स्कोलियोसिस बच्चों में आम है और इसे उपयुक्त डेस्क और कुर्सी का चयन करके, सही तरीके से बैठकर, तथा पीठ और पेट की मांसपेशियों के लिए अच्छे व्यायाम करके रोका जा सकता है।
बच्चों में स्कोलियोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ की हड्डी स्वाभाविक रूप से सीधी होने के बजाय असामान्य रूप से मुड़ी हुई, C या S आकार की हो जाती है। हनोई के ताम अन्ह जनरल अस्पताल के स्पाइनल सर्जरी विभाग के एमएससी डॉ. ता न्गोक हा ने बताया कि ज़्यादातर मामलों का पता तब तक नहीं चलता जब तक बच्चा यौवन तक नहीं पहुँच जाता। इसके विशिष्ट लक्षणों में झुके हुए, असमान कंधे, एक तरफ ऊँचा, असमान कूल्हे और असमान कमर की परिधि शामिल हैं।
गंभीर बीमारी के लक्षण चाल में बदलाव, गति की सीमा में कमी, पीठ दर्द, साँस लेने में कठिनाई और हृदय संबंधी असामान्यताएँ जैसे लक्षण होते हैं। स्कोलियोसिस से पीड़ित बच्चों के कई मामलों में कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाई देते और इनका पता केवल स्क्रीनिंग और नियमित स्वास्थ्य जाँच के दौरान ही चलता है।
पढ़ाई करते समय डेस्क और कुर्सी की उचित ऊँचाई न होने से बच्चों में स्कोलियोसिस हो सकता है। फोटो: फ्रीपिक
डॉ. हा के अनुसार, स्कोलियोसिस आघात, जन्मजात, ट्यूमर विकृति के कारण हो सकता है... गलत जीवनशैली इसके रोकथाम योग्य कारणों में से एक है। माता-पिता को अपने बच्चों को पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना सिखाना चाहिए; मस्कुलोस्केलेटल संरचना में लचीलापन और मजबूती लाना चाहिए। इस प्रकार स्कोलियोसिस के गठन और प्रगति को रोका जा सकता है। तैराकी और जिम्नास्टिक उपयुक्त खेल हैं।
प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और अन्य खनिजों से भरपूर स्वस्थ आहार हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में भी मदद करता है। रीढ़ की हड्डी पर दबाव से बचने के लिए बच्चों का वज़न उचित बनाए रखना ज़रूरी है।
दैनिक गतिविधियों में, चलते, खड़े, लेटते, बैठते समय, खासकर पढ़ाई करते समय, सही मुद्रा का अभ्यास करना ज़रूरी है। माता-पिता को बच्चे की ऊँचाई के अनुकूल एक मज़बूत मेज़ और कुर्सी रखनी चाहिए, और पढ़ाई के क्षेत्र में पर्याप्त रोशनी होनी चाहिए।
बच्चे सीधे बैठें, दोनों पैर ज़मीन पर, पिंडलियों और जांघों के बीच 75-105 डिग्री का कोण बनाते हुए, पीठ सीधी। बच्चे कुर्सी के पिछले हिस्से पर झुक सकते हैं, बाएँ या दाएँ नहीं; सिर बहुत नीचे न झुकाएँ, सिर और गर्दन थोड़ा आगे की ओर झुकी हुई हों, दोनों हाथ मेज़ पर अच्छी तरह से रखे हों। बच्चों को ज़्यादा देर तक बैठकर पढ़ाई न करने दें, 35-45 मिनट बाद आराम करें। बहुत भारी स्कूल बैग ले जाने से बचें, दोनों कंधों पर रखा जाने वाला बैग इस्तेमाल करें।
यदि समय पर पता न लगाया जाए और इलाज न किया जाए, तो बच्चे के विकास काल में स्कोलियोसिस और भी गंभीर हो सकता है, जिससे कूल्हे का विचलन, कद में कमी, पीठ दर्द, पैरों में दर्द, मांसपेशियों में कमज़ोरी और गतिशीलता में कमी हो सकती है। गंभीर मामलों में हृदय और फेफड़ों की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है।
रीढ़ की हड्डी की बीमारी के इलाज के लिए सर्जरी के दौरान डॉक्टर हा। फोटो: ताम आन्ह जनरल हॉस्पिटल
डॉ. हा ने कहा कि स्कोलियोसिस के उपचार के तरीके रोग की गंभीरता पर निर्भर करते हैं। हल्के मामलों में, स्कोलियोसिस जो दैनिक गतिविधियों को प्रभावित नहीं करता है या शारीरिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर है, उसके लिए आक्रामक प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है। मरीज़ खेलकूद, डॉक्टर के निर्देशानुसार फिजियोथेरेपी या ब्रेस पहनकर धीरे-धीरे बेहतर और स्वस्थ हो सकते हैं।
गंभीर बीमारी, बच्चे की रीढ़ की हड्डी का झुकाव 40-45 डिग्री से ज़्यादा हो, ब्रेसेस असरदार न हों, सर्जन दर्द से राहत देकर उसे ठीक कर सकते हैं। वक्रता को बढ़ने से रोकने और उसे समायोजित करने के लिए कशेरुकाओं को ठीक करने और स्थिर करने के लिए सर्जरी की जाती है।
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