ठंड के मौसम में बार-बार होने वाले जोड़ों के दर्द के चार चेतावनी संकेत

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ऐसे कई शोध हो रहे हैं जो बताते हैं कि ठंड का मौसम जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकता है। वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, जोड़ों के दर्द को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के लिए बार-बार होने वाले दर्द के चेतावनी संकेतों को समझना ज़रूरी है।

Bốn dấu hiệu cảnh báo đau khớp tái phát do thời tiết lạnh- Ảnh 1. — जब मौसम ठंडा हो जाता है तो जोड़ों में अकड़न बढ़ जाना, जोड़ों में दर्द की पुनरावृत्ति का एक सामान्य चेतावनी संकेत है।

मौसम ठंडा होने पर जोड़ों का दर्द दोबारा होने वाला है, तो शरीर निम्नलिखित संकेत दिखाएगा:

दर्द और अकड़न में वृद्धि

ठंड के मौसम में बार-बार होने वाले जोड़ों के दर्द के सबसे आम चेतावनी संकेतों में से एक है जोड़ों में दर्द और अकड़न का बढ़ना। इससे चलने, खड़े होने या सामान उठाने जैसे दैनिक कार्य करने में कठिनाई हो सकती है। अकड़न को कम करने के लिए, लोग गर्म पानी में भिगो सकते हैं, गर्म सिकाई कर सकते हैं और उचित शारीरिक गतिविधि कर सकते हैं।

जोड़ों में सूजन और जलन के लक्षण

जोड़ों में सूजन और जलन बार-बार होने वाले जोड़ों के दर्द का एक और आम संकेत है। सूजन चोट या संक्रमण के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। यह जोड़ों में सूजन, लालिमा और गर्मी के रूप में प्रकट होती है। इसके परिणामस्वरूप दर्द और बेचैनी होती है, खासकर ठंड के मौसम में।

जोड़ों में गति की सीमा कम होना

गति की सीमा में कमी एक ऐसी स्थिति है जिसमें दर्दनाक सूजन के कारण जोड़ों की गति सीमित हो जाती है। इससे चलने या जोड़ों को हिलाने जैसी रोज़मर्रा की गतिविधियाँ करना मुश्किल हो सकता है। यह गठिया जैसी किसी अंतर्निहित जोड़ समस्या का चेतावनी संकेत भी हो सकता है।

थका हुआ और चिड़चिड़ा

बार-बार होने वाले जोड़ों के दर्द से रोज़मर्रा के काम करना मुश्किल हो सकता है, जिससे थकान और बेचैनी हो सकती है। वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, यह बेचैनी जोड़ या आसपास के हिस्सों, जैसे मांसपेशियों और टेंडन में महसूस हो सकती है।

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