स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन: प्रगतिशील यकृत रोग के 3 चेतावनी संकेत

लिवर की बीमारी के 3 चेतावनी संकेत जो चुपचाप बढ़ रहे हैं; प्रोस्टेट रोग वाले लोगों को मसालेदार भोजन क्यों नहीं खाना चाहिए?; रात के खाने के बाद 4 आदतें जो तेजी से वजन कम करने में मदद करती हैं... ये मुख्य स्वास्थ्य जानकारी थान निएन ऑनलाइन पर नए दिन, सोमवार, 17 मार्च को आपके लिए आ रही है। आज के स्वास्थ्य समाचार के साथ नए दिन, हम मुख्य जानकारी को संक्षेप में प्रस्तुत करना चाहेंगे:

यकृत रोग के चुपचाप बढ़ने के 3 चेतावनी संकेत

लिवर की बीमारी अक्सर चुपचाप बढ़ती है, और इसके लक्षण बहुत कम दिखाई देते हैं, जब तक कि गंभीर क्षति न हो जाए। जब ​​लिवर की कार्यक्षमता कम होने लगती है, तो शुरुआती लक्षण स्पष्ट नहीं हो सकते हैं।

लिवर की बीमारी को अक्सर "साइलेंट किलर" कहा जाता है क्योंकि यह शुरुआती चरणों में बिना किसी स्पष्ट लक्षण के धीरे-धीरे बढ़ती है। स्वास्थ्य वेबसाइट मेडिकल न्यूज़ टुडे (यूके) के अनुसार, लिवर की बीमारी के लक्षणों को पहचानकर और अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सक्रिय कदम उठाकर, गंभीर लिवर क्षति के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

लगातार मतली और चक्कर आना, चुपचाप बढ़ रही यकृत की बीमारी के चेतावनी संकेत हो सकते हैं।

चित्रण: एआई

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण लगातार महसूस हो तो अपने डॉक्टर से मिलें।

दाहिने ऊपरी चतुर्थांश में भरापन महसूस होना। लिवर रोग के शुरुआती लक्षणों में से एक दाहिने ऊपरी चतुर्थांश में बेचैनी या दर्द है। यह दर्द हल्का या गंभीर हो सकता है, और इसके साथ पेट भरा हुआ या फूला हुआ महसूस हो सकता है। यह अक्सर लिवर में सूजन या वृद्धि के कारण होता है, जिससे आसपास के ऊतकों पर दबाव पड़ता है। फैटी लिवर, हेपेटाइटिस या सिरोसिस जैसी बीमारियाँ इस लक्षण का कारण बन सकती हैं।

इन 3 संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें कि आपके लिवर में समस्या है।

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको लेख की सामग्री को पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं 3 यकृत रोग के चेतावनी संकेत जो चुपचाप प्रगति कर रहे हैं थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार 17 मार्च के नए दिन पर। आप यकृत रोग के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: फैटी लिवर के 4 संकेत जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए ; जिगर की बीमारी वाले लोगों को अक्सर खुजली वाली त्वचा क्यों होती है? ...

प्रोस्टेट रोग से पीड़ित लोगों को मसालेदार भोजन क्यों नहीं खाना चाहिए?

कई पुरुष प्रोस्टेट की समस्याओं, जैसे प्रोस्टेटाइटिस या बढ़े हुए प्रोस्टेट के साथ रहते हैं। इसके इलाज में अक्सर जीवनशैली और खान-पान में बदलाव शामिल होते हैं।

उचित परिवर्तन लक्षणों को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेंगे। स्वास्थ्य वेबसाइट हीथलाइन (यूएसए) के अनुसार, प्रोस्टेट रोग वाले लोगों के लिए ध्यान देने योग्य पोषण संबंधी कारकों में से एक मसालेदार भोजन खाने से बचना है।

प्रोस्टेट रोग से पीड़ित पुरुषों को मसालेदार भोजन से बचना चाहिए क्योंकि इससे लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं।

चित्रण: एआई

प्रोस्टेट रोग से पीड़ित लोगों को निम्नलिखित कारणों से मसालेदार भोजन से बचना चाहिए:

मूत्राशय और प्रोस्टेट में जलन। मसालेदार खाद्य पदार्थों में कैप्साइसिन नामक यौगिक होता है, जो मसाले को उसका विशिष्ट तीखा स्वाद देता है। हालाँकि कैप्साइसिन के कैंसर-रोधी गुणों का अध्ययन किया गया है, लेकिन यह मूत्र मार्ग में भी जलन पैदा कर सकता है।

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं कि प्रोस्टेट रोग वाले लोगों को मसालेदार भोजन क्यों नहीं खाना चाहिए? थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर 17 मार्च के नए दिन पर। आप मसालेदार भोजन के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: मसालेदार भोजन खाने पर दिखाई देने वाले संकेत स्वास्थ्य समस्याओं की चेतावनी देते हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है ; मसालेदार भोजन और दिल के दौरे के बारे में डॉक्टर क्या कहते हैं? ...

रात के खाने के बाद की 4 आदतें जो आपको तेज़ी से वज़न कम करने में मदद करेंगी

शाम को छोटी-छोटी लेकिन असरदार गतिविधियाँ मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने, कैलोरी बर्न करने और वज़न पर बेहतर नियंत्रण रखने में मदद करेंगी। इन स्वस्थ आदतों को बनाए रखने से न सिर्फ़ चर्बी कम करने में मदद मिलेगी, बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार होगा।

रात के खाने के बाद, जो लोग प्रभावी ढंग से वजन कम करना चाहते हैं, वे निम्नलिखित आदतें अपना सकते हैं:

रात्रि भोजन के बाद हल्की सैर करने से वजन पर अधिक प्रभावी नियंत्रण रहेगा।

चित्रण: एआई

हल्की सैर करें। टहलने से पाचन तंत्र को उत्तेजित करने, आंतों में भोजन की गति को बढ़ावा देने और पेट फूलने व बेचैनी के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, भोजन के बाद टहलने से रक्त शर्करा और इंसुलिन हार्मोन के स्तर को संतुलित रखने में भी मदद मिलती है, जिससे रक्त शर्करा में अचानक वृद्धि और कमी को रोका जा सकता है। स्वास्थ्य वेबसाइट वेरीवेल हेल्थ (यूएसए) के अनुसार, रक्त शर्करा में वृद्धि से वसा जमा हो सकती है और भूख बढ़ सकती है।

तेज़ी से वज़न कम करने में मदद करने वाली 4 आदतें

हालाँकि यह एक हल्की गतिविधि है, फिर भी चलना कैलोरी जलाने में मदद करता है, जिससे वज़न कम करने के लिए ज़रूरी कैलोरी की कमी पूरी होती है। भोजन के बाद चलने का आदर्श समय 10-15 मिनट है।

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको 17 मार्च के नए दिन थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर तेजी से वजन कम करने में मदद करने के लिए रात के खाने के बाद 4 आदतें लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप आदतों के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: 4 हानिकारक सुबह की आदतें जिन्हें तुरंत रोकने की आवश्यकता है ; शोध में पाया गया है कि सुबह कॉफी और चाय पीने की आदत कैंसर को रोकने में मदद करती है ...

इसके अलावा, सोमवार, 17 मार्च को, कई अन्य स्वास्थ्य समाचार लेख थे जैसे: एलोवेरा जूस के अप्रत्याशित लाभ - गर्म दिनों पर चिया बीज ; क्या ड्रैगन वर्म रोग खतरनाक है? ...

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन , आपको अच्छे स्वास्थ्य, खुशी और प्रभावी काम के एक सप्ताह की शुभकामनाएं।

स्रोत: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm