत्रालय और ADA (अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन) के दिशानिर्देशों के अनुसार: यदि उपवास रक्त शर्करा ≥ 126 mg/dL (7.0 mmol/L), या 2 घंटे के बाद रक्त शर्करा ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L), या HbA1c ≥ 6.5% है, तो मधुमेह का निदान किया जा सकता है।

हालाँकि, सुनिश्चित करने के लिए, रोगी की जांच की जानी चाहिए और अतिरिक्त मानकीकृत परीक्षण करवाए जाने चाहिए।

मधुमेह को कैसे रोकें?

आप निम्नलिखित उपायों से मधुमेह की प्रगति को पूरी तरह से रोक सकते हैं या धीमा कर सकते हैं:

• आदर्श वजन बनाए रखें, पेट की चर्बी से बचें।
• स्वस्थ आहार लें: चीनी कम करें, रिफाइंड स्टार्च सीमित करें, हरी सब्जियां, प्रोटीन और फाइबर का सेवन बढ़ाएं।
• नियमित व्यायाम: प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट, स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त।
• तनाव कम करें, पर्याप्त नींद लें।
• नियमित स्वास्थ्य जांच, विशेषकर यदि जोखिम कारक मौजूद हों, जैसे: परिवार के सदस्यों को मधुमेह, मोटापा, उच्च रक्तचाप, डिसलिपिडेमिया आदि।

डॉ. थाई के अनुसार, जब हमें संदेह होता है कि हमें मधुमेह है, तो हम जांच के लिए पीपुल्स हॉस्पिटल 115, जिया दीन्ह हॉस्पिटल, गुयेन त्रि फुओंग हॉस्पिटल, 315 हेल्थ सिस्टम... में जा सकते हैं।

स्रोत: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm