रक्तचाप की दवा लेते समय सुनहरे नियम

रक्तचाप की दवा लेते समय 10 सुनहरे नियम

दुनिया भर में , लगभग 10 में से 4 लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए कई प्रभावी दवाएँ उपलब्ध हैं, लेकिन सबसे अच्छा तरीका अक्सर दवा उपचार से पहले जीवनशैली में बदलाव लाना होता है।

हालांकि, एक बार जब आपका डॉक्टर यह निर्णय ले लेता है कि आपको उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव के अलावा दवा की आवश्यकता है, तो अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, आपको निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना होगा।

सुनहरे नियम जिनका आपको पालन करना चाहिए

विश्व भर में लगभग 10 में से 4 व्यक्ति उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।

उच्च रक्तचाप के इलाज में समय, धैर्य और दोनों पक्षों की प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। अपने डॉक्टर से बात करना और उनकी उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है।

दवा लेना शुरू करें

दवा के विकल्पों पर चर्चा करें और अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए मिलकर काम करें।

अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा को सही समय पर लें।

एक से ज़्यादा नुस्खों की ज़रूरत पड़ सकती है। अलग-अलग दवाओं का शरीर पर अलग-अलग असर होता है।

अपने सभी डॉक्टरों को अपनी सभी प्रिस्क्रिप्शन और नॉन-प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के बारे में बताएँ। कुछ दवाएँ और सप्लीमेंट्स आपकी रक्तचाप की दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको 25 जून के नए दिन पर थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर रक्तचाप की दवा लेते समय 10 सुनहरे नियम लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप रक्तचाप के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: रक्तचाप पर देर तक रहने के कम ज्ञात प्रभाव; 50 से अधिक लोगों को उच्च रक्तचाप पर ध्यान देने की आवश्यकता है ...

कौन से कारक मेनिंगोकोकल मेनिन्जाइटिस को संक्रामक बनाते हैं?

शुष्क मौसम के अंत में मौसम - बरसात के मौसम की शुरुआत, बड़ी भीड़ के साथ बंद वातावरण, सिगरेट का धुआं, पुरानी बीमारियां... कुछ अनुकूल कारक हैं जो मेनिंगोकोकल मेनिन्जाइटिस को आसानी से फैला सकते हैं।

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में मेनिंगोकोकल मेनिन्जाइटिस का खतरा अधिक होता है।

साइगॉन साउथ इंटरनेशनल जनरल हॉस्पिटल के गहन चिकित्सा - आपातकालीन विभाग के उप प्रमुख, विशेषज्ञ डॉक्टर हो थान लिच ने बताया कि मेनिंगोकोकल मेनिन्जाइटिस, नीसेरिया मेनिंगिटिडिस बैक्टीरिया, जिसे मेनिंगोकोकस भी कहते हैं, के संक्रमण से होता है। यह बैक्टीरिया आमतौर पर नाक और गले में पाया जाता है, खांसने, छींकने, बात करने से लोगों में फैलता है और अगर यह मेनिन्जेस और रक्त के माध्यम से चला जाए तो खतरनाक हो सकता है। रक्त के माध्यम से नीसेरिया मेनिंगिटिडिस बैक्टीरिया से संक्रमित होने पर, बैक्टीरिया रक्त वाहिकाओं से होकर गुजरते हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों से चिपक जाते हैं और त्वचा और मस्तिष्क में लक्षण पैदा करते हैं।

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको 25 जून के नए दिन थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर लेख "मेनिंगोकोकल मेनिन्जाइटिस को आसानी से फैलने वाले कारक क्या बनाते हैं?" पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप मेनिन्जाइटिस के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: मेनिन्जाइटिस के चेतावनी लक्षण; वियतनाम में ग्रुप बी मेनिंगोकोकस कितना खतरनाक और आम है?...

आपको सब्जियां और फल खाना पसंद नहीं है, क्या यह ठीक है?

जबकि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जैसे स्वास्थ्य संगठन प्रतिदिन चार से पांच बार फल और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं, फिर भी कई लोग, विशेषकर किशोर, फल और सब्जियां खाना पसंद नहीं करते हैं।

परेड समाचार साइट के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में भी 90% से अधिक जनसंख्या पर्याप्त मात्रा में सब्जियां नहीं खाती है तथा लगभग 90% लोग अनुशंसित मात्रा में फल नहीं खाते हैं।

तो फिर क्या होगा यदि आप फल और सब्जियां नहीं खाएंगे?

यहां विशेषज्ञ बता रहे हैं कि यदि आप सब्जियां नहीं खाते तो क्या होता है।

1. फाइबर का सेवन कम होना

बहुत से लोग सब्जियां और फल खाना पसंद नहीं करते।

अमेरिका में कार्यरत खाद्य एवं पोषण सलाहकार, पोषण विशेषज्ञ कैरा हार्बस्ट्रीट बताती हैं: सब्जियां न खाने से आप फाइबर सहित महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से वंचित रह जाएंगे।

पोषक तत्वों की कमी और फाइबर की निरंतर कमी आपके पेट के स्वास्थ्य या समग्र स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है, जिससे अनियमित मल त्याग और पाचन संबंधी परेशानी हो सकती है।

स्वास्थ्य संबंधी खबरों के साथ नया दिन, कृपया ऊपर दिए गए लेख को पढ़ते रहें। सब्ज़ियाँ और फल खाना पसंद नहीं, क्या यह ठीक है? 25 जून के नए दिन पर थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार। आप सब्ज़ियों और फलों से जुड़े अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं, जैसे: डॉक्टर: सब्ज़ियाँ और फल खाते समय इन हिस्सों को न फेंकें; 4 तरह के पौधों से बचना चाहिए क्योंकि ये ज़हरीले हो सकते हैं...

इसके अलावा, मंगलवार, 25 जून को कई अन्य स्वास्थ्य समाचार लेख भी थे जैसे: गले में खराश बहुत आम है, लेकिन किस तरह का दर्द कैंसर हो सकता है?...

स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, आपको ऊर्जा और प्रभावी कार्य से भरा नया दिन की शुभकामनाएं।

स्रोत: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguyen-tac-vang-khi-uong-thuoc-huet-ap-185240622143108981.htm