'वित्तीय भोजन' का संग्रह जो वैज्ञानिक और पौष्टिक दोनों है, तथा दैनिक उपयोग के लिए व्यावहारिक है

GĐXH - सिर्फ़ 100,000 VND से ज़्यादा में, आप 2025 के चलन के अनुसार विविध व्यंजनों के साथ एक पौष्टिक पारिवारिक भोजन का आनंद ले सकते हैं। आइए नीचे दिए गए कुछ व्यंजनों पर एक नज़र डालें जिन्हें आप अपने परिवार के रोज़ाना मेनू में शामिल कर सकते हैं।

अच्छी माताओं को पारिवारिक भोजन में समय क्यों लगाना चाहिए?

पारिवारिक भोजन एक ऐसा विषय है जो कभी भी "गर्म" नहीं होता, हालाँकि ऐसा रोज़ होता है। पारिवारिक भोजन न केवल पौष्टिक होना चाहिए और सदस्यों को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करना चाहिए, बल्कि कड़ाके की ठंड में सदस्यों के इकट्ठा होने के लिए एक "गर्म" जगह भी होनी चाहिए।

आज के विकसित युग में, डिलीवरी ऐप्स पर खाना ऑर्डर करना अब हर किसी के लिए खाना बनाना कोई बड़ी बात नहीं रह गई है। हालाँकि, अगर खाना ऐसी जगहों से खरीदा जाता है जहाँ खाद्य सुरक्षा और स्वच्छता सुनिश्चित नहीं की जाती, तो इससे परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। इसके अलावा, अगर आप अक्सर बाहर का खाना खाते हैं और परिवार के साथ खाना नहीं खाते, तो परिवार के सदस्यों को एक-दूसरे से बात करने और जुड़ने का कम मौका मिलेगा। इसलिए, "पका हुआ खाना खाना और उबला पानी पीना", "खाना हो तो रसोई में चले आना" आज भी अच्छी माताओं या गृहिणियों की पहली पसंद है।

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 1. — अच्छी माताओं को पारिवारिक भोजन में समय क्यों लगाना चाहिए? (फोटो: टीएल)

अगर आपको पूरे परिवार के लिए व्यंजन चुनने और हिसाब-किताब लगाने में सिरदर्द हो रहा है, तो ज़्यादा चिंता न करें। नीचे हम आपको 30 से ज़्यादा स्वादिष्ट पारिवारिक भोजन बताएँगे, जो पौष्टिकता सुनिश्चित करते हैं और उचित दामों पर, आपको पूरे महीने के लिए एक मेनू बनाने में मदद करेंगे, बिना इस चिंता के कि "आज क्या खाएँ?"

निम्नलिखित लेख एक नेक माँ डांग न्गोक आन्ह द्वारा स्वादिष्ट - पौष्टिक - सस्ता के मानदंडों के साथ साझा किया गया है। सुश्री आन्ह गृहिणियों को इस कठिन समस्या का समाधान करने में मदद करने की उम्मीद करती हैं।

30 से अधिक स्वादिष्ट, पौष्टिक और सस्ते पारिवारिक भोजन के सुझाव, जिनकी हर कोई प्रशंसा करेगा

पारिवारिक भोजन 1

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 2. — चिकन गिज़र्ड के साथ स्टिर-फ्राइड स्क्वैश + बैंगन सूप + काली मिर्च के साथ ब्रेज़्ड मछली + आम + ड्यूरियन।

पारिवारिक भोजन 2

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 3. — उबला हुआ मालाबार पालक + मछली सॉस के साथ तला हुआ चिकन + सैल्मन फिन + बेर के साथ खट्टा सूप।

पारिवारिक भोजन 3

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 4. — ऐमारैंथ सूप + टमाटर के साथ तली हुई गोभी + हड्डी रहित तिलापिया + आम।

पारिवारिक भोजन 4

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 5. — चिकन ब्रेस्ट सलाद + टमाटर और पान के पत्ते का सूप + तले हुए झींगा चिप्स + हरे छिलके वाला अंगूर।

पारिवारिक भोजन 5

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 6. — उबला हुआ पोर्क बेली + सब्जी का सूप + कच्ची सब्जियां + स्टार सेब और लाल ड्रैगन फल।

पारिवारिक भोजन 6

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 7. — प्याज के साथ तले हुए अंडे + सब्जी सलाद + टमाटर बीन सूप + मिठाई के लिए आम।

पारिवारिक भोजन 7

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 8. — सुअर के कान का सलाद + ब्रेज़्ड एंकोवीज़ + कीमा बनाया हुआ मांस के साथ कद्दू का सूप + मिठाई के लिए केला

पारिवारिक भोजन 8

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 9. — ग्रिल्ड पोर्क रोल + जूट और मसल सूप + उबली हुई बीन्स + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 9

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 10. — मिठाई के लिए दलिया + बत्तख का अंडा + मैंगोस्टीन

पारिवारिक भोजन 10

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 11. — केकड़ा + सब्जी सलाद + पालक सूप + उबला हुआ कद्दू + लाल ड्रैगन फल।

पारिवारिक भोजन 11

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 12. — मांस रोल + तले हुए अंडे + कटा हुआ सूअर का मांस के साथ करेला + सब्जी का सूप + मिठाई के लिए बेर।

पारिवारिक भोजन 12

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 13. — मिठाई के लिए उबला हुआ मॉर्निंग ग्लोरी + मैकेरल + सेंवई + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 13

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 14. — मछली के अंडे और बीफ हैम + झींगा के साथ स्क्वैश सूप + तले हुए अंकुरित फलियां + मिठाई के लिए आम।

पारिवारिक भोजन 14

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 15. — मिश्रित मॉर्निंग ग्लोरी + सब्जियों के साथ तला हुआ स्क्विड + टमाटर का सूप + मिठाई के लिए हरे अंगूर।

पारिवारिक भोजन 15

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 16. — बांस की टहनियों का सूप + लहसुन मछली सॉस के साथ उबले हुए बांस के टहनियां + स्प्रिंग रोल + डूरियन + एवोकाडो।

पारिवारिक भोजन 16

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 17. — मैंगोस्टीन चिकन सलाद + झींगा चिप्स + मैंगोस्टीन मिठाई।

पारिवारिक भोजन 17

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 18. — चाइव्स के साथ बीन सूप + तला हुआ मांस + उबला हुआ स्क्वैश + सेब + कच्ची सब्जियां।

पारिवारिक भोजन 18

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 19. — मिश्रित हॉटपॉट + कच्ची सब्जियां + नूडल्स के साथ परोसा जाता है।

पारिवारिक भोजन 19

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 20. — झींगा + ग्रिल्ड पोर्क रोल + बटेर अंडे + सूप + सलाद + झींगा चिप्स + मूंगफली के साथ चिपचिपा चावल + सेंवई + बेर + शीतल पेय।

पारिवारिक भोजन 20

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 21. — खट्टा बीफ़ सूप + सब्जियों के साथ मिश्रित मांस + कुलफा + खरबूजा।

पारिवारिक भोजन 21

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 22. — स्कैलियन अंडे रोल + मछली सॉस के साथ तला हुआ चिकन + मूंगफली के साथ चिपचिपा चावल + उबली हुई सब्जियां + पालक सूप + मिठाई के लिए तरबूज।

पारिवारिक भोजन 22

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 23. — मछली केक + आलू की हड्डी का सूप + उबली हुई सब्जियां + मिठाई के लिए सेब।

पारिवारिक भोजन 23

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 24. — सूअर की आंतें + मीठा और खट्टा चिकन + मीटबॉल + तली हुई मॉर्निंग ग्लोरी + भुनी हुई मूंगफली + केकड़ा सूप + कच्ची सब्जियां + अचार वाला बैंगन।

पारिवारिक भोजन 24

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 25. — तली हुई पसलियां + खट्टा सूप + उबली हुई सब्जियां + लीची।

पारिवारिक भोजन 25

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 26. — तले हुए चिकन पंख + सॉस के साथ मछली केक + कद्दू की हड्डी का सूप + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 26

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 27. — उबला हुआ मांस + तली हुई बीन्स + सब्जी का सूप + कच्ची सब्जियां + मिठाई के लिए लोंगन।

पारिवारिक भोजन 27

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 28. — मछली + नूडल्स + कच्ची सब्जियां + स्प्रिंग रोल।

पारिवारिक भोजन 28

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 29. — मिठाई के लिए बांस के अंकुर + झींगा + उपास्थि सॉसेज + बीफ हैम + ड्रैगन फल के साथ पकाया गया बत्तख।

पारिवारिक भोजन 29

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 30. — बांस के अंकुर + ऑफल + सेंवई + कच्ची सब्जियां + लीची के साथ पकाया गया चिकन।

पारिवारिक भोजन 30

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 31. — उबला हुआ मांस + कच्ची सब्जियां + तला हुआ कद्दू + बैंगन का सूप + तरबूज।

पारिवारिक भोजन 31

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 32. — तली हुई मांस + उबली हुई सब्जियां + खट्टा सूप + लोंगन।

पारिवारिक भोजन 32

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 33. — पोर्क रोल + तली हुई गोभी + भरवां करेला + मिर्च सॉस + मिठाई के लिए कीनू।

पारिवारिक भोजन 33

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 34. — बान मुओट + मुगवॉर्ट के साथ बत्तख के अंडे + पोर्क रोल + कद्दू का सूप + कच्ची सब्जियां + रामबुतान।

पारिवारिक भोजन 34

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 35. — ब्रेज़्ड मछली + उबली हुई बीन्स + किमची + बीन स्प्राउट सूप + मिठाई के लिए मैंगोस्टीन।

पारिवारिक भोजन 35

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 36. — उबले हुए स्क्विड + सब्जी की हड्डी का सूप + मीटबॉल + पान के पत्ते + मिठाई के लिए आम।

पारिवारिक भोजन 36

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 37. — उबला हुआ मांस + उबला हुआ पैशन फ्लावर + सब्जी का सूप + कच्ची सब्जियां + मिठाई के लिए मैंगोस्टीन।

पारिवारिक भोजन 37

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 38. — बन्ह मुओट + बीफ हैम + चिकन स्टू + कच्ची सब्जियां + मिठाई के लिए केला।

पारिवारिक भोजन 38

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 39. — उबला हुआ मांस + अचारयुक्त खीरे का सूप + कच्ची सब्जियां + तली हुई कद्दू + खरबूजा।

पारिवारिक भोजन 39

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 40. — मिठाई के लिए बांस की टहनियों और हड्डियों का सूप + ब्रेज़्ड सूखे एन्कोवीज़ + उबली हुई गोभी + मूंगफली + अंगूर।

पारिवारिक भोजन 40

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 41. — सॉस में मैकेरल + स्क्वैश सूप + उबली हुई फूलगोभी + उबले हुए क्लैम्स + मिठाई के लिए सेब।

सुश्री डांग न्गोक आन्ह के 40 पारिवारिक भोजन सुझावों के साथ, आपके परिवार को स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन मिलेगा, जिससे आपको खाना पकाने में लगने वाले समय की अधिकतम बचत होगी और आज क्या खाएँ, इस बारे में दिमाग़ लगाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। चूँकि ऊपर सुझाए गए व्यंजन रोज़ाना बनाने में आसान हैं, इनकी सामग्री खरीदना आसान है और खाने में ये बेहद स्वादिष्ट होते हैं और चावल के साथ बहुत अच्छे लगते हैं, इसलिए गृहिणियाँ हर दिन व्यंजन बदल सकती हैं।

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स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm