इस प्रकार की नींद संज्ञानात्मक हानि का कारण बन सकती है

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न्यूयॉर्क पोस्ट के अनुसार, नींद विज्ञान पत्रिका फ्रंटियर्स इन स्लीप में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि स्लीप एपनिया के कारण होने वाले खर्राटों से संज्ञानात्मक गिरावट हो सकती है, जो प्रारंभिक मनोभ्रंश का कारण बनती है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि स्लीप एप्निया - जिसके कारण अक्सर खर्राटे आते हैं - मस्तिष्क में रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे संज्ञानात्मक क्षमता में निरंतर गिरावट आ सकती है।

Phát hiện mới: Ngủ kiểu này có thể gây tổn thương não, làm mất trí nhớ - Ảnh 1. — हर कोई रात को अच्छी नींद लेना चाहता है।

किंग्स कॉलेज लंदन (यूके) के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययन में हल्के से लेकर गंभीर अवरोधक स्लीप एपनिया से पीड़ित 27 पुरुष मरीज शामिल थे, जिनकी उम्र 35 से 70 वर्ष थी (इस बीमारी के अलावा, वे सभी स्वस्थ थे), और 7 पुरुष ऐसे थे जिन्हें स्लीप एपनिया नहीं था।

वैज्ञानिकों ने इन लोगों के मस्तिष्क तरंगों को मापा, रक्त ऑक्सीजन के स्तर, हृदय गति, श्वास, आंख और पैर की गतिविधियों तथा संज्ञानात्मक कार्य पर नजर रखी।

परिणामों से पता चला कि गंभीर स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों में संज्ञान क्षमता, एकाग्रता की कमी, अल्पकालिक स्मृति की समस्या, तथा दैनिक जीवन में निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में असमर्थता पाई गई।

लेखकों ने पाया कि जिन लोगों में स्लीप एपनिया की समस्या कम थी, उनकी संज्ञानात्मक कार्यक्षमता बेहतर थी।

निष्कर्षों से यह निष्कर्ष निकला कि गंभीर स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों में संज्ञानात्मक हानि का जोखिम हो सकता है। न्यू यॉर्क पोस्ट के अनुसार, लेखकों ने बताया कि इसका संबंध उच्च रक्तचाप, हृदय और चयापचय संबंधी बीमारियों और टाइप 2 मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से है।

Phát hiện mới: Ngủ kiểu này có thể gây tổn thương não, làm mất trí nhớ - Ảnh 2. — गंभीर स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों की संज्ञान क्षमता कमज़ोर होती है

शोधकर्ताओं का मानना है कि इसका कारण रक्त में ऑक्सीजन की कमी और _{CO2 का} उच्च स्तर, मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में परिवर्तन और मस्तिष्क में सूजन हो सकता है।

अंततः, अधिकांश गंभीर मामलों में, इससे स्मृति हानि और स्पष्ट रूप से सोचने में असमर्थता हो सकती है, जो ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया से पीड़ित लोगों में आम है।

प्रमुख लेखक और न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट डॉ. इवाना रोसेनज़वीग ने कहा कि यह संभव है कि इनसे मस्तिष्क में व्यापक संरचनात्मक और न्यूरोएनाटोमिकल परिवर्तन हो, जो संज्ञानात्मक और भावनात्मक कार्यप्रणाली में बाधा उत्पन्न करते हैं।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया जानलेवा हो सकता है, जिसके लक्षणों में बेचैन नींद, तेज़ खर्राटे और सुबह सिरदर्द शामिल हैं। न्यू यॉर्क पोस्ट के अनुसार, इस विकार से ग्रस्त लोग अक्सर दिन में झपकी लेते हैं।

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