छींक रोकने के अप्रत्याशित परिणाम

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छींक को रोकने से वायुमार्ग पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे सीने में दर्द, कान में संक्रमण, तथा कभी-कभी रक्त वाहिकाओं में फटन जैसी समस्या हो सकती है।

छींकना शरीर द्वारा नाक और गले से कीटाणु, परागकण या धूल जैसे परेशान करने वाले तत्वों को बाहर निकालने का एक तरीका है। कई लोग अक्सर सार्वजनिक स्थानों पर या बैठकों के दौरान शिष्टाचार के चलते अपनी छींक रोक लेते हैं।

अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, एक ज़ोरदार छींक आपकी नाक से हज़ारों बूँदें 100 मील प्रति घंटे की रफ़्तार से बाहर निकाल सकती है। अगर आप छींक रोकते हैं, तो फँसी हुई हवा आपके श्वास नलिकाओं पर दबाव डालती है, जिससे कई समस्याएँ हो सकती हैं।

छाती में दर्द

छींक के ज़ोर को दबाने से सीने में जकड़न का असहज एहसास हो सकता है। हवा डायाफ्राम (सीने की वह मांसपेशी जो हमें साँस लेने में मदद करती है) पर दबाव डालती है। आपको अपनी छाती और पसलियों में भी दबाव महसूस हो सकता है।

छिद्रित कान का परदा

छींक रोकने पर कान का पर्दा फट सकता है, लेकिन यह दुर्लभ है। नाक और कान यूस्टेशियन ट्यूब से जुड़े होते हैं। जब आप छींक रोकते हैं, तो नाक में दबाव बढ़ जाता है, और यह दबाव यूस्टेशियन ट्यूब के माध्यम से कान तक पहुँच जाता है, जिससे कान के पर्दे को चोट पहुँचती है। अगर ज़ोरदार और लगातार छींक रोकी जाए, तो कान के पर्दे के फटने का ख़तरा ज़्यादा होता है।

छींकने से नाक से जलन दूर करने में मदद मिलती है। फोटो: फ्रीपिक — छींकने से नाक से जलन दूर करने में मदद मिलती है। फोटो: *फ्रीपिक*

कान में इन्फेक्षन

सर्दी-ज़ुकाम के कारण छींक आने पर अक्सर बहुत सारा बलगम निकलता है जिसमें वायरस या बैक्टीरिया होते हैं। ये बलगम नाक से यूस्टेशियन ट्यूब के ज़रिए कान में पहुँच सकते हैं, जिससे मध्य कान में संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। मध्य कान में मवाद भर सकता है, जिससे सुनने की क्षमता कम हो सकती है और कान के पर्दे में दर्द हो सकता है। कुछ अन्य लक्षणों में सिरदर्द, बेचैनी और 39 डिग्री से ज़्यादा तेज़ बुखार शामिल हैं।

रक्त वाहिकाओं का टूटना

छींकने से हवा का दबाव बनता है जिससे आँखों, नाक या कान के पर्दों की केशिकाएँ फट सकती हैं। छींक रोकने के बाद, आँख की पुतली पर कुछ लाल धब्बे पड़ सकते हैं, जो इस बात का संकेत है कि रक्त वाहिकाएँ प्रभावित हुई हैं।

छींकना असुविधाजनक तो होता है, लेकिन ज़्यादातर यह जानलेवा नहीं होता। दूसरों को बीमारी न फैले, इसके लिए छींकने वाले व्यक्ति को अपना मुँह और नाक टिशू पेपर से ढक लेना चाहिए। फिर, टिशू पेपर को फेंक दें और अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएँ या हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें। अगर टिशू पेपर उपलब्ध न हो, तो बेहतर होगा कि आप अपनी कोहनी में छींकें, अपना चेहरा दूसरी तरफ़ कर लें, या दूसरे लोगों से दूर रहें।

अन्ह ची ( लिवस्ट्रांग के अनुसार)

पाठक यहाँ कान, नाक और गले की बीमारियों के बारे में प्रश्न पूछते हैं और डॉक्टरों से उत्तर मांगते हैं

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