ठंड के मौसम में त्वचा में खुजली, जल्दी ठीक होने के लिए क्या करें?

GĐXH - कुछ आदतें जो खुजली वाली त्वचा का कारण बनती हैं जैसे गर्म पानी में स्नान करना और अनुचित कपड़े पहनना, शुष्क, ठंडा मौसम सर्दियों में त्वचा की जलन और खुजली का मुख्य कारण है।

सर्दियों में त्वचा में खुजली शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकती है, लेकिन यह पैरों, जांघों के अंदरूनी हिस्से, घुटनों के ऊपर और पीछे, पिंडलियों और टखनों के आसपास सबसे ज़्यादा होती है। इसके लक्षणों में सूखी, लाल, खुजलीदार और फटी हुई त्वचा शामिल है जिससे खून भी निकल सकता है।

सर्दियों में त्वचा में खुजली का मुख्य कारण शुष्क, ठंडा मौसम होता है जिससे त्वचा की नमी कम हो जाती है। एक व्यक्ति को सर्दियों में एक बार या लगातार खुजली का अनुभव हो सकता है और साल में एक बार फिर से हो सकता है, और गर्मियों के महीनों में यह अपने आप ठीक हो जाता है।

इसके अतिरिक्त, आपको तकिये के गिलाफ, चादरों और कपड़ों में छोड़े गए सुगंधित कपड़े धोने वाले साबुन और फैब्रिक सॉफ्टनर से भी एलर्जी या रासायनिक प्रतिक्रिया हो सकती है, और स्विमिंग पूल के पानी में क्लोरीन एक अन्य रसायन है जो त्वचा को शुष्क कर सकता है, जिससे त्वचा पर पपड़ी और खुजली हो सकती है।

चित्रण फोटो

ठंड के मौसम में त्वचा में खुजली का खतरा किसे होता है?

ठंड के मौसम में त्वचा की एलर्जी होने का ख़तरा लगभग सभी को होता है। कुछ मामलों में, तापमान के प्रति संवेदनशीलता एलर्जी को और भी आम और संभावित बना देती है।

त्वचा एलर्जी की संभावना को प्रभावित करने वाले कुछ कारक इस प्रकार हैं:

- आनुवंशिकी

- अंतर्निहित बीमारी या वायरल संक्रमण के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

- एलर्जी, संपर्क जिल्द की सूजन, अस्थमा, एलर्जिक राइनाइटिस से पीड़ित लोग...

- अस्थिर स्वास्थ्य के कारण बच्चों, किशोरों और गर्भवती महिलाओं में ठंड के मौसम के कारण त्वचा की एलर्जी होने की भी संभावना रहती है।

ठंड के मौसम में त्वचा में खुजली से कैसे बचें?

ठंड के मौसम में अपनी त्वचा की सुरक्षा और त्वचा रोगों से बचाव के लिए आपको निम्नलिखित उपायों पर ध्यान देना चाहिए:

चित्रण फोटो

पूर्ण पोषण पूरक

गाजर, खरबूजे, संतरे जैसी गहरे रंग की सब्ज़ियाँ और फल खूब खाएँ... जिनमें बीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जो त्वचा के लिए अच्छा होता है। प्याज, लहसुन का सेवन कम से कम करें... इनमें सल्फर की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है जो त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

अपनी त्वचा को साफ़ रखें

सर्दियों में भी स्नान और दैनिक व्यक्तिगत स्वच्छता आवश्यक है, क्योंकि यह त्वचा से बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा के संक्रमण को रोका जा सकता है, जो अधिक गंभीर त्वचा रोगों का कारण बन सकता है।

बहुत अधिक रसायनों का प्रयोग न करें

नहाते समय, आपको केवल पर्याप्त गर्म पानी का ही उपयोग करना चाहिए, ज़ोर से रगड़ना नहीं चाहिए। आपको ऐसे साबुन और शॉवर जेल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जिनमें जीवाणुरोधी प्रभाव हो और जो त्वचा के लिए अनुकूल हों ताकि बैक्टीरिया को खत्म किया जा सके और त्वचा की बेहतर सुरक्षा की जा सके।

त्वचा को नमी प्रदान करें

न केवल बीमार लोगों को, बल्कि स्वस्थ लोगों को भी अपनी त्वचा को नम बनाए रखने की ज़रूरत है, जैसे ज़्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करना, बिना दस्ताने पहने डिटर्जेंट के संपर्क में आने से बचना। त्वचा के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें, खासकर नहाने के बाद।

अपने हाथ-पैर गर्म रखें: चिलब्लेन्स (चिलब्लेन्स में उँगलियाँ और पैर की उँगलियाँ सूज जाती हैं, लाल हो जाती हैं और खास तौर पर खुजली होती है) से बचने के लिए, आपको सबसे पहले अपने चेहरे को, खासकर नाक और कानों को गर्म रखना चाहिए। क्योंकि यहीं पर ठंड रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देती है, फिर फैलती है, जिससे आपके हाथ-पैर बैंगनी हो जाते हैं...

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ngua-da-khi-troi-lanh-can-lam-gi-de-nhanh-khoi-172241230180900496.htm