अमरूद एक स्वादिष्ट फल के रूप में जाना जाता है और विटामिन सी से भरपूर होता है। हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि अमरूद के पत्तों में भी कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। लेकिन एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए विशेषज्ञ अमरूद के पत्तों की चाय पीने की सलाह नहीं देते हैं। वह बीमारी कौन सी है? आइए नीचे दिए गए लेख में जानते हैं।
अमरूद के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ
मेडलाटेक जनरल हॉस्पिटल की वेबसाइट पर डॉ. डुओंग न्गोक वैन के चिकित्सीय परामर्श के साथ प्रकाशित लेख में अमरूद के पत्तों की चाय के निम्नलिखित लाभों का उल्लेख किया गया है:
अमरूद के पत्ते दस्त के इलाज में मददगार होते हैं।
अमरूद के पत्तों का सबसे आम उपयोग दस्त के इलाज में होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अमरूद के पत्तों और कच्चे अमरूद की कलियों में टैनिन और अन्य ऐसे अर्क होते हैं जो स्टैफिलोकोकस ऑरियस और ई. कोलाई बैक्टीरिया की गतिविधि को रोकते हैं। इससे दस्त के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, कच्चे अमरूद के पत्तों का उपयोग आंतों की परत को मजबूत करने में भी सहायक होता है।
दस्त रोकने के लिए अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल करना बहुत आसान है। आपको बस 3-5 धुले हुए कच्चे अमरूद खाने हैं या अमरूद के पत्तों को पानी में उबालकर दिन में कई बार पीना है। बेहतर परिणाम के लिए इसे भोजन से लगभग 15 मिनट पहले पीना सबसे अच्छा है।
अमरूद के पत्तों की चाय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
क्या आप जानते हैं कि अमरूद के पत्ते हृदय स्वास्थ्य के लिए क्या लाभ प्रदान करते हैं? स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, एंटीऑक्सीडेंट और घुलनशील फाइबर की मौजूदगी के कारण अमरूद के पत्ते हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में प्रभावी होते हैं, जैसे कि:
- रक्तचाप को नियंत्रित और स्थिर करें।
- यह फ्री रेडिकल्स के निर्माण को सीमित करता है, जो स्मृति हानि और अल्जाइमर रोग का कारण बनते हैं।
- एथेरोस्क्लेरोसिस को कम करता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है।
- कोलेस्ट्रॉल कम होने से ब्लड शुगर लेवल भी कम होता है।
रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करें
अमरूद के पत्तों के क्या स्वास्थ्य लाभ हैं? शायद आपको यह जानकारी न हो, लेकिन अमरूद के पत्तों का सेवन रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन प्रतिरोध को नियंत्रित करने में सहायक होता है। इसलिए, मधुमेह रोगियों के लिए अमरूद के पत्तों का सेवन बहुत फायदेमंद है।
अमरूद की पत्तियों में एविकुलारिन और क्वेरसेटिन जैसे पदार्थों का एक समूह पाया जाता है, जो ग्लूकोज के अवशोषण को बाधित कर सकता है, जिसके कारण यह प्रभाव होता है।
कैंसर के खतरे को रोकना
अमरूद के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स की वजह से इनका सेवन फ्री रेडिकल्स के निर्माण को कम करने में मदद करता है, जो कैंसर कोशिकाओं के निर्माण का मुख्य कारण होते हैं। विशेष रूप से, लाइकोपीन स्तन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम और उपचार में बेहद कारगर है।
वजन घट रहा है
अमरूद के पत्तों का एक और फायदा जो महिलाओं को बहुत पसंद आता है, वह है वजन घटाने में इनकी मदद। अध्ययनों से पता चलता है कि अमरूद के पत्ते शरीर में स्टार्च का सेवन और शर्करा चयापचय को कम करने में सहायक होते हैं। इसलिए, महिलाएं अपनी शारीरिक बनावट को बेहतर बनाने के लिए अमरूद के पत्तों की चाय, अमरूद के पत्तों का रस या फलों के रस में मिलाकर अमरूद के पत्तों का रस पी सकती हैं।
मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करें
अगर आप अब भी सोच रहे हैं कि अमरूद के पत्ते आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे अच्छे हैं, तो यहाँ एक और जवाब है जो शायद आपको पता न हो: वे मसूड़ों और मुंह के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
अपनी त्वचा और बालों की गुणवत्ता में सुधार करें।
अमरूद के पत्तों के त्वचा और बालों के लिए निम्नलिखित फायदे हैं:
अमरूद के पत्तों को लगाने से त्वचा में कसाव आता है। इसके अलावा, अमरूद का रस फ्री रेडिकल्स के निर्माण को रोकने में मदद करता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य कारण हैं।
अमरूद के रस से बाल धोने से बालों के झड़ने की समस्या के इलाज में मदद मिल सकती है।
अमरूद के पत्तों की चाय किसे नहीं पीनी चाहिए?
वियतनामनेट के अनुसार, हो ची मिन्ह सिटी के यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल - ब्रांच 3 के विशेषज्ञ डॉ. हुइन्ह टैन वू ने कहा कि एक्जिमा से पीड़ित लोगों को अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल करते समय विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है क्योंकि उनमें मौजूद अर्क त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
डॉक्टर वू के अनुसार, यदि आपको हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस या गुर्दे से संबंधित बीमारियां हैं तो अमरूद के पत्तों का उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अमरूद के पत्ते सेहत के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन इनका अत्यधिक सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि अधिक सेवन से दुष्प्रभाव या एलर्जी हो सकती है। विशेष रूप से, पश्चिमी चिकित्सा के साथ इलाज के दौरान अमरूद के पत्तों का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे दवा का असर कम हो सकता है।
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