50 की उम्र के बाद इन 8 चीजों को कहें 'ना', नहीं होंगी परेशानियां

GĐXH - यदि आप अपने जीवन के उत्तरार्ध में सुखी और शांतिपूर्ण जीवन चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले इन 8 चीजों को ना कहना होगा।

1. जुआ न खेलें

आधी जिंदगी बीत गई लेकिन पैसा और शोहरत के मामले में जिंदगी नहीं बदली।

कई लोग रातोंरात अपना भाग्य बदलने की उम्मीद में जुआ खेलकर अपना भाग्य आजमाते हैं।

लेकिन इन दांवों का मूल उद्देश्य हारने वाले से पैसा लेकर जीतने वाले को भुगतान करना होता है।

इस बीच, विजेताओं की संख्या हमेशा बेहद कम होती है। दूसरे शब्दों में, इन दांवों में भाग लेना पैसे बर्बाद करने जैसा है, हारने की तो बात ही छोड़िए।

जब आप गहराई से भाग लेते हैं, तो अक्सर आपके मन में बहुत कुछ जीतने की मानसिकता होती है, इसलिए लालच के कारण आप खेलना जारी रखते हैं।

हालाँकि, जब आप हार जाते हैं, तो गुस्सा आता है और वापस जीतने की हर संभव कोशिश करते हैं। अंत में, अनजाने में ही आप दिवालिया हो जाते हैं।

हर बार आप जो खर्च करते हैं वह थोड़ा या ज़्यादा हो सकता है। लेकिन किसी भी चीज़ की तरह, थोड़ा-थोड़ा करके खर्च करने से बहुत फ़र्क़ पड़ता है।

एक दिन आपको एहसास होगा कि इन जुए के खेलों में आपने जो पैसा लगाया है उसका उपयोग अधिक लाभदायक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।

नफ़रत और नाराज़गी हमें ज़िंदगी के असली आनंद से वंचित कर देगी। आपको इसे दूर करना चाहिए। चित्रांकन

2. कोई नाराजगी नहीं

घृणा और आक्रोश हमें जीवन में निहित खुशियों का आनंद लेने से रोकते हैं।

जब आक्रोश समय के साथ बढ़ता जाता है, तो यह चिंता और अवसाद में बदल सकता है, जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य नष्ट हो सकता है।

तब तक, आपके अलावा किसी को भी सबसे अधिक नुकसान और असुविधा नहीं होगी।

चिकित्सा अनुसंधान से यह भी पता चलता है कि सहिष्णुता सकारात्मक संबंधों को बढ़ावा दे सकती है, मनोबल बढ़ा सकती है, चिंता और तनाव को कम कर सकती है, रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है और शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग की दर को कम कर सकती है।

3. धूम्रपान या शराब न पिएं

जीवन के जंगल से गुजरते हुए, वृद्धावस्था में शीतल जलधारा तक पहुंचते हुए, लोगों के मन में अक्सर एक इच्छा होती है - स्वास्थ्य की इच्छा जो अभी भी जलधारा की तरह स्पष्ट हो।

इसे प्राप्त करने के लिए धूम्रपान और शराब छोड़ना दो अनिवार्य चीजें हैं।

सिगरेट और शराब युवा विद्रोह और भोग-विलास के प्रतीक हुआ करते थे, लेकिन जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वे शरीर में टाइम बम की तरह बन जाते हैं, जो कभी भी स्वास्थ्य संकट पैदा कर सकते हैं।

उन्हें जाने देना शरीर से बोझ उतारने जैसा है, जीवन की नाव को साफ पानी पर स्थिर रूप से चलने देना।

हर पल जब आप प्रलोभन को ना कहते हैं, तो यह एक व्यक्तिगत प्रतिज्ञान है। और हर दिन जब आप धूम्रपान या शराब नहीं पीते, तो आपका शरीर आपको ज़्यादा स्पष्ट रूप से सोचने और ज़्यादा ऊर्जावान रहने में मदद करेगा।

यह अंदर से बाहर तक आत्म-परिवर्तन का एक रूप है, जीवन की गहरी समझ और स्वास्थ्य के प्रति विशेष सम्मान है।

धूम्रपान और शराब छोड़ना न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य से जुड़ा है, बल्कि पारिवारिक प्रतिबद्धता और सामाजिक जिम्मेदारी से भी जुड़ा है।

धूम्रपान छोड़ने का प्रत्येक कार्य न केवल प्रत्येक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाता है, बल्कि चुपचाप उसके आसपास के लोगों के व्यवहार को भी प्रभावित करता है।

एक स्वस्थ जीवनशैली को परिवार के सदस्यों के बीच पारित किया जा सकता है और यह अगली पीढ़ी के लिए एक आदर्श के रूप में काम कर सकती है।

4. हर किसी को खुश करने की कोशिश मत करो

आज के समाज में हम सभी चाहते हैं कि दूसरे हमें स्वीकार करें और प्यार करें।

चतुराई से बात करने में सक्षम होने के अलावा, हमें यह भी जानना चाहिए कि कई लोगों का पक्ष जीतने के लिए कुछ "छोटी-छोटी तरकीबों" का उपयोग कैसे किया जाए, खासकर ऐसे समाज में जहां आज की तरह हर जगह रिश्तों की जरूरत है।

हालाँकि, जो लोग मध्य आयु पार कर चुके हैं, उन्हें हर किसी को खुश करने की मानसिकता से छुटकारा पाना चाहिए।

हालांकि कभी-कभी ना कहना आसान नहीं होता, लेकिन जिंदगी हमारी है, हमारे पास हर किसी को खुश करने की कोशिश करने के लिए अतिरिक्त समय नहीं है, ऐसा करने से सबसे ज्यादा नुकसान हमें ही होता है।

जब आप जीवन के दूसरे छोर पर कदम रख चुके हैं तो फिर खुद को इस तरह कष्ट क्यों दें?

5. उस जीवन की लालसा मत करो जो तुम्हारा नहीं है

बेंजामिन फ्रैंकलिन ने कहा था: "असंतुष्ट व्यक्ति को कोई आरामदायक कुर्सी नहीं मिलती।"

इस वाक्य को इस प्रकार समझा जा सकता है: जो लोग कभी पर्याप्त नहीं जानते, हमेशा असंतुष्ट महसूस करते हैं, उन्हें कोई कुर्सी संतुष्ट नहीं कर सकती।

हर समाज में अमीरी और गरीबी के बीच एक खास अंतर होता है। हर जगह ऐसे लोग होते हैं जो अमीरी से ईर्ष्या करते हैं।

वे अक्सर अपने आस-पास के लोगों की फिजूलखर्ची की आदतों को देखते हैं और तुलना करते हैं, तथा अपने वर्तमान से असंतुष्ट हो जाते हैं।

एक बार जब आप उन चीजों के बारे में लालच से सोचना शुरू कर देते हैं जो आपकी नहीं हैं, तो यही वह क्षण है जब आपके लिए एक खतरनाक संकेत प्रकट होता है।

यदि हमारे पास पर्याप्त क्षमता है, तो अपनी स्वयं की परिसंपत्तियां बनाना तथा अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना पूरी तरह संभव है।

लेकिन ऐसा करने की क्षमता के बिना, लालच हमारे मनोविज्ञान को और अधिक कुरूप बना देता है, गलत कार्यों और अप्रत्याशित परिणामों का कारण बन सकता है।

50 से ज़्यादा उम्र वालों के लिए, कृपया तथाकथित "सर्वोत्तम अवसर" का इंतज़ार न करें। चित्रांकन

6. कोई बहस नहीं

बहस करने से समस्या का समाधान नहीं हो सकता। अगर आपको बहस करने और दूसरों से बहस करने की आदत है, तो भले ही आप बहस जीत जाएँ, आपको दूसरे व्यक्ति से अच्छी भावनाएँ नहीं मिलेंगी।

वास्तव में जीतने का तरीका बहस करना नहीं है।

50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को यह जानना चाहिए कि कैसे अपने अहंकार को त्यागना है, कैसे झुकना है और समझौता करने को तैयार रहना है, तभी उनकी आत्मा शांत और प्रसन्न रहेगी।

7. दूसरों के बारे में बुरा न बोलें

एक कहावत है: "यदि आपके पास कहने के लिए कुछ अच्छा नहीं है, तो कुछ भी मत कहिए।"

जब आपको अचानक पता चले कि आपके मित्र आपकी पीठ पीछे बुराई कर रहे हैं, तो सबसे बुद्धिमानी का तरीका यही है कि आप उनके साथ उदारता और क्षमा का व्यवहार करें।

तभी आप और अन्य लोग गलतफहमियों को दूर कर सकेंगे और साथ ही बेहतर मित्रता भी बना सकेंगे।

8. इंतज़ार मत करो

50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए, कृपया तथाकथित "सर्वोत्तम अवसर" की प्रतीक्षा न करें।

अगर तुम्हें आराम करना है, तो आराम करो। अगर तुम्हें घूमना है, तो घूमो। अगर तुम्हें कुछ करना है, तो तुरंत करो, देर मत करो।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/noi-khong-voi-8-viec-nay-khi-buoc-qua-tuoi-50-ban-cang-tranh-duoc-phien-phuc-cuoc-doi-an-yen-172250108105807851.htm